Самогіпноз для схуднення; Самогіпноз
Самогіпноз для схуднення
"Самогіпноз для схуднення" - це найпопулярніше використання самогіпнозу, яке люди шукають у Google. Я впевнений, це багато в чому пов’язане з високим відсотком населення із зайвою вагою.
Але, на щастя, це також пов’язано з величезною кількістю людей, які справді це роблять. хочу змінити. Вгадай що? Самогіпноз для схуднення - це те, що є абсолютно варто робити.
Давайте поговоримо спочатку про схуднення, а потім обговоримо, як гіпноз або самогіпноз можуть допомогти вам досягти мети скинути кілька кілограмів.
Основи схуднення: Ваша вага - це те, що змінюється залежно від енергетичного балансу вашого тіла. Енергія надходить через калорії, а енергія витрачається на фізичні вправи та загальні функції організму (тобто ваш метаболізм). У чомусь це дуже просто. Їжте менше калорій, ніж спалюєте, і ви втратите вагу.
Це математичний та науковий факт. Але певним чином це не все так просто, оскільки обмін речовин у людини може змінюватися. Якщо ви починаєте їсти менше, але ваше тіло переходить в режим збереження, можливо, ви не впливаєте на свій енергетичний баланс настільки, щоб змінити вагу вашого тіла.
Ви можете контролювати споживання енергії, змінюючи те, що ви їсте, коли ви їсте та як ви поєднуєте свої продукти.
Ви можете контролювати своє виробництво енергії, змінюючи спосіб тренування та модифікуючи свій "внутрішній контроль", щоб підтримувати оптимальну швидкість метаболізму. Наприклад, загальновизнано, що різні рівні емоційного стресу можуть змінити швидкість метаболізму у вашому організмі (тобто, скільки калорій спалює ваше тіло в нормальному стані спокою).
Самогіпноз для схуднення - чи може це насправді допомогти? На мій погляд, це абсолютно можливо. Зверніть увагу, що гіпноз сам по собі не є чарівною пігулкою. Ви не можете просто "загіпнотизувати" і завтра стати стрункішими. Сказавши це, ось як ви можете вплинути на своє тіло за допомогою гіпнозу:
- Ви можете використовувати самогіпноз, щоб збільшити своє бажання здорової їжі, яка раніше вам не сподобалася. За допомогою гіпнозу можна знайти смачніші, освіжаючі та переконливіші фрукти та овочі з низьким вмістом цукру.
- Ви можете використовувати самогіпноз, щоб кардинально змінити свою систему переконань, щоб підсвідомо визнати, що ви контролюєте власну вагу тіла. Ви не жертва тіла, в якому перебуваєте зараз. Ви можете його змінити.
- Самогіпноз може допомогти вам створити нову, позитивну поведінку, таку як психічне бажання займатися на відповідному для вас рівні.
- Самогіпноз можна використовувати дуже ефективно, щоб зменшити стрес і викликати позитивні емоційні стани. Це дозволить вашому організму функціонувати на вищому рівні працездатності. Коли ви почуваєтеся краще, набагато легше добре харчуватися і регулярно займатися спортом.
Майк Мандель - шість разів нагороджений гіпнотизер із понад 30-річним досвідом роботи в галузі гіпнозу. Вони з Крісом Томпсоном заснували Wellness Academy, щоб допомогти людям стати худими, сильними та щасливими.