Самопальпація грудей 7 фотографій, щоб знати, як це зробити
1 - Стійка з оголеними грудьми перед дзеркалом. Потім покладіть руку за голову.
2 - Кончиками пальців перевірте нижню частину руки на наявність незвичних відчуттів («м’яч», «жорстка зона».) Потім повільно рухайтеся до грудей, злегка натискаючи.
3 - Починаючи з соска, робіть кругові рухи навколо грудей кінчиками пальців: знову ж таки, мова йде про пошук незвичного відчуття (западини, попрілості, твердішої ділянки, кульки) в грудях.
4 - Продовжуйте самоогляд, рухаючись вгору вздовж ключиці, злегка натискаючи кінчиками пальців. Слідкуйте за будь-якою незвичайною грудочкою.
5 - Все ще перед дзеркалом, покладіть руки на стегна.
6 - Виведіть лікті і плечі вперед. Спостерігайте за грудьми, шукаючи змін у структурі шкіри грудей (ямочки, складки) та/або варіації її зовнішнього вигляду (кольорові плями, почервоніння.). Зверніть увагу на форму соска (вона змінилася?) І будь-які відхилення (виділення із соска, прищ, западини, попрілості).
7 - Не соромтеся повідомляти про щось, що здається незвичним для вашого лікаря та/або вашого гінеколога. Якщо більшість грудочок доброякісні, вам можуть призначити індивідуальний скринінг на рак молочної залози.
Самообстеження молочної залози - це огляд, який можна зробити самостійно вдома, крім організованого скринінгу на рак молочної залози. З нагоди рожевого жовтня ми нагадуємо вам керівництво користувача.
Організований скринінг на рак молочної залози орієнтований на всіх жінок у віці від 50 до 74 років: на практиці мова йде про проведення мамографії (тобто рентген молочних залоз) кожні два роки з попереднім клінічним оглядом (пальпація грудної клітки) і, можливо, доповнене ультразвуком.
Самопальпація грудей: це дійсно корисно ? Самоогляд грудей (який також називають "самопальпацією грудей") не заохочується французьким Національним органом охорони здоров'я (HAS) "через відсутність демонстрації його ефективностіПроте, як зазначив доктор.
Крім того, згідно з даними лікарняного центру Argenteuil, самопальпація може виявити до 1/3 раку молочної залози. Світова організація охорони здоров'я (ВООЗ) навіть стверджує, що "навчання самообстеження грудей насправді навчає жінок самостійно оглядати груди. (.) Регулярне обстеження дозволить жінкам ознайомитись із зовнішнім виглядом та
Самопальпація молочної залози дозволяє виявити 1 з 3 раку молочної залози
Самопальпація грудей: для кого це? ? "Усі жінки отримують користь від регулярних самообстежень грудей, зазначає доктор Сперандео. Однак це особливо корисно для жінок у віці до 50 років і старше 74 років, які перебувають поза межами "діапазону" організованого скринінгу. рак молочної залози. Ви можете починати, як тільки груди закінчують зростати, щоб ознайомитися з грудьми та пізнати своє тіло.
Самопальпація грудей: як це зробити ? Звичайно, існує метод самообстеження грудей (див. Фотографії вище). Але для доктора Сперандео самоогляд грудей може бути дуже простим: "це жест, який ви дійсно можете включити у свій розпорядок дня: під душем у вас з’являється звичка мити груди голими руками (без мочалки), використовуючи протилежну руку на грудях, і перекочувати молочну залозу на тулуб . Ви також можете зробити це, застосовуючи молоко/крем для тіла". Трохи звички приймати щодня, і яка триває менше 5 хвилин !
Будь-які незвичні відчуття (наприклад: "грудка", "тверда область", почервоніння.
Завдяки доктору Домініку Сперандео, медичному гінекологу в Марселі та члену Національна федерація коледжів медичної гінекології (FNCGM).