Самоприйняття та збереження жиру
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Меню Інформація про користувача
Самоприйняття та збереження жиру
Найввічливіше я хотів би попросити всіх струнких людей, які вважають, що я маю навернутися, щоб триматися подалі. Дякую.
Отже, спочатку мені. Я жінка, мені майже 40, я був "відносно" худорлявим, поки не кинув палити і, на жаль, втратив трохи м’язової маси кілька років тому, втрачаючи вагу (без радикальної дієти!), І це мало досить фатальні наслідки для мого організму. Хоча в кінці фази схуднення я мав майже нормальну вагу (ІМТ трохи менше 25), після цього я раптово набрав вагу.
З тих пір я маю справу з темою самоприйняття. Я харчуюсь здоровою та збалансованою дієтою, відсутність розладів харчування, запоїв тощо. Помірні фізичні вправи 3 рази на тиждень, я працівник бюро і дуже зайнятий на роботі, часто приходжу додому до 19 години вечора. Змагальний спорт не є можливим, оскільки по-перше, я не маю на це часу, по-друге, мені не хочеться, і по-третє, фізична вада (геміплегія), ось чому втрата м’язової маси настільки фатальна!
Зараз, близько трьох років тому, я нарешті знайшов правильне «ставлення» до себе. Я більше не буду намагатися схуднути, відмовившись, і бачу: я вже не набрав вагу, але схуд. Програма Лени Лайтлайф мені дуже допомогла. Відтоді я зміг подружитися із собою набагато краще. Я прийняв себе таким, яким я є.
Тим не менше, я б хотів, щоб питання не було струнким. Але дієта лише погіршила б ситуацію, я в цьому впевнений!
Так, зараз у мене ІМТ близько 33, ви можете виправдано сказати, що я товстий, але мені більше не потрібно худнути будь-якою ціною. Я без проблем тримаю свою вагу близько 92 (+/- 2 кг).
Можливо, інші почуваються так само, і ви можете обмінюватися думками? Або насправді тут є лише жінки, які хочуть схуднути?
Змінено Wik68 (24.02.2008 о 12:20)