Самотест GALA для схуднення за допомогою; інтуєт; назовні; Левове лігво;
Самотест GALA для схуднення за допомогою "intueat"
Вчора ввечері (20 вересня) команда билася з "інтуєт" в "Левова яма" інвестиція. Редактор GALA Джулія детальніше розглянула програму схуднення.
"intueat": GALA тестує програму від "Die Höhle der Löwen"
Секрет "інтуїту": слухайте власне тіло. Засновниця Марейке Ауве сама схудла на десять кілограмів завдяки інтуїтивному харчуванню. Тепер вона разом із співзасновником та другом Марком Рейнбахом хотіла б допомогти іншим людям схуднути. Вони працювали над програмою два роки: їли, не здаючись. Їжте стільки, скільки хочете. Вони також хотіли переконати інвесторів "Der Höhle der Löwen", що це працює. Пара запропонувала левам десять відсотків своєї компанії і хотіла за це 150 000 євро. Але угоди не було - попри пропозицію Йохена Швайцера. Насправді це ганьба, адже "інтуєт" повинен приносити схуднення задоволенням.
Схуднути, не голодуючи? Звучить шикарно!
Перш за все: я зазвичай відчуваю себе дуже комфортно у своїй шкірі, не маю зайвої ваги і вже звертаю увагу на свій раціон. Але "інтуїт" звучить по-справжньому добре. Через чотири тижні попередні учасники нібито схудли в середньому на два кілограми. Все дозволено, заборонених продуктів немає. Чудово! Бо хто справді хоче обійтися без шоколаду чи макаронів?! Не я. Найголовніше правило з "інтуєтом": кидайте їсти, коли ситі. І: їжте те, що корисно для вас. Щоб дізнатися, що це таке, прислухайтеся до свого організму, зверніть увагу на те, як ви почуваєтесь після їжі.
Ви ніколи не залишаєтесь на самоті
Для цього слід щодня проходити тренування розумового аудіо, яке створює нові нервові шляхи в мозку і таким чином полегшує реалізацію нещодавно вивчених харчових звичок. Для уроків аудіювання вам слід піти в тихе місце - я вибираю редакційну групу. Зовсім не спокійно, але лише зараз у мене є 20 хвилин, щоб прослухати урок. І це працює: буквально за кілька секунд я глибоко розслабився. Це, безумовно, не в останню чергу пов’язано з приємним голосом спікера, а також з тим, що я вже контактував з аутогенними тренуваннями, і завдяки регулярному пілатесу я знаю, як дихати, щоб вимкнутись. Але: до цього потрібно звикнути, бо потрібно звикнути, якщо ти хочеш повернути себе в дитинство або ввести собі в голову уявний перемикач.
У мене є час на це?
На додаток до аудіотренінгу, є також відеоодиниці, в яких Марейке пояснює, наприклад, як виглядає інтуїтивний сніданок і як найкраще реалізувати принципи "інтуїту". Крім того, є PDF-файли, де все детально описується, та регулярні мотиваційні електронні листи. Насправді чудово, але багато матеріалу для читання. Занадто багато для мене.
Мій висновок про "intueat"
Звичайно, ви не можете порівняти мою пробну програму з 16-тижневим лікуванням (вартість: 379 євро), але все одно було здорово з’ясувати, чи влаштовує мене «інтуїт». І хоча я вважаю, що підхід чудовий, я повинен сказати: Ні. Тому що я просто не встигаю слухати аудіо-тренування щодня і читати сторінки PDF-файлів. І: Зазвичай я в будь-якому випадку їжу інтуїтивно, лише коли голодний, зупиняюся, коли ситий і майже не перекушую. Якщо ви хочете бачити швидкі успіхи, "інтуїт" для вас ніщо. За допомогою цієї програми кілограми не падають з рекордною швидкістю, але ви вчитеся розпізнавати власні потреби і повільно змінювати свій раціон. Але це також набагато здоровіше, ніж радикальна дієта, і ви відчуваєте себе в справжніх руках з Марейке та її командою. Тож якщо ви хочете і можете вкласти час у своє тіло, тоді «інтуїт» - це, безумовно, хороший вибір.