Самотест на спалювання жиру на животі Ендрю Рапозо

Починаючи з сьогоднішнього дня, я тестую програму спалювання жиру на животі Ендрю Рапозо. Він є сертифікованим канадським фітнес-тренером.

Наміром Ендрю створити цю програму стала вражаюча історія його сестри Емі.

Але прочитайте цю історію самі

Тож зараз почнемо худнути

Коли 1. Після прочитання історії його сестри Емі я отримав «3 найгірших гріха схуднення» Ендрю. Крім того, 7-денний спалювач жиру на животі - безкоштовне завантаження та 21-денний курс підтяжки

Я отримав наступне

3 найгірші гріхи втрати ваги:

6 електронних книг (звіт про їжу, загальний звіт, 12 секретів, формула детоксикації, швидкий старт та спеціальний посібник)
7 навчальних відео у форматі HD для вправ на витягування живота

7-денний жиросжигатель живота РІШЕННЯ:

Тут можна безкоштовно завантажити 1 електронну книгу (детальний 7-денний план навчання з проілюстрованими інструкціями)

21-денний курс фітнесу:

8 детальних посібників з фітнесу
9 детальних навчальних відео
3 бонусні відео

Стартова ситуація 28 січня 2018 року о 18:00.

Вік: 51 рік Зріст: 175 см

Вага: 96,6 кг

Окружність талії: 113 см

Решту вечора пив лише імбирний чай з медом за вказівкою Андрія. За 3 хвилини до сну було зроблено ще кілька послідовностей, що підтягують живіт.

Понеділок, 29 січня 2018 р

Після вставання спочатку випив імбирного чаю. Трохи фітнесу завдяки 21-денному курсу фітнесу та проведеним вимірюванням

Окружність талії: 111,5 см

Висновок після 1 ніч: Вага -1,3 кг води +0,4% жиру: -0,7% Обхват талії: -1,5 см

Сніданок: 2 цільнозернових булочки з намазаними 2 горщиками чорної кави з медом
MineralWasser весь день до 17:00 1 каструля кави з медом о 15:00.
18. °° 2 шніцель (курка) з 5 смаженими яйцями
Імбирний чай лягати спати

Обхват талії 108,5 см

Мій персональний запис із 3 «програм» для фітнесу полягає в тому, що плоский живіт не з’явився стоячи. Я лежу посміхаючись. Важливо, щоб відсоток жиру зменшився через одну добу. Як бачите, обсяг талії також зменшився. Безумовно, варто позитивно рекомендувати отримати 3 найгірші гріхи схуднення за допомогою 7-денного спалювача жиру на животі (безкоштовне завантаження) та 21-денного курсу. Те, що ви там отримуєте, є вище.

Завтра ми продовжимо тест

Вівторок 30.01.2018 19:00

Гей, хлопці, наркомани для схуднення

Сьогодні я продовжую свою самоперевірку. На жаль, мені не вдалося оновити сьогодні вранці, бо мені довелося працювати рано. Але зараз це дійсно корисно для очей. Оскільки я вважаю, що фотографії говорять більше, ніж написані слова, я відразу розміщу фотографії тут. Ви можете сформувати там власну думку. Ви також можете написати свою думку тут, якщо хочете. Але пам’ятайте, що це лише самоперевірка. Той, хто стає впертим, добре знаєш. Тож тепер до фотографій

О, я забув, що сьогодні їв. Ранковий горщик імбирного чаю та 2 кави. Інакше води, фрукти та овочі цілий день. Тепер 2 кави, 3 курячі ніжки та решта вечірнього імбирного чаю. Туалет весь час зайнятий. Чай дрейфує досить добре.

Тут знову як нагадування про те, що я тестую

Вага: 94,4 кг

Вода: 50,2%

Жир: 32,3%

Обхват талії 107,3 см

Середа, 31 січня 2018 року, о 19:00.

Тож тепер давайте розглянемо сьогоднішній результат. Треба сказати, мені теж цікаво. Просто зробив фотографії.

Режим дня сьогодні. 1 каструля імбирного чаю вранці, потім 2 кави, і фітнес з 21-денним курсом фітнесу. Навіть не снідав, бо мені довелося відразу йти на роботу.

Полудень або рано вдень курячий донер-шашлик з часниково-трав'яним соусом. Полудень 2 кави.

Два помідори на обід це було. Увесь день випив близько 1,5 л мінеральної води. За 3 хвилини до сну я роблю підтягування живота за програмою Ендрю, 3 найгірші гріхи втрати ваги, як кожен день

і 7-денний спалювач жиру на животі. Я також повинен помітити, що зараз, коли я тренуюсь 3 дні, я міг викорчувати дерева. Кущі також можуть бути нормально. Ну, чесно кажучи, я починаю з травинок, я все ще можу ними керувати.

Вага 95,1 кг

води 50%

жиру 32,7%

Обхват талії 106 см

Понеділок 05.02.2018 14.00.

Перш за все, я хотів би вибачити своїх відданих читачів за те, що так довго нічого не писав тут.

За останні кілька днів у мене був великий стрес із роботою. Не вдалося написати тут оновлення. Але сьогодні настав час.

Вчорашній вечір не був “закінченням” мого самотестування протягом 7 днів. Загальний результат через 7 днів за програмами Ендрю, 3 найгірші гріхи схуднення та 7-денні спалювачі жиру на животі та мій 21-денний курс фітнесу

ви можете побачити нижче на фотографіях. Однак маю сказати, що я не реалізував усе з програм. Я думаю, що це було б занадто великим перемиканням і дуже швидкою втратою ваги.

Загальний висновок

Вага через 7 днів 94,1 кг На 2,5 кг менше

Вміст води 50,3% дещо збільшився (на початку 49,6%) через відсутність ранкового туалету

Вміст жиру 32,2% На 1,2% нижче початкової пропорції

Тож загалом я цілком задоволений тим, що зробив із цими програмами всього за 7 днів. Якщо додати, що до 4 тижнів я можу набрати 10 кг ваги; Вміст жиру 4,8% н. А вода також визначає 10%

Тож тепер ви можете скласти власну думку, чи 3 програми, пов’язані з цим, також не допомагають вам схуднути. Вони мені допомогли, як бачите.

Ось ще 3 програми, які я порадив би після мого самотестування: 3 найгірші гріхи схуднення

Ви можете почати прямо зараз і отримати мою електронну книгу.