Саша Бух схуд на 32 кілограми - лише за одне тренування EMS на тиждень OsthessenNews

Зараз 39-річний хлопець зупинився на других дверях і схуд на 32 кілограми - зі збалансованим харчуванням та так званим тренуванням EMS. Тільки один 20-хвилинний сеанс на тиждень.

"Це повинен знати весь світ", - каже Айхенцеллер, який кинув свою роботу в полі, щоб створити невеличку фітнес-студію для тренувань EMS. "Глибокий баланс" - так називається його царство площею 150 квадратних метрів, в якому він хоче виснажити своїх клієнтів лише за 20 хвилин. Оскільки цієї короткої, чіткої одиниці на тиждень було б достатньо для сучасної системи, щоб стабільно досягти бажаного тіла, говорить Бух.

"20 хвилин навчання EMS порівнянні з двома з половиною годинами в класичній фітнес-студії. Це також було науково доведено", - пояснює він. EMS означає електро-міостимуляцію і працює з електричними імпульсами. Чорний щільно облягаючий костюм за допомогою електродів надсилає стимули до м’язів і ускладнює вправи. "Це не має нічого спільного зі звичайним тренажерним залом", - сказав Бух.

За останні кілька років він пройшов навчання в якості тренера з фітнесу та здоров’я, тренера з харчування та медичного та фітнес-тренера. Усі підрозділи проходять під керівництвом Буха. На сусідній маленькій кухні він наближає клієнтів до правильної дієти, а також готує той чи інший зразок рецепта. "Завжди адаптований до цілей та очікувань замовника".

1 вересня його майстерня відкривається в Alte Zieglei в Петерсберзі з днем ​​відкритих дверей. Жива музика, дегустаційні курси та розіграш. Для нього вже немає жодної альтернативи тренуванням з електричним входом: "Часова перевага для мене є достатнім аргументом". (липень) +++