Сауна для дітей Allianz Gesundheitswelt

Якщо такі умови, як вік, стан здоров’я, коефіцієнт хорошого самопочуття, фази зігрівання та охолодження правильні, навіть найменші користуються перевагами відвідування сауни:

Тіло дитини швидше встає Зміна температури a.
Слизові оболонки дихальних шляхів краще кровоточити і повільніше висихати взимку. Добре перфузовані, вологі дихальні шляхи в свою чергу менш сприйнятливі до патогенів.
Подібно до нападу лихоманки, тепло стимулює неспецифічний імунний захист в. Неспецифічний імунний захист являє собою першу лінію захисту від вторгнення патогенів. Він тримає мікроби в контролі, доки організм не мобілізує специфічний імунний захист.
Спека знімає напругу м’язів.

Немовлята та малюки мають значний порівняно зі своїм об’ємом тіла більша поверхня тіла як дорослі. Вони швидше охолоджуються на морозі або перегріваються швидше, ніж великі при високій температурі. Тому сеанс сауни є великим для найменших фізичний виклик.

Німецька асоціація саун e. В. рекомендує, Діти лише з трьох років відведіть їх у громадську сауну. Крім того, малята повинні бути континентами, тому їм вже не потрібна пелюшка.

Крім того, кожен дорослий повинен доглядати максимум за однією дитиною у віці до семи років, і це ні хвилини з поля зору втрачати.

Крім того, з міркувань безпеки Діти до десяти років лише у супроводі дорослого в сауні. Але старших дітей також не слід залишати без нагляду в сауні.

В Курси дитячої сауни Участь можуть взяти батьки з дітьми у віці від чотирьох місяців до трьох років. Щоб не перевантажувати найменших, їм дають максимум два сеанси сауни по 3-6 хвилин при максимумі 60 ° C - без настоювання.

З віку три роки діти можуть в принципі у всіх типах саун піт. Оскільки найменші зігріваються і охолоджуються швидше, ніж дорослі, йому доводиться Сауни розроблені відповідно бути:

Діти (від 3) без досвіду сауни повинен тільки п'ять хвилин затриматися в сауні сауни і на нижній лавці сидіти.
діти з досвідом сауни і збільшення віку може до десяти хвилин залишайтеся в гарячій каюті на кожен сеанс сауни.
Діти повинні знаходитися в сауні ніколи на верхній лаві сидіти.
Нехай ваша дитина відсутність настою брати участь.
виїжджаючи Ви зі своєю дитиною негайно сауна, якщо це відчуває дискомфорт, скаржиться на спеку, плаче, стає неспокійним або хоче піти.
Класно Ваша дитина ніжно. Витратьте кілька хвилин, щоб зробити це з вашим малюком свіже повітря а потім вимити невелике тіло вручну тепленька вода (приблизно від 24 до 26 ° C). Дітей віком від п’яти років можна змивати легким струменем прохолодної води.
Нехай малюк не в крижаному басейні.
Зробити максимум два сеанси сауни зі своїм потомством.
Після останнього сеансу сауни відведіть дитину на більш неформальний сеанс Відпочинок.

Поки малюки та діти здорові, короткі відвідування сауни їм зазвичай не шкодять. Діти з одним гостра інфекція або лихоманка повинні проти цього не в сауні ходити. Те саме стосується дітей, які блюють у день запланованого відвідування сауни або які в даний час страждають на діарею. В обох випадках малюки трохи зневоднені і, можливо, пригнічені теплом сауни.

Також слід утриматися від відвідування сауни, якщо ваша дитина це робить відкрита рана має або нещодавно прооперований був. у випадку Стан шкіри, один Вада серця або один хронічні захворювання ви повинні отримати свій Зверніться до педіатра, наскільки можливо відвідування сауни.

Навіть здорові діти можуть перевантажити кровообіг в сауні. Якщо дитина п’є занадто мало, його тіло може бути переповнене регулюванням тепла. Коли дитина переживає, вона може гіпервентилювати. І того, і іншого можна уникнути за допомогою батьківської опіки.

Посидіти пів дня і потіти суперечить природним бажанням рухатися у дітей. Щоб ваш візит до сауни з нащадками не виявився провалом, спершу слід переконатися, що вашій дитині не нудно і часом може зберігати спокій. Наступні поради допоможуть вам зробити дитину щасливою в сауні: