Секрет фігури Меган Фокс - Prahovean Journal
Красива актриса зізнається, що їй дуже подобаються солодощі і що вона така лінива, що не вставала б з ліжка бігати, якби не знала, що втратить роль. Але у нього є кілька хитрощів, за допомогою яких йому вдається завжди залишатися у формі і не набрати навіть грама.
Великий секрет фігури Меган Фокс - оцтова вода. "Раз на тиждень я п'ю 250 мл води і 50 мл оцту", - сказала Меган, яка додала, що важливо не міняти кількість оцту. "Той факт, що ви збільшуєте кількість оцту, не гарантує збільшення кількості втрачених кілограмів. Навпаки. Ви постраждаєте, оскільки оцет може пошкодити ваш шлунок. Зверніться до лікаря перед тим, як розпочати цей режим ", - додала актриса.
Ніколи не їжте молочні продукти
Меган є шанувальницею сирої або веганської їжі і не вживає жодних молочних продуктів. "Одна порада, яку мені дала моя бабуся і якої я дотримуюсь святості, бо я побачив, що це принесло свої плоди, - не пити молочні продукти. Я знаю, що це звучить дивно, але я воліла б випити склянку простої води з лимоном, ніж одну з молоком, збитими вершками або йогуртом ", - сказала актриса" Трансформерів ".
Їжею, яку ви регулярно їсте, є: фундук, неварений мигдаль, нежирна риба та варені яйця. Їжте п’ять разів на день, без проміжних закусок між прийомами їжі. Також регулярно приймайте добавки з риб’ячим жиром.
Вона є послідовницею палео-дієти, також відомої як палеолітична дієта або печерний чоловік. Цей режим передбачає, що люди повинні їсти лише сиру, варену або смажену їжу, не готуючись промислово.
До заборонених продуктів належать: цукор, сіль, крупи, овочі або фрукти, молочні продукти, кава та алкоголь. Що стосується певних овочів, таких як картопля, їх споживання обмежено, оскільки тим часом ці овочі були генетично модифіковані. Інші учасники цієї дієти - Мел Гібсон та Метью Макконахі.
Причина, чому актриса є послідовницею дієти Палео, також пов'язана з тим, що вона ненавидить сидіти на кухні. "Я волів би голодувати, ніж готувати. Я можу їсти лише тижнями і йти на кухню і починати готувати. Мені палео-дієта влаштовує ".
Практикуйте пілатес
Час від часу молода жінка займається пілатесом. "Мені потрібно щось зробити, щоб привести м’язи в тонус. І найпростішим варіантом мені здаються вправи пілатес. Принаймні я маю ту перевагу, що дозволяю собі особистого тренера, який приходить до мене додому тричі на тиждень. Я б робила кілька кардіо-вправ, якби не була такою ледачою ", - сказала розважена Меган.