Секрет ожиріння виявлений - ваш мозок неправильно програмує його - Гарячі поради
Ви постійно намагалися скинути зайві кілограми, дотримувалися всіляких дієт і
Або ви трохи втрачаєте, просто щоб за короткий час все скласти назад? Я з вами знайома?
Довгий час лікарі не могли розгадати цю таємницю тих, кому не вдається схуднути, і, здається, вони набирають вагу за допомогою води, але це до недавнього часу, коли секрет розшифровували.
Нижче наведено, чому деяким людям не вдається схуднути, і які рішення для них можуть бути.
Уважно прочитайте наведені нижче рядки, перш ніж випробовувати будь-які способи схуднення, щоб зрозуміти, як працює ваше тіло і чому боротьба з ожирінням далеко не така проста, як здається на перший погляд.
В інтерв’ю престижному журналу Forbes дієтолог Луїс Аронн пояснює результати дослідження лабораторних морських свинок дослідниками з Неврологічного факультету Університету Джона Хопкінса.
Через роки та роки переїдання мозок виробляє певні нездорові звички та карти харчової поведінки в гіпоталамусі (тій частині мозку, яка, крім усього іншого, займається регуляцією обміну речовин).
Дослідники проводили експерименти на мишах і спостерігали появу цих ефектів з часом, звідси висновок, що нездорова дієта в дитинстві може мати драматичні наслідки протягом усього життя.
Повна дитина, швидше за все, буде дорослим ожирінням. Шкідливі звички, я важко вмираю,
Особливо жири, вони створюють справжній феєрверк у гіпоталамусі завдяки електричним сигналам у нейронах, викликаних обміном інформацією.
В основному відбувається запалення нервових клітин, запалення, яке з часом призводить до їх руйнування та появи невеликих вогнищ ураження в гіпоталамусі.
Солодощі та жири - це ті, які з часом спричиняють пошкодження нейронів і призводять до пошкодження мозку, що в свою чергу впливає на викид гормонів, які відіграють роль регуляції нашого обміну речовин.
Як тільки вони з’являються, ці ураження головного мозку заважають нам нормально функціонувати, отже, незворотне порушення обміну речовин і неможливість позбутися зайвих кілограмів.
Що робити?
Хоча найкраще уникати досягнення цієї стадії (вчасно контролюючи свій раціон, при перших ознаках ожиріння), існують стратегії, за допомогою яких постраждалі від цих травм головного мозку можуть значно покращити свій стан.
-Перш за все, щоб різко знизити рівень цукру та жирів.
Видалення з раціону цукру та жирів не відновить пошкодження нервових клітин, але принаймні сповільнить процес руйнування мозку.
Звичайно, це непросто, але існує безліч дієт, пластирів та методів схуднення (включаючи методи гіпнозу), які можуть вам допомогти. Навіть якщо ви спробували деякі з них, випробування нових підходів може виявитись виграшною лотереєю.
Відмова від шкідливої їжі повинна поєднуватися із введенням здорової їжі, з благотворним впливом на нервову клітину в цілому та мозок зокрема.
Отже, другим кроком після зменшення жиру та солодощів має бути:
Не секрет, що риба корисна для мозку.
Якщо деякі пошкодження головного мозку незворотні, інші з часом можуть бути виправлені нашим тілом, якщо ми надаємо необхідні йому будівельні матеріали.
Омега 3 є одним з найважливіших поживних речовин для нервової клітини. Він міститься особливо в рибі, риб’ячому жирі, а також у харчових добавках.
Просто змінивши дієту, ураження в гіпоталамусі можна відновити, принаймні частково, і таким чином закласти основу для регулювання нашого обміну речовин, регулювання, яке було б практично неможливим без відновлення синапсів, які контролюють гормони, відповідальні за наш метаболізм.
Поділіться статтею, щоб її побачили ваші друзі!