Секрети дієти Міссі Елліот - Блог
Нещодавно Міссі Елліот вразила своїх шанувальників своєю фігурою, просуваючи свій новий сингл в рекламному ролику Super Bowl. Немає сумнівів, що реп-співак взявся за дієта для схуднення хто його змінив.
Насправді вона дотримувалась дієти та фітнес-програма що дозволило йому ефективно схуднути. Ось як це зробила зірка.
Секрет ? Тренування Beachbody FOCUS T25
Якщо Міссі Елліот зараз виглядає вродливо, це завдяки декільком зміни дієти, але також завдяки спорту. Вона прийняла режим повсякденних тренувань на основі конкретної програми.
Це план FOCUS T25 від Beachbody, розроблений відомим тренером знаменитостей Шоном Т. Сеанси спеціально створені для людей, у яких немає багато часу, і вони хочуть отримати максимум від свого навчання за короткий час.
Це пояснює, чому зірки так люблять це. Міссі Елліот - не єдина зірка, яка захоплюється цими заходами: багато знаменитостей, таких як Марая Кері, зробили такий самий вибір, як і вона, щоб підготуватися до зйомок у фільмі або до гастролей.
Що таке Beachbody FOCUS T25? ?
"Т25" відноситься до часу, проведеного на тренуванні. Тому сеанси можуть бути завершені всього за 25 хвилин, і більшість рухів не повторюються. Вправи варіюються від дня до дня, щоб не нудьгувати.
Один день акцент робиться на кардіо, а наступного дня на нижню частину тіла. В іншому сеансі ми зосереджуємось на всьому тілі, а потім на наступному черевні преси. Ми також змінюємо ритм поступово.
Ця варіація допомагає тілу закріпитися в цільових областях. Програма є комплексною і охоплює всі основи спорту, такі як баланс, кардіо і тон. Щоб досягти успіху, необхідно займатися цим щодня.
Дієта
Для збільшити втрату ваги, автор пісні обрав дієта з низьким вмістом вуглеводів. Вуглеводи - це повільні цукри, які містяться в хлібі та макаронах, наприклад. У минулому Міссі Еліот поділилася тим, що вона є шанувальницею смаженої їжі, солодкої їжі та хліба.
Тому їй довелося докласти певних зусиль, щоб обмежити себе і досягти своїх цілей. До того ж, його дієта не тільки не дозволяла йому схуднути, але й довго шкодувала його здоров’ю.
Крім того, вже кілька років відомо, що співачка страждає на аутоімунне захворювання, яке вражає щитовидку і спонукає її бути уважнішими до свого способу життя.
Завдяки її зусиллям Міссі Елліот вдалося схуднути на цей раз близько 15 фунтів. Як зазначила артистка, за цією значною втратою ваги спостерігав її лікар. Кажуть, що його успіх зумовлений спільною дією дієти та тренувань. У 2002 році вона вже схудла на 35 кілограмів, але поступово набрала вагу.