Секрети Марі-Анже Каста - Ель
Топ і актриса Марі-Анж Каста додає струнку до свого цибулі своєю капсульною колекцією купальників, розроблених для корсиканського бренду Calarena. Вона дає нам свою пораду щодо форми.
ВОНА. Ваш сніданок ?
Марі-Анже Каста. Воно різне. Вранці, оскільки часу не вистачає, я завжди голодний вивожу 4-річну Каталіну до школи. Потім я зупиняюся на Pain Quotidien, де подають миску з чіа - суміш органічних насіння чіа, чорниці, граната та сирої органічної граноли. Ще один варіант - я йду прямо додому, де готую яєчню та тости з цільнозернового хліба з медом. Це найкращий засіб від тяги та пізнього ранкового накачування !
ВОНА. Ваша дієта ?
МАК. Я намагаюся харчуватися органічно, здорово, різноманітно і слухати своє тіло. Якщо у мене немає зустрічі, я ніколи не їжу в певний час, але коли відчуваю почуття голоду. Я їм все, крім випадків, коли мені це не підходить. Задоволення є важливим: здорова, але погана їжа не для мене. Наприклад, я замінив йогурти з коров’ячого молока на соєві. але шоколадний аромат !
ВОНА. Ваша дієта до літа ?
МАК. Щоб схуднути на два кілограми, ввечері я їжу суп і більше займаюся спортом.
ВОНА. Ваш спорт ?
МАК. Бар на землі, я ходжу туди три рази на тиждень, я став залежним. Завдяки їй мені вдалося знайти свою вісь і виправити погані постави. Я схилявся трохи затримувати підборіддя, і погляд часто вказував на землю, ніби хотів стертися з себе. Тепер я дивлюся прямо перед собою з високо піднятою головою. Пози мають психологічний резонанс. Я багато чого дізнався і зрозумів на цьому килимку.
ВОНА. Ваш улюблений спортивний аксесуар ?
МАК. Вага. Мої легкі (1,5 кг). Я ношу їх на щиколотках, щоб глибше опрацювати сідничні та м’язи ніг. На початку мій учитель порадив мені стежити за положенням спини, тому що ми схиляємося до вигину - щоб компенсувати зусилля, зосереджені на ногах - і, отже, нашкодити собі. Тепер я відразу відчуваю, якщо рух неправильний. Але що мені найбільше подобається в цьому виді спорту, це те, що ми розтягуємось, розслабляємось і подовжуємо м’язи.
ВОНА. Ваш улюблений наряд ?
МАК. Я надаю перевагу комфорту, перш за все: легінсам з органічної бавовни або широким штанам Adidas та футболці H&M Conscious.
ВОНА. Ви зробили цілу лінійку купальників для Calarena. Ви великий плавець ?
МАК. Як тільки я перебуваю на морському узбережжі або в будинку з басейном, я роблю кола для розваги, а також тому, що плавання - це чудовий вид спорту для зміцнення всіх частин тіла.
ВОНА. Ваша антистресова порада ?
МАК. Обійми моєї дочки, які миттєво змушують мене відпустити і відновити мене до найнеобхіднішого. В іншому випадку гарна гаряча ванна, в яку я виливаю Блакитну олію Nuxe і де розмірковую над цим реченням, яке я обожнюю: «Ви можете вибрати, чи події у вашому житті будуть нещасними чи пригодами. "
ВОНА. Ви важкий сплячий ?