Секретні Люди намагаються скинути кілька кілограмів Евентіментул Зілей
Автор: Анджело Тауту/Дата публікації: 07.05.2015 01:07
Люди, які намагаються схуднути на кілька кілограмів і хочуть схуднути, повинні щодня підніматися на ваги і спостерігати, як їх вага змінюється з часом, згідно з новим дослідженням.
Дослідження під керівництвом Девіда Левицького, професора дієтології та психології з Корнельського університету, показало, що люди, які бажали схуднути і зважувались щодня, відзначаючи результати, втрачали в середньому 3% ваги свого тіла в інтервалі. протягом 1 року. Більше того, через рік цим людям вдалося зберегти свою вагу ще рік - що дуже важливо, оскільки дотримання дієти може бути складнішим, ніж схуднення, повідомляє Live Science.
"Існують тисячі способів схуднути. Це не проблема, а підтримка після того, як ми схудли", - прокоментував Девід Левицький. У ході дослідження вчені сказали 162 добровольцям, що вони можуть протягом року дотримуватися будь-якого методу схуднення, який їм заманеться. Метою, встановленою для всіх добровольців, була втрата ваги на 10% за 365 днів.
Наші рекомендації
Люсі Летбі виступила перед магістратами після звинувачення та арешту за ...
Представники Європейської комісії говорять про нерівність між дітьми в Румунії, яким зараз потрібно вчитися