СЕКС від серцевих захворювань
Секс! «Зроби це або загуби!» Це звучить краще англійською мовою: «Використовуй або розгуби»
Серцеві хворі, як правило, вже досвідчені коханці, використовуйте свій досвід
Використовуйте свій здоровий глузд, безтурботність і делікатність у своєму любовному житті.
Кожен, включаючи хворих на серце, які можуть піднятися на два поверхи сходів без симптомів, має достатньо фізичних сил для повноцінного любовного життя.
Коли ви у фізичній формі, ви також почуватиметеся комфортніше під час сексу і ще більше знижите мінімальний ризик серцевого нападу. Тому щодня робіть гімнастику, пристосовану до серцевих захворювань, і регулярно займайтеся фізичними вправами.
Харчуйтеся добре, особливо з великою кількістю овочів і фруктів, і добре відпочивайте перед сексом.
Це працює краще, якщо ви худорляві, але надмірна вага не повинна бути перешкодою.
Не поспішайте займатися сексом і пам’ятайте, що після тривалої перерви потрібен певний час початку. Часто лише повторення призводить до задовільної мети.
Створіть звичне, приємне середовище для себе та свого партнера.
Щедро використовуйте такі допоміжні засоби, як мастила, ліки або стимулятори (пам’ятайте, що не слід приймати нітродобавки до або після препаратів, що сприяють ерекції, Віагра® (24 години та Левітра® 24 години, а Сіаліс® - 48 годин до або після)).
Багато хворих на серце та їх партнери іноді турбуються щодо відновлення звичного статевого життя після інфаркту або операції на серці. У разі нещодавно розвинутого захворювання серця або після балонного розширення коронарних артерій це трапляється набагато рідше. Основною причиною цього небажання є страх спровокувати іншу гостру подію, спричинивши серцеву аритмію або смерть від раптової серцевої смерті. Важливо усвідомлювати, що це почуття занепокоєння цілком нормальне! Однією з причин є те, що вперше після такої кардинальної події, як інфаркт або операція на серці, часто виникає підвищена тривожність, депресивний настрій та зниження бажання до сексуальної активності. Хороша новина полягає в тому, що занепокоєння щодо неадекватної фізичної спроможності до сексуальних дій та підвищеного ризику захворювання зазвичай є необгрунтованими. Майже кожен пацієнт із серцем може насолоджуватися повноцінним статевим життям, якщо слідувати кільком простим вказівкам. Найголовнішим з них є девіз американців: "використовуй або розгуби!" (зроби це або загуби!).
Сексуальність і ваше серце
Для більшості людей сексуальна активність означає вступ у статевий акт. Але насправді сексуальність - це більше, ніж багато. Існує багато способів проявити свій інтерес до сексуальності: Ви просто хочете, щоб ваш партнер був дуже близький. Або ви любите торкатися або тримати партнера. Незважаючи на те, що багато серцевих хворих після серцевого нападу або операції на серці фізично можуть бути сексуально активними до нормальної міри, бувають випадки, коли вони емоційно не готові до цього. Знання того, як статевий акт впливає на ваше тіло, може допомогти вам краще зрозуміти і оцінити себе.
Під час сексуальних дій у вашому тілі відбуваються численні фізичні зміни, про які ви можете знати зараз більше, ніж були раніше. Будьте впевнені, це теж нормально.
Коли ви починаєте збуджуватися, ваше дихання буде повільно посилюватися, а шкіра почервоніє. Ваше серце б’ється швидше, а артеріальний тиск помірно зростає. Якщо хвилювання ще більше посилюється, серцебиття ще більше прискорюється, а артеріальний тиск підвищується (пульс без проблем може становити від 90 до 145 на хвилину). Наприкінці оргазму ця пікова напруга швидко падає, а частота серцевих скорочень, дихальна діяльність та артеріальний тиск повертаються до спокійних значень.
Сексуальність після інфаркту або операції на серці
Зазвичай ви можете відновити звичну сексуальну активність через десять днів після неускладненого інфаркту або через кілька тижнів після успішної операції на серці. Більшість людей роблять це легше після операції на серці, ніж після інфаркту. Однак для деяких це зробити не так просто. Це може бути наслідком як підвищеної тривожності, так і зменшення статевого потягу. Посилена медична допомога та поради можуть допомогти у цих ситуаціях. Важливо знати, що операційні рубці після операції на серці повністю стабільні за кілька тижнів, зокрема оперована грудина стає стабільнішою, ніж раніше, завдяки рубцям. Шрам від серцевого нападу на серці також заживає настільки стабільно, що, наприклад, не потрібно турбуватися про можливу сльозу.
Коли ви одужуєте від серцевого нападу або операції на серці, вам може бути особливо відомо про серцебиття, дихання та м’язи. Це теж нормально, тому не хвилюйтеся з цього приводу. Секс вимагає трохи більше фізичної енергії, ніж інші сексуальні дії, тому лікар може порекомендувати вам почекати, поки ви знову відчуєте себе сильнішими.
Сексуальність після розтягування коронарних аеростатів (PTCA)
Якщо через звужену коронарну артерію не проводили жодної операції байпасу, а лише балонне розширення звуженої ділянки, можливо, також за допомогою STENT (металевої сітчастої трубки), стенокардію зазвичай усувають, а провідність знову покращують або нормалізують. Таким чином, можна відновити сексуальні дії звичайним способом лише через кілька днів після процедури. Потім місця проколу, куди катетери вводили через шкіру у вени, зажили.
Сексуальність із серцевою недостатністю
Серцева недостатність призводить до слабкості тіла, задишки під час легких навантажень або навіть у спокої, а у виражених випадках також до затримки води в ногах. Якщо ці симптоми усуваються або принаймні значно зменшуються завдяки успішному лікуванню, фізичні умови для відновлення сексуальних дій надаються знову. Достатня стійкість вже доступна, якщо для. Б. можна повільно піднятися на два поверхи без значного дефіциту повітря та розривів. Якщо постачання кисню через назогастральний зонд необхідне через постійну нестачу кисню із супутнім захворюванням легенів, здійснення сексуальної активності можливо навіть у цій ситуації, якщо вибрати відповідні позиції. Ви можете знайти приклади цього у цьому посиланні на додаткову публікацію Європейського товариства кардіологів англійською мовою: Сексуальне консультування для осіб із серцево-судинними захворюваннями та їх партнерів - Додаток -.
Сексуальність після імплантації кардіостимулятора
Людям, яким ввели (імплантували) кардіостимулятор під шкіру, не потрібно турбуватися про те, що сексуальна активність може погіршити його функції. Тип статевої активності залежить від існуючої здатності до виконання, яка може бути обмежена триваючою серцевою аритмією або серцевою недостатністю. Якщо розріз шкіри зажив там, де був вставлений кардіостимулятор, з кардіостимулятором, який надійно капсульований у метал, нічого не може статися. На відміну від імплантованого дефібрилятора, не потрібно вибирати спеціальні положення.
Сексуальність після імплантації дефібрилятора (МКБ)
Як емоційні фактори впливають на сексуальність?
Пригнічений настрій з глибоким сумом та зниженням інтересу до участі у повсякденному житті
Порушення сну з недосипом або надмірною схильністю до сну, особливо вдень
Постійна втома та втома (особливо після занять) Зміна харчових звичок, таких як надмірне або недостатнє споживання їжі
Ці відчуття є загальними, але в більшості випадків вони зникають протягом наступних трьох місяців після інфаркту або операції. Однак сексуальні проблеми можуть погіршуватися, якщо сильні і постійні ознаки депресії зберігаються. Ця втрата сексуального бажання часто поєднується зі страхом, описаним раніше, що сексуальна активність може спричинити проблеми з серцем. Якщо ви виявите, що припинили або значно зменшили свою сексуальну активність, можливо, вам доведеться звернутися за порадою. Консультант (як правило, психолог) може допомогти вам виявити свої страхи та занепокоєння та впоратися з ними. Зазвичай вигідно включити свого партнера до таких порад.
Чи можуть наркотики вплинути на сексуальність?
Антигіпертензивні засоби
Таблетки для води (діуретики)
Антидепресанти
Засоби лікування стенокардії
Засоби проти аритмій
Препарати, що пригнічують згортання крові, такі як Marcumar ® або ASS (аспірин ®) або клопідогрель (Plavix ®, Iscover ®), а також нові препарати, такі як Prasugrel (Efient®), тикагрелор (Brilique®), не створюють жодних проблем, якщо відсутні сексуальні Вибираються практики травматизму.
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте такі ліки і у вас виникають статеві розлади. Пам'ятайте, що побічні ефекти наркотиків набагато рідше спричиняють статеву дисфункцію, ніж несприятливий психологічний вплив. Оскільки припинити прийом ліків набагато простіше, ніж усунути психічні розлади, існує велика спокуса занадто швидко припинити прийом важливих ліків.
Фізичні бар'єри для сексуальної активності
На додаток до обмеження фізичної сили через серцеві захворювання, люди з хворими судинами, тобто H. стискаються або блокуються атеросклерозом, а порушення кровообігу статевих органів часто є проблемою. Це особливо сильно впливає на чоловіків, оскільки вони залежать від хорошого кровопостачання кінцівки, завдяки чому стає можливим застигання і зведення. У жінок порушення припливу крові до статевих органів на передньому плані не можна порівняти. Через вікову нестачу статевих гормонів, тобто естроген, слизова оболонка піхви менш податлива у жінок і, як правило, більш вразлива в сухому стані Це може призвести до значного болю у партнера під час статевого акту.
Підготовка до сексуальності
Розвиток здорового способу життя та збалансованої психічної рівноваги має велике значення для подальшого повсякденного життя із серцевими захворюваннями. Можливо, наступні поради допоможуть вам знайти шлях до повноцінного статевого життя .
І нарешті: відновлення любовного життя емоційно міцніше пов’язує вас з вашим партнером, і це може викликати нову ніжність і, можливо, також романтику. Нещодавно здійснене любовне життя після серцевого нападу, шунтування або іншого серцевого нападу може зменшити стрес і ще більше поліпшити самооцінку.
Опанування проблем удвох
Серцеві хворі - не єдині жертви серцевих захворювань. На партнера також часто страждають тривога і депресія. Це поєднання емоцій обох партнерів може призвести до посилення напруженості у відносинах. Їм обом важливо сприймати почуття іншого, поважати їх і намагатися зрозуміти.
Пропозиції щодо відновлення сексуальної діяльності
Виберіть час, коли ви і спокійні, і без стресів, і розслаблені.
Корисно не ставати сексуально активними до двох-трьох годин після повноцінного прийому їжі. Тоді організм значною мірою завершив свою роботу з травлення. Як і при інших фізичних навантаженнях, травлення вимагає більше крові, а отже, збільшується навантаження на систему кровообігу.
Знайдіть знайоме місце, де вам буде комфортно.
Деякі пари воліють, щоб серцевий хворий знаходився в нижньому положенні. Однак це не має нічого спільного з його фізичною стійкістю.
Більшість пар не відчувають потреби обирати інші позиції прелюдії чи статевого акту, ніж раніше .
Інструменти
- У разі нездатності хвороби досягти ерекції або підтримувати її протягом досить тривалого часу (імпотенція) у багатьох випадках можна сприятливо вплинути на це порушення, приймаючи ліки Віагра®. Однак обов’язковою умовою є те, що протягом 24 годин (48 годин для Cialis®) до і після цього не було прийнято ліків від стенокардії нітро/нітратного типу. Інакше може статися різке падіння артеріального тиску, що в рідкісних окремих випадках може призвести до серйозних розладів. Тому необхідно обговорити використання таких ліків із своїм сімейним лікарем і попросити їх призначити вам. Купівля таких препаратів через Інтернет без призначення лікаря несе ризик отримання підроблених, а отже неефективних або несправних ліків.
- Якщо жінки, особливо на початку менопаузи, відчувають недостатнє утворення вагінальних виділень, це часто призводить до болю та невеликих травм слизової оболонки під час коїтусу. Тут допомагає використання мастильних кремів, які є в різних складах в аптеках та аптеках. Креми на водорозчинній основі сприятливі.
- Сухість піхви у жінок, яка часто виникає з настанням менопаузи з болем під час статевого акту та підвищеною вразливістю піхви, може допомогти місцеве лікування супозиторіями та кремами, що містять естроген (тільки за рецептом), якщо інші причини таких симптомів, такі як запалення, були виключені гінекологом. Негормонові креми (без рецепта) можуть допомогти в легких випадках
- Якщо жінку важче сексуально збудити, можна спробувати стимулятори, які пропонуються в самих різних формах та технічному дизайні в секс-магазинах та в Інтернеті.
Почервоніла шкіра, прискорюється серцебиття, все глибше і швидше дихання - це нормальні зміни. Однак наступні симптоми вимагають особливої уваги, оскільки вони можуть свідчити про те, що ваше серце не в змозі витримати фізичне навантаження:
- Тиск, біль або дискомфорт в області щелепи, шиї, грудей, рук або живота під час фізичних вправ.
- значна задишка.
- дуже швидкий або нерегулярний пульс.
- запаморочення або коротке порушення свідомості.
Якщо під час сексуальності ви відчуваєте будь-який із цих ознак, повідомте про це партнеру, зменшіть активність та відпочиньте. Якщо ви не приймали жодного препарату типу Віагра®, вам можуть допомогти нітрогліцериновий спрей або таблетки. Найкраще заздалегідь поговорити з лікарем або кардіологом про такі скарги, якщо це можливо. Якщо симптоми не стихають протягом короткого часу (тобто максимум 20 хвилин) після прийому ліків або якщо вони повторюються при відновленні сексуальної активності, вам знадобиться короткочасна медична допомога.
Оскільки достовірна інформація про сексуальність не доходить до багатьох людей, передається багато оманливих або неправильних поглядів, які часто мають характер казки. Такі неправильні погляди часто є більшою перешкодою для успішного статевого життя, ніж будь-які фізичні проблеми та обмеження, які можуть існувати.
Найпоширенішими казками є:
Якщо ви та ваш партнер добре розумієте взаємні страхи, бажання та сподівання, які відіграють певну роль у вашому любовному житті, це може призвести до взаємовиконання сексуальності, а також мати позитивний вплив на інші сфери вашого спільного життя.
Частий обмін ніжними дотиками у повсякденному житті призводить до відчуття щастя та зв’язку як для людини, яку торкаються, так і для людини, яку торкаються, і знову і знову поглиблює близькість стосунків.
Хвороби серця можуть вплинути на ваше життя так, як ви не очікували. Але це також дозволяє думати про те, що для вас насправді важливо. Це дає можливість дізнатись більше про себе та людей, які вас оточують.
Інформаційний центр сексуальності та здоров’я, е. В. "Любов підтримує здоров’я"
В Інтернеті: http://www.isg-info.de/
Група підтримки еректильної дисфункції (імпотенції)
В Інтернеті за адресою: http://www.impotenz-selbsthilfe.de/
Добре докладна, науково обґрунтована стаття англійською мовою
Наукова заява AHA
Сексуальна активність та серцево-судинні захворювання
Наукова заява Американської асоціації серця
http://circ.ahajournals.org/content/125/8/1058.full.pdf+html
В першу чергу для лікарів:
Дуже інформативна, обширна, актуальна рекомендація по темі
Сексуальне консультування для осіб із серцево-судинною хворобою та їх партнерів
Документ консенсусу від Американської асоціації серця у складі Ради з серцево-судинних сестер та суміжних професій ESC (CCNAP)
European Heart Journal 2013; 34: 3217-3235,
DOI: 10.1093/eurheartj/eht270 та Додаткові дані
Трохи старіша, але все ще більш актуальна та незвично фактична оглядова стаття англійською мовою:
Документ консенсусу експертів ACC/AHA "Застосування силденафілу (віагра)"
у пацієнтів із серцево-судинною хворобою "
J Am Coll Cardiol 1999; 33: 273-82
Автор доктор Крістіан Лейнер, лікар внутрішньої медицини - кардіології
у співпраці з психологом-психологом Петрою Лейнер
Останній раз редагував Dr. Лейнер 12 січня 2014 року