Серена Вільямс; Я ніколи не рахую калорій; ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Боже мій! В ексклюзивному інтерв’ю FIT FOR FUN ікона тенісу Серена Вільямс відверто говорить про мрії, секрети краси, великі груди під час тренувань та нездійснені бажання.
Серена Вільямс культова
Не тільки у світі тенісу. Це більше, ніж життя в усіх відношеннях: 21 виграний «Великий шолом», перше місце у світовому рейтингу за 130 тижнів, три катастрофи, три повернення на майданчик. Ікона краси, підприємець, модниця. Сліпуча фігура, модель обкладинки на "Vogue", на "Harper’s Bazaar" та "Wired". Вона дружить з голлівудською зіркою Лів Тайлер та конкурентою Кароліною Возняцкі. Це амбіція, яка втілюється в бізнесі, і в той же час самознижувальна, невибаглива і божевільна в приватній сфері. Мільйони шанувальників люблять їхні публікації у FB та Instagram. Серена Вільямс - поп-зірка. І Сонет в інтерв’ю. Ваше привітання: "У вас чудові черевики". Ого, це добре починається!
Інтерв’ю з Сереною Вільямс
Серена, ти хочеш стати взірцем для наслідування для жінок та дівчат. Ви вперше виграли US Open, коли вам було 17. Як ти там почувався?
Коли мені було 16, 17, мені було незручно. Все змінилося. Я вже не був худий, я зміцнів і просто думав, о боже, що зі мною тут відбувається? Усі інші жінки в тенісі були такими стрункими та рівними. А я був якраз навпаки. Мені довелося дізнатися, що я такий я. Любити того, хто я є На той час я носив два бюстгальтери один на одному, бо інакше я не зміг би грати.
Ваш бюстгальтер - ваш найважливіший предмет одягу в тенісі?
(голосно сміється) Це важке питання. Це приблизно так: я фактично не можу займатися спортом без бюстгальтера. Це абсолютно неможливо. Мені, очевидно, теж потрібні шорти, але бюстгальтер - це дуже важливо. Без нього кожен крок був би надто болючим.
Ви самі багато жінок. Яке ваше послання до жінок?
Я дуже здорова жінка. І ти повинен бути щасливим таким, яким ти є. Ведіть дуже здорове життя. Дієта відіграє велику роль.
Чи є у вас спеціальна дієта?
Мені не подобається слово D. Це погане слово. Тільки не використовуйте слово дієта! Слід поговорити про зміни способу життя. Прийняття правильних рішень. Любити того, хто ти є, і бути найкращим, що ти є. Йдеться не про зміну нашої форми, це про з’ясування того, хто ми є.
Перед матчем безумовно важливо, що ви їсте. Що ви снідаєте, коли у вас попереду турнір Великого шолома?
Я ненавиджу сніданок. Я намагаюся їсти кашу, тому що вона довго тримається, і я можу їсти її легко. Але перед матчем я настільки нервуюся, що навряд чи щось отримую.
І після матчу?
Після гри я просто думаю: йо, їжа. (Вона сміється своїм громовим, димним сміхом, і ви буквально відчуваєте, скільки їй доводиться наздоганяти після такого поєднання з трьома реченнями.) Я їжу багато білків: квасоля, риба, овочі. Солоні речі. Багато води, напої для відновлення та цільові вуглеводи.
Чи вважаєте ви калорії?
Ні, ні - ти повертаєшся до слова D!
Ніколи не рахуйте калорій. Ви їсте, що хочете - поки це здорово.
У вас є тренер, Патрік Муратоглу. Як ви працюєте разом? Як ви контактуєте зі своїми силами? У вас є слово, ритуал?
Ми з тренером, ну, хімія між нами правильна. У мене кар’єра під контролем, і він дозволяє мені це робити. Він голос розуму, і я слухаю його. Він, у свою чергу, довіряє мені і дає мені мій простір. Я вважаю ритуали виснажливими. Я трохи забобонна, але не така вже й погана. Деякі люди божеволіють від цього. Вам може чи не доведеться постійно робити певні речі. Я цього не хочу.
У вас був великий спад - наприклад, ви опинилися на 100-му місці у світовому рейтингу в 2006 році. Чому ти не зламався, опинившись на землі?
Я ненавиджу програвати більше, ніж люблю перемагати. І ти знаєш, я відчуваю, ніби живу мрією. Я так думав раніше. Я подорожую по світу, граю в теніс. Щоразу, коли я виходжу на поле, це відчуття знову виникає: я живу своєю мрією.
Чи існує стратегія виходу?
(Серена кладе голову до рук і зітхає, сміючись.) На даний момент у мене їх немає. Я знаю, що він повинен бути у мене. Але зараз мені подобається те, що я так роблю .
Ви коли-небудь тренувались з Рафаелем Надалом чи Роджером Федерером, або з кимось із десятки найкращих чоловіків?
О ні, ніколи Але я б дуже хотів зробити це одного дня. Просто не час. А на великих турнірах ми абсолютно відокремлені від чоловіків. Просто немає можливості. Ми бачимо своїх колег-чоловіків менше за аудиторію.
Який вид тренування ти робиш на додаток до чистого тенісу?
Я не використовую ваги. Я ненавиджу гирі. Але я роблю багато функціональних тренувань і вправ для зміцнення ніг і колін. Мої плечі є проблематичними, тому я роблю тони вправ для них. Але нульові ваги. Я не хочу ставати таким м'язистим. І звичайно я багато займаюся кардіо та бігом. Ми повинні стільки бігати на полі.
А як щодо йоги?
Я спробував це не для мене Але я роблю багато розтяжок. Я почав з тренувань на суглоби (вправи на екстремальну розтяжку). Це не смішно. І пройдуть роки, поки я зможу дістатися звідси туди. Це чистий бій, хоча я досить спритний. (Є також ці божевільні фотографії з "Vogue", де Серена робить розколювання кільцями.) Це дуже боляче. Але я думаю, що це підтримує моє тіло еластичним. Я також люблю танцювати. Я, безумовно, поганий танцюрист, але танцюю краще, ніж співаю. І все-таки я багато займаюся караоке. Скрізь: вдома, в машині, в барах.
Ви також є взірцем для краси .
(Серена видно в захваті.) О, дякую, ти чудова! Так, це правда, ви ніколи не побачите мене зі зламаним нігтем. У ЖОДНОМУ РАЗІ!
У дами завжди гарні нігті.
Однак я дозволю їм це зробити. (Серена також подорожує з двома візажистами, які готові за допомогою пензля та пудри.)
У вас справді довгі вії. Це XXL вії?
(Серена зараз трохи злий.) У МЕНЕ ДУГО ДОВГІ ВІЙКИ! (І це правильно, я дивився на це з двох сантиметрів.)
Який ваш приватний ритуал краси?
Я ніколи не виходжу з дому без зволожуючого крему та сонцезахисного крему. І я люблю пробувати з друзями найсвіжіші речі: натуральну косметику, модний макіяж, олії для обличчя. До речі, мама все ще є моїм основним джерелом для тем краси.
Як ваші стосунки зі Стеффі Граф?
OMG - вона була моїм кумиром. Вона була фантастичною. По мірі того, як я підростала, вона була тією, яка виграла все. Вона ніколи не програла. Це було настільки точно ("суворо"), так чудово ("дивовижно") і так спокійно - все одночасно. Я одного разу виграв у них, і це було так OMG - я переміг Стеффі Граф, я не можу повірити!
Вона була вашим кумиром, хоча вона вам протилежна?
(Серена знову зривно сміється.) Так, очевидно. Я чорна, вона біла. На площі їй завжди було тихо, я кричу і голосно лаю.
Ви хочете бути кращою за Стеффі Граф?
Ні, всі це говорять. Але ви ніколи не почуєте, як я це кажу. Я теж не думаю. Інакше було з Крісом Евертом та Мартіною Навратіловою. У мене немає цієї теми зі Стеффі. Звичайно.
Андреа Петкович якось сказав, що не існує такого поняття, як молодість, коли ти професійний тенісист. Як тобі з тобою?
Це саме так. І ти не можеш потрапити в пастку, щоб поводитись як трирічний вік. Здається, я не зробив цього. Я вчився в коледжі. Звичайно, я іноді наївний і тоді думаю: О, боже, я справді це сказав чи зробив? Але у мене все гаразд із усім, що є в моєму житті: у мене є модна компанія та багато іншого, що я роблю - крім тенісу.