СЕЗОННИЙ ХОЛОД; Редакція Кавіт

ХОЛОДНИЙ СЕЗОН
- скорочений вираз для накопичення турбот?

Насправді ми не захищаємось, ми просто обережні - тепло тіла втрачається набагато швидше у дітей, і тенденція полягає в тому, що малі розміри прямо пропорційні здатності імунної системи захищатися.

Нормально, що у дитини є різні загальні інфекції, кілька разів на рік - наприклад холодний сезонні, інфекціяції вухо або шлунково-кишковий, через те, що їх імунна система ще незріла і вперше стикається з цими антигенами.

Звичайно, важливо знати різницю між тим, що підпадає під нормальні параметри, і тим, що воно перевищує - станом, який може схилити до здоров’я щось більш серйозне.

застуда сезонні

Що стосується сезонних простудних захворювань, середнє значення становить 5-6 на рік і може досягати 8 або навіть 10, але застуда, яка перевищує більше 5 днів, із симптомами або температурою або утрудненим диханням (сильна задишка)., може знадобитися більш детальна медична допомога.

Причини, за яких діти вразливі по-різному і мають різну схильність до збудників хвороб, важко узагальнити, враховуючи це існує понад 200 типів вірусів, які викликають застуду.

Здоров’я найменших може погіршуватися набагато швидшими темпами, а встановлені симптоми дедалі більше посилюють стан паніки з кожним епізодом чхання чи кашлю, часто перетворюючи просту застуду на перегони. від Олімпіади до аптеки.

Перш ніж вдаватися до алопатичної медицини, ось кілька простих засобів, коли респіраторна інфекція відчуває її присутність:

зволоження: Збільште кількість рідини, будь то вода, натуральний фруктовий сік, молоко, чай або курячий суп. Важливо, щоб рідини не були гарячими, щоб додатково не дратувати слизову горла: міф про «гарячий чай з лимоном і медом» - ця суміш ніколи не створить чудес з тієї простої причини, що висока температура значно погіршує вітамін С і поживні речовини в меді. Збільшення споживання рідини сприятиме швидшому виведенню слизу.

Сольові краплі: Коли виникають труднощі з диханням, дитині буде важко їсти або спати, сольові краплі можуть бути у вигляді сольового розчину або морської води, використовуватися 2-3 рази на день, можуть знезаражувати носові ходи та розріджувати слиз, що присутня.

мед: Якщо він не творить чудес у поєднанні з гарячими напоями, він може дуже добре працювати у своєму природному стані, щоб заспокоїти роздратоване горло і замінити таблетки без рецепта.

Зміна позиційції: Труднощі з диханням можуть викликати у дітей занепокоєння та збудження, тому положення лежачи на спині (лежачи в ліжку) не може стимулювати їх відпочинок. Щоб змінити кут дихання, додаткова подушка або рулонний рушник можуть допомогти підняти голову і полегшити дихальні шляхи.

Зволоження повітря: Низькі температури змушують усіх нас проводити багато часу в приміщенні та штучно нагріватися, що призводить до надмірного пересихання повітря в кімнатах. Використання зволожувачів повітря може бути корисним для зменшення подразнення дихальних шляхів. Важливо також усунути джерела пилу та інших алергенів поблизу.

харчування: Загальним правилом профілактики будь-якої хвороби є повноцінне харчування, а також у разі застуди, Вітамін С має важливе значення, оскільки він не виробляється в організмі та не зберігається, тому важливо приймати щоденний прийом, щоб підтримувати імунну систему активною та здатною справлятися з будь-якими інфекціями.

Носіть одяг, багато одягу Ізар ... Оскільки обійми творять чудеса, навіть вдається покращити симптоми хвороби, якщо не утримати її на відстані.

Можуть бути зручні джерела, особливо в холодну пору року, з високим вмістом вітаміну С.:

• цитрусові будь-якого виду,
• червоний солодкий перець, який також є джерелом бета-каротину,
• брокколі, який не обов’язково входить до списку дитячих покупок, але є важливим джерелом вітамінів А, С і Е, багатьох антиоксидантів, і щоб отримати максимальну віддачу від усіх його переваг, обробляти якомога менше тепла ...
• шпинат також багатий вітаміном С,
• часник, за його імуностимулюючі властивості завдяки багатим сіркою сполукам,
• імбир, як засіб для профілактики застуди, а також за його знеболюючі властивості,
• ківі, містить фолат, калій, вітамін К та вітамін С, стимулює організм боротися з інфекцією та може запобігти ускладненню застуди.

Прийом ехінацеї також дуже важливий.

Покращує симптоми застуди, прискорюючи одужання. Добре це знати разом, Вітамін С та ехінацея може зменшити ймовірність застуди до 85%. Дітям не важко врятуватися «недоторканими» в холодну пору року, а профілактичні заходи повинні знати не тільки дорослі, а й діти, щоб навчитися уникати себе і усвідомити, що скрізь невидимі небезпеки (тому як вони це розуміють), щоб вони могли сформувати відповідальне ставлення до організму та його здоров’я.

---