Шакіра розкриває свою спортивну дієту після народження дитини Саші - журнал MosaikHub
Як і чотири роки тому після народження першої дитини Мілана, Шакіра дотримувалася суворої дієти, заснованої на фізичних навантаженнях, щоб відновити свою фігуру після прибуття свого другого хлопчика Саші, який народився в січні.
Але як вона це робить? Усі жінки у всьому світі хочуть знати секрети для схуднення Шакіри, яка вже відновила свою фігуру пісочного годинника лише через чотири місяці після народження її другого хлопчика Саші наприкінці січня. У свої 38 років колумбійська співачка вже готова зустріти своїх шанувальників на сцені, щоб шалено стежити за хореографіями. На даний момент вона користується перевагою своєї маленької родини на стороні Барселони, де її супутник, футболіст Жерар Піке, закінчує сезон у «Барселоні».
У "Привіт!" Шакіра написала свої рецепти для схуднення: "Потрібна велика дисципліна і хороша доза самоконтролю, тому що їжа я люблю. Я завжди їжу багато, але поживних речей і нічого занадто жирного. слідкуйте за тим, що я їжу, і я регулярно займаюся спортом. Я чергую кожен день, щоб не нудно було боксу, танців, тенісу, а іноді і тренажерного залу ". Два роки тому, після народження Мілана, її старшого, вона посилено практикувала зумбу, щоб попрощатися із зайвими кілограмами.
У перекладача Loca були невеликі проблеми з гардеробом протягом останніх тижнів, але це вже історія: "Деякий час я міг носити лише бігові труси, тому що був середнім розміром, ані худий, ані широкий. Я знову заправляю джинси, але минуло лише два тижнів. Раніше я навіть не міг піднятися вище колін ". Важко повірити, але Шакіра все ще є матір'ю, як і будь-яка інша, і не уникнула традиційних клопотів після вагітності.