Шаманські пісні вогнів новин
Від Лізи Біріц. Схуднути і з’їсти все - це справді працює!
Так: ви можете їсти що завгодно - і при цьому худнути!
Так: Ви можете бенкетувати, що завгодно - і при цьому зберігати свою вагу!
«Як це має працювати?» - запитуєте ви. «Чи не всі хочуть насолоджуватися їжею та життям - і залишатися стрункими?» Секрет сягає наших предків і називається шаманським постом. Ви харчуєтесь нормально - і раз чи два на тиждень ви споживаєте лише воду та повітря.
Як це працює, а також усі духовні та медичні джерела, я описую - зі свого власного досвіду - у своїй новій книзі “Шаманський піст”. Але це не описує дієти, калорії не враховуються. Бо я не міг нікуди дістатися з дієтами; Я знову набрав вагу завдяки сумнозвісному ефекту йо-йо.
Дієту можна впізнати за тим, що ти задаєш собі питання, коли вона припиниться, і коли ти зможеш нарешті знову нормально харчуватися. Однак при шаманському пості людина завжди їсть нормально, оскільки калорії не мають значення; їм це найменше байдуже. Коли ви їсте, ви їсте. Коли ви постите, ви постите. Це легко.
Я виступаю за розслаблений підхід до їжі, адже саме піст приносить і утримує баланс - і не враховуючи калорій. Ви не знайдете жодних рецептів, бо ви можете їсти що завгодно, абсолютно все! Посеред дієтичних джунглів це означає чітке розслаблення, оскільки перелік дієтичних вимог і заборон стає все довшим і довшим.
ніж просто схуднення та підтримка ваги:
Ви прибуваєте в собі, серед себе. Тому що шаманський піст не має нічого спільного з дієтою, а все пов’язане з духовністю, уповільненням і буттям. Це ваш щотижневий засіб зв’язку із духовним світом та вашим унікальним шляхом та метою у житті. Древні культури корінних народів, а також усі світові релігії знають про цю духовну силу посту.
Ваше тіло і ваша душа об'єднані. Часто, коли ви набиваєте себе їжею, це пов’язано з голодом у вашій душі чогось - наприклад, любовного обійма, відпочинку чи загоєння внутрішньої травми. Часто голодний не ваш шлунок, а ваша душа. Тож насправді вашій душі потрібна їжа, а не вашому тілу.
Коли ваша душа нагодована, вам більше не потрібно наповнювати діру в душі їжею. І тоді вам теж вдасться схуднути. І як тільки ви досягли бажаної ваги, ви можете залишатись легким, і вам не потрібно «набирати вагу» знову. Тоді ти ситий і насичений всередині, твоя душа харчується - і, отже, твоє тіло теж. Ви випромінюєте жвавість і життєву силу зсередини.
Шаманський піст також робить вас здоровими та щасливими. Науково доведено. Незважаючи на бенкетування та насолоду від бажаного в дні їжі - насправді все, що ти хочеш.
Це природний ритм, який ми знаходимо скрізь - порожнеча і достаток, вдих і видих. Також в природі: припливи і відливи, порожній і повний місяць. Ти їси. А потім постишся: так ти зв’язуєшся із землею і небом; своїм тілом і своїм духом.
Насолоджуйтесь своїм життям - з усім, що з ним пов’язано!