Що це; є грософобією щодо бажання схуднути; Десятого жовтня
Кілька днів тому, в Instagram, Джулі Артачо позначила мене темою в історії, яка стосувалася наступного питання: це грософобно намагатися схуднути?
Це справді складна тема, про яку я часто хотів поговорити, але якої я поки уникав з кількох причин. З одного боку, це дуже складно і заслуговує на ретельний розгляд. Це також дуже делікатна тема. Світ такий, який він є, переважна більшість повних людей (включаючи тих, хто мене читає) в даний час намагається схуднути або сподівається це зробити. Тому, коли я кажу їм ТАК, я вважаю, що навмисне схуднення в будь-якому випадку є грубофобським, і я збираюся пояснити, чому багато людей злиться, захищається і приходить та кричить на мене вхідні. Тож мені довелося чекати, поки я не буду в настрої продовжувати цілими днями. Але ось ми тут.
Бажати схуднути - це грософобія? Так. Навмисне схуднення є принципово, неминуче, за своєю суттю грубофобним.
Звичайно, є тисячі нюансів, але бажання схуднути за визначенням є брутофобією. Це досить нудно, але це так. Тоді, чи означає грубофобія автоматично, що ти погана людина, яка ненавидить повних? Зовсім не.
Для початку дозвольте сказати, що все це стосується НАВИМІРНОГО схуднення. Підхід, мета якого - менше важити або поміститися в менший одяг, під час якого вживаються такі дії. Втрата ваги сама по собі не є брутофобною; вага тіла дещо або сильно коливається протягом життя, і це цілком природно. Він може збільшуватися або зменшуватися внаслідок різних захворювань та гормональних змін, внаслідок прийому ліків, зміни способу життя, вагітності, внаслідок психічного здоров’я, віку тощо. Це нормальний процес, яким організм керує на основі того, що, на його думку, найкраще для нас і нашого виживання. Ми часто забуваємо про це, нам кажуть боротися з цим і намагатися постійно маніпулювати ним, але наше тіло чудове і має лише одну мету: зберегти нас у живих. Він робить все можливе, послідовно і лає те, що ви бачите на обкладинці Cosmo.
(Мрією всього мого життя було б побачити вагу тіла нейтрально, серйозно. Це було б набагато краще, тим більше, що контролювати це майже неможливо.)
Отже, втрата ваги через те, що вам поставили діагноз і змінили дієту, почали займатися новим видом спорту, який ви любите, або почали приймати нові ліки, сама по собі не є грософобською. Саме в намірі виявляється грософобія. Обмеження дієти для зменшення розміру тіла є брусофобією. Вважати, що худіші обов’язково стають кращими, а жирніші - гіршими, це грубофобно. Боячись набрати вагу, приписуючи всі наші проблеми своєму зросту, оцінюючи звички товстих людей, припускаючи речі щодо їх вибору через їхній зріст, ділячись фотографіями до того, як ми виглядаємо краще, ніж раніше, коли ми втратили вага, це брутофобно. Точка.
Але у такому світі, як наш, страх жиру неминучий. Ми всі так виховані, щоб проектувати цінності на їжу, вірити, що тіло є показником особистості та моралі, класифікувати людей за зовнішнім виглядом, обожнювати результативність. За замовчуванням ми грософобія. Спочатку я. Я грософобний кожен раз, коли я надягаю футболку, не одягаю купальник перед незнайомцями, вирішую не їсти десерт у ресторані, навіть якщо мені так хочеться, опинись потворним перед своїм дзеркалом, поки Я просто товстий, ніби ці дві речі були синонімами.
Боротьба з грософобією, щодо інших та проти себе, - це постійний бій, який не скоро буде виграний. Це поняття, яке є основоположним для нашої освіти та нашої культури, що великі тіла є неповноцінними та небажаними, відтіняє ВСІ аспекти нашого існування.
Тому НОРМАЛЬНО бажати схуднути. Це нормально, якщо вам набридло, щоби вам щодня казали, що ви помрете, що ви хворі, що ви потворні, ледачі, неприйнятні, відразливі, проблемні, небажані. Втомливо пересуватися у не створеному для нас світі, не сидіти на стільцях, застрягати в метро, дивитись у літак, ганьбити лікаря. Важко постійно давати небажані поради щодо харчування, приймати їх за ідіотів, судити, упереджувати, принижувати, читати лекції, ретельно вивчати, ображати, пояснювати, переслідувати, звинувачувати. Це важко. І знову ж, я говорю з точки зору людини, яка може закріпитися в машині, сісти в літак і одягнутися, навіть якщо це може бути дорогим і складним часом. Я користуюся значною кількістю привілеїв, які полегшують моє життя. Я не можу уявити щоденного життя людини більшої за мене, якій відмовляють у лікуванні, якщо вона не худне і не кричить на них на вулиці, позбавлена багатьох людських переживань просто тому, що світ вперто відмовляється надати їм право "займати простору власного тіла. Чим більше ми, тим сильніше переживаємо грубофобське насильство.
Вигадкові скрипи, БЕЗ ЧУДІ ми хочемо схуднути. Весь світ нас озлоблює цим днем за днем. Так що так, це бруттофобське бажання схуднути, але це також цілком зрозуміло.
Це також неможливо у переважній, переважній більшості випадків. Індустрія схуднення надзвичайно жорстока, оманлива та небезпечна, і справді не хоче вашого добра. Під виглядом здоров’я, краси та щастя вона продає вам товар, який завдає безповоротної шкоди вашому психічному та фізичному здоров’ю, відриває вас від тіла і спорожнює ваш гаманець, крім того, що це не вдається у понад 95%.% Випадків то звинуватити вас у його бракованому продукті марде.
Хоча бажання схуднути зрозуміло, це не дуже добре, і тим більше нейтральне бажання, незалежне від зовнішнього тиску. Прохання про стрункіше тіло також допомагає підтримувати систему, яка змушує нас усіх страждати - незалежно від нашої лінії талії - і вкорінено в цьому смішному уявленні, що худорлявість є синонімом переваги та здоров’я.
Тому що бажаючи схуднути "для свого здоров'я"? Погана новина: все ще грософобія. У будь-якому випадку, схуднення для здоров’я - це просто не річ. Здоров’я та вага - це дві окремі речі. Немає жодної хвороби, якою страждають лише товсті люди; вага сама по собі не є обов'язковою проблемою і не є візуальною ознакою здоров'я, і відпускання її нічого не лікує самостійно. (Для цього я вкладу кілька посилань внизу тексту, інакше ми будемо там ночувати.) Коли ми робимо щось для свого здоров’я, ми переглядаємо свої звички, відкриваємо приємні способи більше рухатися, зцілюємо свої психічне здоров’я, сон та міжособистісні стосунки, ми витрачаємо час на себе, їмо, щоб почуватися добре. І хоча часом все це може призвести до зміни ваги нашого тіла, часто це не відбувається. І незалежно від того, втрачаємо ми вагу, набираємо вагу чи залишаємося незмінними, зусилля, які ми докладаємо, так само корисні. Але коли ви використовуєте вагу як міру успіху, це вже не питання здоров’я, а зовнішнього вигляду. Здоров’я та самопочуття можуть приймати стільки форм, скільки людей.
Якщо ми почуваємось краще, коли маємо менше, як би тимчасово це не було, чи це насправді через меншу вагу, а точніше благотворний вплив фізичної активності, позитивного підкріплення, компліментів?, Здорового харчування, схвалення наших однолітків та відчуття, що нарешті маю право на існування та кохання одне одного? Водночас, чи знаєте ви, що конкретно шкодить вашому здоров’ю? Сором, стигматизація ваги, медична грософобія, розлади харчування, проблеми із зображенням тіла та стрес, що у всіх спільне, що вони завдаються товстим людям оточуючими та оточенням. Не за вагою.
Турбота про своє здоров’я та схуднення - два кардинально різні квести; перший - це особистий вибір, до якого кожен може підійти так, як йому підходить, а другий - нудний, як нахуй. Хочу худнути нудно. Дієти нудні. Розмістіть пріоритети на тілах відповідно до їх розміру, ніби худі обов’язково дорівнюють красивішим, здоровішим чи прийнятнішим? Настільки ж печерний, як і невіглас.
Ми набагато більше, ніж наш зовнішній вигляд.
Інтуїтивна дієта, підхід "Здоров'я на будь-який розмір", "Звільнення тіла" та "справжнє" різноманіття тіла для перемоги Все інше належить минулому століттю. Подивимось, esti, включимо. Життя занадто коротке, щоб ставитись до свого тіла як до ворога. В будь-якому випадку, ви оцінюєте свій зовнішній вигляд, це прямий шлях до розчарування. Наші тіла змінюються щодня, і це ніколи не зупиниться, тому що у нього є робота, і, нагадую вам, нічого не можна перемогти числом на вагах або нашою нинішньою одержимістю стегновою щілиною.
Наші тіла такі, якими вони є, і вони мають право бути такими. Вони заслуговують на наше співчуття та повагу. Навіть якщо вони товсті. Ніколи не забувайте про страх жиру, нас цього вчать. Ми не народжені грософобіями; ми ним стаємо. Але незалежно від того, що ми чули назавжди, товсті тіла за своєю суттю не є менш цінними, менш здоровими, менш красивими, менш важливими або менш прийнятними, ніж худорляві тіла.
Бажаючи схуднути, коли ви по-справжньому задумаєтесь, це суперечить цим принципам і цінує один тип фігури над іншим. Зрозуміло, це зрозуміло, і кожен має невід’ємне право робити все, що хоче, своїм тілом та життям. Люди, яких я обожнюю, намагаються щодня робити так, щоб їхні тіла якомога менше нагадували моє. Вони мені так чи інакше подобаються, хоча мій терпимість до сало-фобійної фігнії з кожним днем зменшується.
Але бажання схуднути є і буде залишатися брутофобією. Змирися з цим.