Що допомагає після спалаху алергії на молоко Бабусі Кохт

Ви погано почуваєтесь після нападу алергії. Зрозуміло, що бажання їсти тоді також досить мізерне. Тут я показую список, який я склав зі свого досвіду.

Оскільки кишечник надзвичайно чутливий після сплеску молока, рекомендується лише легка їжа. Можна майже сказати, що це було як після шлунково-кишкового грипу. Тому наступні продукти менш придатні в перші 2-3 дні (залежно від нападу).

Відповідні продукти після спалаху алергії

Яке тіло після важкого нападу алергії все добре. Або як підготовка до молочного дня:

Овочі на пару
Білий рис, без сезону
Курка злегка приправлена
Багато фенхелевого чаю або м’ятного чаю
Пластівці кукурудзи без цукру з теплою водою
Білий хліб/хлібці, замочені в чаї (без цільнозернових продуктів)
Солоний попкорн
Овочеві супи

Поради щодо підготовки до молочного дня

Тож я час від часу пригощаю себе молочними продуктами, які насправді входять до «забороненого списку», але їжу згадані вище продукти за 1-2 дні до цього. Тож кишечник і шлунок трохи зміцніли, і у мене набагато менше проблем з молочними продуктами.

Така дієта від алергії також корисна, якщо ви плануєте споживати трохи більше молочних продуктів, ніж зазвичай.

Приклад: за 1 день до того, як ви знову з'їсте фондю або раклет, такий тонкий день коштує золота. (Примітка: підходить лише людям, які можуть переносити невеликі та середні кількості молока)

Загартовування при непереносимості молока

я є Адвокат "загартовування". Будь-хто може «навчити» кишечник невеликих кількостей молока за допомогою невеликої підготовки. Ви повинні самі вирішити, добре це чи погано.

Одного разу мій китайський лікар сказав мені пити по 1 столовій ложці пастеризованого молока щоранку натщесерце протягом 2 тижнів. Перші пару днів було незручно, потім це вирівнялось. Зараз настав час, коли я можу їсти меншу кількість, як я вже сказав.

Це особлива перевага в ресторані, особливо тому, що сьогодні багато речей смажать з маслом:). Раніше я реагував на цю їжу, приймаючи її, сьогодні вона лише допомагає моєму травленню.

Ці речі є табу після поштовху

Солодощі (також нульові напої, глюкоза тощо)
Сигарети
Всілякі гіркі речовини
Крохмалисті продукти
Соєві продукти
Всі види молочних продуктів
Оцтова олія
алкоголь
Сире м’ясо/риба
Сирі овочі
фрукти

Важливо:

Починати загартовувати слід лише тоді, коли у вас спокійний і здоровий шлунок. Не після спалаху або якщо ви в даний час відчуваєте дискомфорт з іншими продуктами.

Оскільки кожна людина реагує по-різному, попередня також може реагувати. уточнююча дискусія з лікарем буде перевагою. В іншому випадку, будь ласка, припиніть все це, коли ви помітите, що це дійсно не працює для вас і викликає сильний біль!