Що допомагає при венозному горлі; че; аптечний журнал
Втомлені ноги і товсті щиколотки ввечері - це свідчить про слабкість вен. Найпоширеніші причини, типові симптоми і що з ними робити
Кілька бризок прохолодної води корисні для вен - особливо в спекотні дні
Провів цілий день знову сидячи в офісі. Наскільки втомленими і важкими почуваються ноги ввечері. Повернувшись додому, ви помічаєте, що щиколотки набряклі. Жили в’ялі? Це може бути добре. Наш експерт Dr. Норберт Фрінгс роз'яснює найважливіші питання щодо венозної слабкості. Він є головним лікарем та медичним директором клініки Капіо Мозель-Ейфель у Бад-Бертріху, спеціалізованої клініки з венозних захворювань.
Що таке слабкість вен? Як воно створюється?
Миряни часто говорять про "слабкі вени", коли помічають вени павука або варикоз. Лікарі використовують його для узагальнення певної клінічної картини, яку можна розділити на різну ступінь тяжкості - венозну слабкість або, кажучи з медичної точки зору, венозну недостатність. Починається, коли венозні клапани перестають належним чином закриватися. Ці клапани зазвичай гарантують, що кров в ногах не провисає до стопи, а натомість тече назад до серця. Існують різні можливі причини болючих венозних клапанів. З часом кров накопичується в ногах дедалі більше. Рідина виходить у сусідню тканину, шкіра погано забезпечується поживними речовинами. Якщо хвороба існує роками і вже пошкодила шкіру, лікарі говорять про хронічну венозну недостатність.
Які можливі причини? Хто має більший ризик розвитку слабких вен?
Вік відіграє роль пускового механізму, як і сімейна схильність, ожиріння та попередній тромбоз в нозі. Той, хто працює в офісі і все життя проводить сидячи, пошкоджує вени так само, як той, кому доводиться стояти цілий день. Жінки мають більше проблем з венами, ніж чоловіки. За словами Фрінгса, винні жіночі гормони, з одного боку, а м'якша сполучна тканина - з іншого. Багатоплідна вагітність також збільшує ризик. Фрінгс каже: Кожна п'ята жінка в Німеччині страждає на хронічні венозні захворювання та кожен шостий чоловік. Невеликі зміни вен відбуваються у близько 90 відсотків людей протягом життя.
Які перші ознаки слабкої вени?
Які симптоми все-таки можуть проявитися?
На початку, за словами венозного спеціаліста Фрінгса, втомлені ноги особливо помітні - наприклад, ввечері або коли довелося довше сидіти або стояти. Невеликі набряки на щиколотках, які також трапляються ввечері або в спекотні літні дні, також є показанням. Якщо краї шкарпеток стискають шкіру, або гумка занадто туга, або винні вени. Також можуть бути судоми в ногах, а також «неспокійні» ноги. Якщо вени слабшають, це також може проявлятися у венах павуків. Якщо ви бачите коричневе забарвлення на гомілках або щиколотках, слабкі вени вже прогресували. Найгірший стан захворювання супроводжується відкритою виразкою шкіри - ulcus cruris.
Діагностика: Як лікар діагностує венозну недостатність?
Спочатку лікар уважно розглядає ноги пацієнта і пальпує їх. Він може розпізнавати видимі ззовні зміни, такі як набряки, павутинні вени, варикозне розширення вен або коричневі плями. Потім лікар зазвичай оглядає ноги за допомогою відповідного ультразвукового апарату, щоб перевірити функцію та стан венозних клапанів. Він може визначити кровотік у венозній системі за допомогою спеціального обладнання. Це дає йому інформацію про те, як далеко прогресувала венозна слабкість і яка терапія рекомендується. Лікар також пояснить, чи можуть за симптомами критися інші хвороби.
Лікування: що допомагає проти слабких вен?
Яку терапію рекомендує лікар, залежить від симптомів. Мета полягає в тому, щоб венозні клапани знову краще закривалися і продовжували транспортувати кров. Основна увага приділяється так званій компресійній терапії - компресійним панчохам, які чинять тиск через свою дрібноз’єднану тканину і стискають вени на ногах. Це полегшує роботу венозних клапанів. Крім того, менше рідини проникає в тканини і зменшується набряклість. Так само допомагають спеціальні пов’язки, що тиснуть.
Також дуже важливо: вправи. Компресійні панчохи в першу чергу допомагають при напрузі литкових м’язів. Крім того, більша кількість м’язів надає більший тиск на венозні клапани.
Якщо панчіх недостатньо або венозна слабкість перевищила певний рівень, лікар може рекомендувати додаткові ліки, які, наприклад, знімають набряк (набряк). Якщо область вен в паху стає занадто слабкою, лікар може модифікувати дефектний венозний клапан, щоб він знову краще закривався. Або він вимикає варикозне розширення вен, щоб здорові вени в цій зоні взяли на себе функцію. Для цього існують різні процедури: наприклад, спеціальна операція над варикозним розширенням вен, закриття ділянки дефектної вени лазером або радіохвилями та (пінна) склеротерапія. Уточніть у свого лікаря, який метод найкращий для вас, які ризики та шанси на успіх. По можливості зверніться за консультацією до венозного фахівця.
Що ти сам можеш зробити для своїх вен? Як запобігти?
Регулярно здійснюйте вправи і вправи. Експерт Фрінгса рекомендує швидко йти, бігати, їздити на велосипеді або сідати на велотренажер принаймні 30 хвилин на день, якщо тільки точка зору лікаря не висловиться проти. Не сидіть занадто довго за раз. Завжди трохи займайтеся між ними, наприклад, піднімаючись сходами або роблячи невелику прогулянку під час обідньої перерви. Якщо вам доводиться багато стояти, ви можете час від часу полегшувати ноги, змінюючи положення або ставлячи ноги на п’єдестал. Якщо є можливість, сядьте на місце. Якщо ваш лікар радить це робити, надіньте компресійні колінні шкарпетки.
Якщо у вас підвищений ризик венозної слабкості - наприклад, через слабку сполучну тканину - вам слід звертати увагу на вищевказані поради протягом усього життя. Якщо у вас є скарги, попросіть лікаря оглянути вас на ранній стадії. Крім того, підтримуйте вени у формі за допомогою спеціальних вправ. Ви можете робити це під час роботи. Наприклад, обвести ноги або по черзі рухати пальцями вгору-вниз. Або як тут у нашому відео: