Що їсть Дженніфер Еністон одного дня, щоб виглядати так добре в 50?
Що їсть Дженніфер Еністон одного дня? Дженніфер Еністон роками є телевізійною та кіномоделлю. У 1994 році актриса стала знаменитою на весь світ завдяки ролі Рейчел Грін у першій серії "Друзі". Через двадцять п’ять років вона все ще дуже гарна. У чому секрет його молодості та фізичної форми у 50 років? За її словами, актриса любить спорт - дивно, але правдиво - і дотримується суворої дієти. Ви хочете знати, що він їсть? Це тримає молоду актрису.
Сніданок
Дженніфер Еністон зазвичай не починає день з того самого сніданку. Наприклад, часто їжте суміш білка, авокадо та яєць, мюслі без глютену з бананом або вівсянку з білком. Так, справді! Дженніфер каже в Elle, що додає білок до вівса, щоб відчувати себе сильнішими вранці. Зварити яйця і відокремити біле, щоб покласти в овес. За словами Джен, це надає вівсяним пластівцям кремоподібного вигляду. Хм ...
Що їсть Дженніфер Еністон одного дня? Обід
Обід Дженніфер трохи більш одноманітний, ніж сніданок. Актриса майже завжди вибирає салат з великою кількістю овочів і білків. Навіть якщо ви спробуєте змінити свій обід різними овочами та іншими джерелами білка, ця страва з часом точно стане нудною. Однак Дженніфер рідко міняє обід.
Якщо ви очікуєте, що її вечеря стане трохи цікавішою, наші вибачення ... Вечеря - це як обід. Дженніфер стежить, щоб вона продовжувала їсти достатньо овочів та білків ввечері. Їжте багато сирих овочів, вареного яйця, салату та курячої грудки. За словами Дженніфер, це також допомагає їй готувати їжу заздалегідь.
Що їсть Дженніфер Еністон одного дня? закуски
Як ви, напевно, очікували, закуски Джен такі ж здорові. Вони складаються в основному з яблук та горіхів або арахісового масла. Це ідеальне поєднання вуглеводів, корисних жирів і білків, а також його легко приймати.
Чіт-стіл
Дженніфер майже ніколи не крадуть пороки, але коли вона це робить, вона воліє з'їсти велику тарілку макаронних виробів з карбонари. Його улюблений вид макаронів - це здоровий варіант карбонари. Актриса робить їх з порошком соусу з індички, яйцем, пармезаном та водою. Також уникайте олії, масла або вершків.