Що їсти після кесаревого розтину BLOG T
Кесарів розтин завжди є основною хірургічною процедурою, тому після операції слід бути особливо обережним. Перші кілька днів ви будете перебувати в лікарні, і лікарі будуть піклуватися про вас і стежити за вами, але як тільки ви повернетесь додому, зцілення триватиме. Одне з речей, яке турбує матерів протягом перших кількох днів, це те, що їсти після кесаревого розтину і можлива втрата ваги. Необхідно дотримуватися хорошої дієти, щоб якомога швидше відновитись, а також уникнути певних розладів. Хоча це не сувора дієта як така, рекомендується, перш за все, уникати певних продуктів і напоїв, які можуть завдати шкоди або турбувати гази.
Здорове харчування після кесаревого розтину
Майте на увазі, що вам потрібно відновити не тільки кесарів розтин, але і дев’ять місяців гестації. Ви повинні в будь-якому випадку слідувати здорове харчування допомогти зробити одужання максимально сприятливим і якнайшвидшим. Таким чином, дієта повинна включати різноманітну їжу з усіх груп, але з використанням нежирних молочних продуктів.
Він також включає фрукти та овочі що допоможе вам сходити у ванну і тим самим запобіжить стражданню від запорів, болючих для зони рубців.
Наскільки це можливо, уникайте їх висококалорійні продукти як нездорова їжа, яка не принесе вам ніякої користі. Крім того, після кесаревого розтину фізична активність зменшується через відпочинок, а тому сидяча дієта призведе лише до збільшення ваги.
Однак вага - це не те, чим ви повинні захоплюватися, і для цього також не потрібно дотримуватися суворої дієти. Це просто збалансоване харчування, яке включає всі групи продуктів і є максимально здоровим. Зараз головне відновитись після операції, втрату ваги кілограмів, які ви, можливо, набрали, краще залишити на потім. Крім того, якщо ви годуєте груддю, слід пам’ятати, що дитині буде потрібно повноцінне харчування, тому зараз не час дотримуватися суворої дієти.
У деяких випадках лікар рекомендує щадна дієта протягом першого тижня. Це пов’язано з тим, що ми обговорювали про запор. Якщо ви, ймовірно, страждаєте цим, напевно рекомендується такий тип дієти, щоб не напружувати живіт і не загоїти рубець. Завжди дотримуйтесь вказівок свого гінеколога.
Приймайте дієту з високим вмістом білка та заліза після кесаревого розтину
Після кесаревого розтину білки дуже важливі, оскільки допомагають у відновленні тканин та сприяти загоєнню. Їжте дієту з високим вмістом білка, яка включає не менше 140 грамів білка. Продукти з високим вмістом білка - це птиця, риба, нежирне червоне м’ясо, свинина, горіхи, насіння або бобові. Однак останнього краще уникати, як ми побачимо пізніше.
Якщо кров втрачається під час кесаревого розтину після пологів, це значно більше, ніж через операцію. Багато жінок, які народили за допомогою кесаревого розтину, страждають на анемію і тому отримують добавки заліза під час одужання.
Щоб допомогти організму відновитись та запобігти можливій анемії, їжте продукти, багаті залізом. Таким чином, ви також допоможете у виробленні гемоглобіну та відновленні крові, а також будете корисними для імунної системи. У червоному м’ясі, птиці, свинині, яйцях або рибі багато заліза.
Рясність рідини
Щоб вас зволожити це те, що слід робити завжди, але після кесаревого розтину дуже важливо не тільки, щоб усі органи функціонували належним чином і були сприятливими для відновлення та оздоровлення, але це також аспект, пов’язаний із запорами. Вода сприяє дефекації та пом’якшує їх, завдяки чому вони виходять природним шляхом і легше. Вода запобігає твердому стільцю, що необхідно, оскільки якщо вони занадто жорсткі, навантаження на м’язи, щоб їх виштовхнути, може пошкодити тканини в області кесаревого розтину.
Ви не тільки повинні питиПитна вода і якщо ви годуєте груддю, ви можете включити молоко (знежирене) або сік або трав'яний чай, що не вплине на дитину, якщо ви годуєте грудьми.
Вітамін С після кесаревого розтину
Вітамін С допомагає рані загоїтися і запобігти зараженню. Тому він ідеально підходить для того, щоб допомогти вам добре відновитись після операції, такої як кесарів розтин, і зробити шрам легшим, коли він повністю заживе. Фруктами, що містять високий рівень вітаміну С, є апельсини, ківі, грейпфрути та лимони. Інші фрукти, що містять цей вітамін, - дині та полуниця, які є хорошими союзниками. У брокколі, картоплі та помідорах також багато вітаміну С.
Яких продуктів слід уникати після кесаревого розтину ?
Є не тільки продукти, які можуть вам допомогти одужати після кесаревого розтину але є певні продукти та напої, яких слід уникати. В основному це ті, які містять кофеїн, або які можуть спричинити появу газів і кольок або навіть запор. Зверніть на них увагу їжі та напоїв, яких слід уникати після кесаревого розтину:
Ця стаття призначена лише для ознайомлення. У Blogtrw ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або встановлювати діагноз. Запрошуємо проконсультуватися з лікарем у разі виникнення проблем або дискомфорту.