Що їсти після колоноскопії Їжу, яку слід їсти та уникати
Колоноскопія - це скринінговий тест, який зазвичай роблять під усвідомленою седацією, яку проводить медсестра, або під глибокою седацією, яку проводить анестезіолог. Застосовується для виявлення потенційних проблем зі здоров’ям товстої кишки, таких як поліпи та колоректальний рак.
Важливо те, що ви їсте і п'єте після процедури. Підготовка, яку ви зробили для підготовки до колоноскопії, зневоднює, тому повернення рідини та електролітів до вашої системи є дуже важливим.
Лікар може порекомендувати їсти помірковано або взагалі не їсти протягом декількох годин відразу після процедури. Протягом решти дня та наступного дня вам рекомендуватимуть пити багато рідини та їсти м’яку, легкозасвоювану їжу, яка не дратуватиме товсту кишку.
Ці заходи захисту харчових продуктів, як правило, потрібні лише на один день, але у всіх різні. Якщо ваша система не може негайно перенести звичну дієту, продовжуйте їсти м’яку, водянисту їжу ще день-два.
Їжа
можна їсти після колоноскопії
Після колоноскопії ви будете їсти та пити продукти, що щадять вашу травну систему. Вживання великої кількості рідини та рідкої їжі допоможе вам уникнути зневоднення.
Лікар також може рекомендувати дотримуватися м’якої дієти з низьким вмістом залишків відразу після процедури. Це обмежена кількість молочних продуктів і продуктів з низьким вмістом клітковини, які легко засвоюються і виробляють менше стільця.
Продукти та напої, які можна їсти на наступний день після колоноскопії, включають:
- напої з електролітами
- води
- фруктовий сік
- овочевий сік
- тисан
- солоні сухарики
- крекери Грем
- суп
- яблучний соус
- яєчня
- ніжні та варені овочі
- консервовані фрукти, такі як персики
- йогурт
- Желе
- фруктове морозиво
- пудинг
- картопляне пюре або запечена картопля
- білий хліб або тост
- гладкого горіхового масла
- пухнаста біла риба
- яблучне масло
Що
не їсти після колоноскопії
Колоноскопія займає лише близько 30 хвилин, але вашій системі може знадобитися час відновлення. Частково це пов’язано з самою процедурою, а частково з підготовкою кишечника, яку ви пройшли перед процедурою.
Щоб сприяти загоєнню, корисно уникати продуктів, які важко перетравлюються на наступний день. Сюди входить все, що може дратувати ваш кишечник, наприклад гостра їжа та їжа з високим вмістом клітковини. Важка жирна їжа також може посилити нудоту після загальної анестезії.
Під час процедури в товсту кишку вводиться повітря, щоб вона могла залишатися відкритою. З цієї причини ви можете згодом вигнати більше газу, ніж зазвичай. Якщо так, то, можливо, ви хочете уникати газованих напоїв, які додають більше газу у вашу систему.
Якщо вам видалили поліп, лікар може порекомендувати інші дієтичні рекомендації. Сюди входить уникнення таких продуктів, як насіння, горіхи та попкорн, протягом додаткових двох тижнів.
Продукти харчування та напої, яких слід уникати на наступний день після колоноскопії, включають:
- алкогольні напої
- стейк або будь-який вид міцного, важкого для перетравлення м’яса
- цільнозерновий хліб
- цільнозернові сухарі або сухарики з насінням
- сирі овочі
- Але
- бобові
- коричневий рис
- фрукти з шкіркою на шкірці
- сухофрукти, такі як родзинки
- кокосового горіха
- спеції, такі як часник, каррі та червоний перець
- сильно приправлена їжа
- хрустке горіхове масло
- поп-кукурудза
- смажена їжа
- божевільний
Краще
практики догляду за товстою кишкою
Товста кишка - її також називають товстою кишкою - є важливою частиною травної системи. Щоб зберегти здоров’я, слід проводити колоноскопію кожні 5–10 років, починаючи з 50 років. Більшості людей цей скринінг потрібен лише раз на десять років.
Догляду за товстою кишкою недостатньо для регулярних оглядів. Це також означає здорове харчування, підтримання індексу маси тіла в здоровому діапазоні та уникання нездорового способу життя.
Менше 10 відсотків усіх видів раку товстої кишки передаються у спадок. Здорові звички мають великий вплив на здоров’я товстої кишки.
Дослідження 2015 року повідомило, що ожиріння - особливо абдомінальне ожиріння - та діабет 2 типу є факторами ризику розвитку раку товстої кишки. У статті цитуються дієтичні фактори, що збільшують цей ризик.
Корисна їжа включає:
- фрукти
- овочі
- нежирний білок
- Цільного зерна
- нежирні молочні продукти, такі як йогурт та знежирене молоко
Нездорова їжа, якої слід уникати, включає:
- десерти та їжа з високим вмістом цукру
- їжа з високим вмістом насичених жирів, наприклад, швидка їжа
- червоне мясо
- оброблене м’ясо
Куріння сигарет або використання інших тютюнових виробів не рекомендується для доброго здоров’я товстої кишки.
Залишатися активними - особливо під час тренувань - також важливо для здоров’я товстої кишки. Вправи допомагають знизити рівень інсуліну. Це також допомагає знизити вагу.
Огляд 2016 року повідомляє, що люди, які займаються фізичними вправами, на 27 відсотків рідше хворіють на рак товстої кишки, ніж люди, які не мають фізичної активності.