Що я можу зробити самостійно; Подразнення горла; ndung; Хвороби; ЛОР; лікарі в мережі
Гостра біль у горлі виникає найчастіше восени та взимку, тобто під час класичної холодної пори року. Усі заходи, що зміцнюють захисні сили організму (наприклад, завдяки здоровій дієті, багатій вітамінами, фізичні вправи на свіжому повітрі) допомагають профілактично. Загартовування тіла за допомогою сауни та поперемінного обливання виявилося особливо ефективним.
Якщо ви все-таки отримаєте, допомагають знеболюючі та жарознижуючі засоби з аптеки, наприклад парацетамол, ібупрофен або ацетилсаліцилова кислота (аспірин). Пастилки, розчини для полоскання та спреї мають протизапальну дію і можуть забезпечити короткочасне полегшення завдяки їх легким анестетикам місцевої дії.
Важливо багато пити, щоб слизова оболонка змочилася, а віруси застуди легше вимивали. Крім того, постраждалі повинні зігрівати шию. Добре випробувані домашні засоби, такі як гарячі компреси або молоко з медом - найкраще рішення. Теплі трав'яні чаї (наприклад, чай з шавлії) мають протизапальну та стимулюючу кровообіг дію, а тому корисніші, ніж крижані напої, навіть якщо вони сприймаються як приємні завдяки своєму знеболюючому ефекту. Парові інгаляції, наприклад, з ромашковим чаєм, послаблюють слиз у носі та пазухах і проникають у гортань, а значить, також допомагають при хрипоті.
Якщо протягом декількох днів за допомогою цих засобів ви не можете контролювати біль у горлі або якщо вона погіршується і додається висока температура, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем!