Що насправді приносить лікування від детоксикації - новини з Бремена - WESER-KURIER
Тіло очищає та детоксикує - це те, що обіцяють так звані детоксикаційні засоби. На думку лікарів та експертів з питань харчування, наукових доказів цього немає. Лікування може бути навіть шкідливим.
На думку експертів, кишечнику краще вживати дієту, багату клітковиною. Окрім зернових та цільнозернових продуктів, він включав п’ять порцій фруктів та овочів на день.
Думки щодо детоксикації розділені: одні вірять у ефекти детоксикації, а інші - це лише заробіток. Які справжні переваги детоксикаційного лікування? І: чи є альтернативи? Лікування детоксикації обіцяє очистити організм і позбавити його від токсинів. На сьогодні такі дієти є тенденцією. Вони призначені для того, щоб допомогти організму виводити токсини та хімічні речовини, які він поглинає і, мовляв, не може самостійно впоратися. Термін детоксикація походить від англійської і означає детоксикацію.
Чому повинен бути необхідний режим детоксикації? Послідовники називають причиною нездорову дієту, а також токсини навколишнього середовища, стрес, алкоголь та нікотин. Спеціальні продукти, які можна придбати в магазинах, повинні допомогти очистити організм і захистити організм від перекислення. З цих причин натуропат Рене Гребер з міста Преец у Шлезвіг-Гольштейні присягає методами детоксикації.
"Перш за все є три так звані дні допомоги", - описує Гребер. Кишечник спорожняється за допомогою порошку псилію. Згодом воду, трав’яний чай та овочевий сік п’ють протягом п’яти днів. Це призначене для стимулювання роботи кишечника та метаболізму. За словами альтернативного лікаря, за соковитими днями йдуть три дні нарощування з фруктами та овочами або сирими харчовими соками. Нарешті, людина поступово повертається до звичного харчування. Така дієта часто доповнюється масажами і ваннами. Сауни та прогулянки на свіжому повітрі, а також вправи йоги також повинні зміцнити самопочуття.
Заяви прихильників детоксикації звучать багатообіцяюче, але, на думку експертів, немає наукових доказів того, що лікування детоксикацією насправді має ефект. Крім того, існує ризик ефекту йо-йо: після суворої дієти деякі розвинули тягу до саме тих продуктів, яких вони б уникали. Тому деякі швидко знову набирають кілька кілограмів.
Під час лікування детоксикацією слід уникати кислих продуктів, таких як ковбаса та м’ясо. "Однак організм не може перекислити", - говорить професор-інтерніст Йоганнес Георг Вексслер. Президент Федеральної асоціації німецьких дієтологів наголошує, що організм не потребує ніяких занять з детоксикації: "Людський організм сам дбає про його детоксикацію, він самостійно виводить непридатні продукти".
Інакше йде справа з гострими отруєннями, такими як випадкове потрапляння в організм чистячих засобів. "Це надзвичайні ситуації, коли лікар може ввести протиотруту, наприклад", - сказав Вексслер. "Звичайно, це не може зашкодити ненадовго не пити і не палити", - пояснює лікар. Спеціальні засоби для детоксикації, такі як таблетки, також абсолютно непотрібні. "Така продукція - це чистий прибуток".
Ант'є Гал з Німецького товариства з харчування (DGE) у Бонні сприймає це так само. Так звані детокс-чаї часто дорогі - і без причини. Тому що: Часто мова йде про звичайні рослинні суміші. Детоксикаційного ефекту немає. "Прихильники детоксикації рекламують багато неправдивих заяв", - підкреслює Гал.
Наприклад, існує міф про детоксикацію. "Але ніякі відходи не відкладаються в кишечнику", - підкреслює експерт. Все, що потрапляє в кишечник, виводиться організмом. Очищення, наприклад, через клізми з олією або зрошенням товстої кишки, є не дуже ефективним і навіть небезпечним. Постійне лікування детоксикацією не рекомендується. "Це може призвести до нестачі поживних речовин, таких як білки та жири". Дієта, багата клітковиною, є кращою для кишечника, говорить Гал. Окрім зернових та цільнозернових продуктів, він включав п’ять порцій фруктів та овочів на день.