Що означають мої лабораторні значення # 5; лікар

Епізод 5: сечова кислота

Підкислення організму є основним ризиком для здоров’я. Це призводить до підвищеної тенденції до запалення. Існує кілька лабораторних показань, які дають інформацію про це. У цьому бюлетені ми маємо справу з сечовою кислотою. Це лабораторне значення дає цікаву інформацію про загальний стан здоров'я.

лікар

Сечова кислота є маркером для підступного «мовчазного запалення», що технічним жаргоном називається «тихим запаленням». Це завдає шкоди організму задовго до появи перших суб’єктивних скарг. Такі симптоми, як запалення суглобів та подагра, спричинені підвищеним рівнем сечової кислоти, зазвичай поєднуються з іншими типовими цивілізаційними захворюваннями, що зменшують тривалість життя: ожирінням, високим кров’яним тиском, діабетом, високим рівнем ліпідів у крові тощо.

Рівень сечової кислоти визначається шляхом забору крові. Раніше визначення сечової кислоти було частиною профілактичного медичного огляду, зараз це значення визначається лише за ініціативою лікуючого лікаря. У нашій практиці значення сечової кислоти також вимірюється при кожному аналізі крові.

Нормальні значення

Нормальне значення сечової кислоти становить від 3,5 до 7,0 мг/дл у чоловіків та від 2,5 до 6,0 мг/дл у жінок. Високі нормальні значення понад 5,0 мг/дл слід розглядати як критично важливі, і їх слід зменшувати, відповідно змінюючи дієту. Значення, що перевищують зазначені нормальні значення, позначаються як "гіперурикемія" (перевантаження крові сечовою кислотою).

Сечова кислота виробляється в організмі шляхом розщеплення пуриновмісних білкових тіл. 80% сечової кислоти виводиться через нирки.

Сечова кислота та гіперацидність

Коли рівень рН (кислотності) в організмі нормальний близько 7,4 або вище, сечова кислота є рідкою. Якщо організм стає «кислим», що зазвичай трапляється при дієті з високим вмістом цукру та м’яса та стресі, то сечова кислота утворює кристали, які можуть відкладатися в тканинах. Такі відкладення призводять до сильного болю та запалення - типової подагри. Але навіть без відкладень у тканинах високий рівень сечової кислоти майже завжди пов’язаний з іншими факторами ризику, які більшою чи меншою мірою скорочують тривалість життя.

"Метаболічний синдром"

Ці фактори ризику відомі як "метаболічний синдром" або "фатальний квартет". Сюди входять ожиріння, підвищений рівень ліпідів у крові, високий кров’яний тиск та (ранній) діабет. В оригінальному описі "метаболічного синдрому", замість надмірної ваги, було вказано підвищення сечової кислоти ("гіперурикемія"). З цілісної медичної точки зору, «метаболічний синдром» повинен бути «квінтетом», який також включає підвищений вміст сечової кислоти. Чим більше ці 5 параметрів збільшуються індивідуально чи колективно, тим вища схильність до запалення та ризик захворювань та смерті від серцево-судинних захворювань.

Відкладення сечової кислоти

Сечова кислота може особливо легко відкладатися в нирках і нижніх сечових шляхах, а також у суглобах. Відкладення в сечовивідних шляхах призводять до каменів у нирках, які викликають кольки, але також можуть блокувати проходження сечі. Якщо сечова кислота осідає в суглобах, це призводить до надзвичайно болючих нападів подагри. Це відбувається особливо легко, якщо кровообіг у руках або ногах зменшується холодом, наприклад, у зимових видах спорту з незначним рухом (спорт із льодом). Але навіть влітку, коли організм висихає через потовиділення, напади подагри можуть легко виникнути.

Підвищений рівень сечової кислоти також виникає при різкій втраті ваги через голодування, хіміотерапію та променеву терапію.

Дієта та сечова кислота

Дві групи продуктів харчування особливо сприяють утворенню сечової кислоти:

  1. Фруктоза: Фруктоза з кукурудзи є найпоширенішим промисловим підсолоджувачем. Під назвою фруктозо-глюкозний сироп (кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози HFCS) він використовується для поліпшення смаку солодких напоїв, безалкогольних напоїв, мюслі та багатьох харчових продуктів промислового виробництва.
  2. Продукти, що містять пурин: це переважно червоне м’ясо, субпродукти, підливи, морепродукти (наприклад, сардини та анчоуси), гриби та деякі бобові, такі як сочевиця.

Алкоголь пригнічує виведення сечової кислоти нирками.

Профілактика та лікування

З метою зменшення сечової кислоти слід зменшити кількість усіх продуктів, що містять фруктозу та цукор, а також промислових продуктів, м’ясо, морепродукти та алкоголь.

Хоча молочні продукти також тваринного походження, вони знижують сечову кислоту, тоді як соєві продукти збільшують сечову кислоту. Фруктоза у свіжих фруктах не є ризиком для сечової кислоти, оскільки її природний вміст вітаміну С знижує сечову кислоту.

Природні засоби для зниження сечової кислоти:

  • Лимони і лайми
  • Вишні
  • Плід амли (MA1)
  • Трифала (MA505)
  • Ашваганда (MA686)
  • Базова пудра
  • кориця
  • Пробіотики з високим вмістом лактобактерій

Ви отримаєте детальну інформацію про природне лікування високої кількості сечової кислоти та подагри у нашому наступному бюлетені через 2 тижні!