Що потрібно знати перед початком три- або п’ятиденного лікування детоксикацією; Рауда
Дуже важливою темою цього року було і залишається лікування соком для детоксикації. Кожен хоче виглядати добре, бути здоровим і насолоджуватися перевагами сезонних овочів і фруктів.
Однак лікування детоксикацією - це не те, що ви чуєте. Необхідно знати деякі основні правила, які типи комбінацій ви можете робити, який оптимальний період для такого лікування, і особливо, щоб знати про будь-який стан, який у вас може бути. Вся ця інформація допоможе вам правильно провести дезінтоксикаційну процедуру та насолодитися усіма перевагами цих дивовижних соків.
Відомий, улюблений і цінуваний все більшою кількістю людей метод детоксикації соками - варіант, який допомагає нам детоксифікувати наше тіло і печінку і позбутися всього, що означає непривабливі локони і зайвий жир. Як випливає з назви, ця дієта передбачає вживання соків, фруктів, трав, овочів або сумішей протягом декількох днів, таких як 3 або 5.
Важливо знати, що такі способи лікування особливо показані влітку, тому що ми легко знаходимо свіжі фрукти та овочі, а спека на вулиці заважає їсти жирну або важку для засвоєння їжу.
Перед дезінтоксикаційною процедурою, незалежно від кількості днів, вона передбачає вилучення з раціону оброблених продуктів з торгівлі, кави, алкоголю, тютюну, цукру, борошна, молочних продуктів, м'яса, яєць. Натомість свіжі фруктові та овочеві соки допоможуть вивести токсини та відновити тканини.
Процедура детоксикації не означає голодування і настійно рекомендується, якщо ви не позбавляєте свій організм необхідних поживних речовин. Тому триденні дезінтоксикаційні засоби приносять велику користь для травної системи та всього організму, а найкращим рішенням є споживання лише свіжих соків з фруктів та овочів. Таким чином, організм отримує поживні речовини, які йому потрібні, але в набагато легшій формі, для чого йому не потрібно дуже багато працювати, щоб їх переробити.
Варіант детоксикації з фруктовими та овочевими соками протягом 5 днів працює за тим же принципом, ферменти, що містяться у фруктах та овочах, допоможуть вашому травному процесу, допоможуть краще засвоїти поживні речовини та подарують багато енергії. Антиоксиданти захистять ваше тіло від шкідливих вільних радикалів і допоможуть печінці нормально функціонувати.
Важливо намагатися споживати соки, які ми готуємо на власній кухні, відразу після того, як ми їх приготували таким чином, ми точно знаємо, що п’ємо. Важливо також намагатися розумно поєднувати різні фрукти чи овочі, отримані таким чином соки порадують наші органи чуття і особливо смакові рецептори.
Ви можете поєднати два-три овочі, такі як селера, морква та шпинат з лимоном. Або ківі зі шпинатом та лимоном. Яблучні та селерові соки також дуже поживні. Інші суміші можна робити з брокколі зі шпинатом та яблуком або з огірків з м’ятою та лаймом. Поєднуйте ці соки з хлорелою або спіруліною для додаткової енергії.
Важливою підтримкою будь-якої дієти для детоксикації є повільна соковижималка Kuvings. Kuvigns - це остання інновація в холодному віджиманні. Крім того, нам дуже допомагає надзвичайно широка лійка (7,5 см), яка дозволяє повністю вичавлювати цілі фрукти та овочі, не руйнуючи їх природну структуру. Порівняно з класичною соковижималкою, Kuvings дозволяє отримати натуральний сік, на 100% однорідний, багатий вітамінами, ферментами та іншими поживними речовинами. Він може видавлювати на низькій швидкості (60 об/хв) як овочі, так і фрукти, а також листя, зелень, пшеницю, мікроби або коріння. Соковижималка проста у встановленні та використанні, ротаційна щітка для чищення дозволяє чистити прилад набагато швидше та без зусиль, а сепаратор насіння та м’якоті витягує лише корисний та поживний сік. Потужний двигун потужністю 240 Вт забезпечує стабільну якість, працює тихо і видавлює навіть тверді овочі.
Пам’ятайте, під час детоксикації організм потребує відпочинку та релаксації. Кожен організм працює по-різному, і необхідно знайти правильне рішення для нашого здоров'я.