Що робить піст?
Голодування як спосіб одужання
Піст сприяє емоційному та духовному зростанню та підвищує відчуття життя. Ми знезаражуємо і очищаємо свій організм за допомогою ліку натще. Це призводить до тривалого зниження ваги, з одного боку, але також впливає на розум і душу. Тому що свідоме очищення та відпускання старого сильно впливають на наше розширення свідомості.
Правильний піст підвищує обізнаність
Поки хтось зосереджується лише на позитивному впливі на організм і не помічає змін у свідомості, він ще не усвідомив великих можливостей, які пропонує піст.
Основні правила голодування
• Нічого не їжте, просто пийте. Це зупиняє вироблення травних соків і запобігає голоду!
• опустити все, що не є важливим для життя (нікотин, алкоголь, солодощі).
• відірватися від повсякденного життя; замість надмірного стимулювання ззовні - зустріч із самим собою.
• Дійте природно, робіть те, що просить тіло.
• сприяють всім виділенням: кишечнику, ниркам, шкірі
Ефекти голодування
• Очищення
• Детоксикація
• Полегшення роботи серця та кровообігу (полегшення високого кров'яного тиску)
• Втрата ваги
• нормалізація рівня ліпідів у крові
• "Косметика зсередини"
• Початок зміни дієти
Процес голодування
Пост починається з одного
• День допомоги, внутрішній перехід від прийому їжі до посту, зняття емоційного стресу, зняття напруги, зняття напруженого темпу. Цей день служить повільним початком тижня посту.
• Очищення товстої кишки в дні голодування (4-6) (глауберова сіль, клізми): Це означає, що організм пристосовується до внутрішнього енергопостачання, він повністю еластичний. багато пити (багаті на основу) вправи, компреси з печінки, відпочинок, медитація.
• Постійний піст, будівельні дні Починається шлях до регулярного прийому їжі. Час нарощування = половина періоду голодування, повільний початок виробництва соку, повільний вступ у харчування
Голодування проходить під медичним керівництвом у двох формах:
• Як тиждень посту в приємній обстановці, подалі від повсякденного стресу та з можливістю бути поруч із собою.
• Як амбулаторне голодування вдома: щоденні зустрічі для обговорення проблем тощо, але вбудовані в (значуще дещо зменшене) повсякденне життя.
* Піст для поціновувачів - Ульріке Біттнер - Верлаг Брандштеттер
* Голодування - чудовий медичний посібник для здорових людей - д-р Люцнер - Гондром Верлаг
* Голодування для австрійців - схуднення, очищення, детоксикація - Вальтрауд Біттнер - Österr. Товариство сприяння здоров’ю
* Швидко себе здоровими - цілісна програма голодування - Рюдігер Далке - Ірісана
* Як новонароджене через голодування - перевірений посібник для голодування для здорових людей - Dr. Люцнер - ГУ
* Підручник з діагностики та терапії за F.X. Майр - Еріх Раух - Хауг Верлаг
* Голодування - тайм-аут для тіла, розуму та душі