Що робить сильна жінка після розлучення Андреа Райку
Ви знаєте тих жінок, які цвітуть після розлучення? Хто оживає, набирається мужності і робить усілякі речі, на які раніше не думав, що здатні? І ви можете перетворити найважчий момент свого життя на той, що додає вам сил!
Шлюб, який закінчується розлученням, швидше за все, був давно мертвим.
Розлучення саме по собі є лише болючою формальністю і має безліч змін, з якими доводиться стикатися.
Усе, що ви сприймаєте як належне, від недільного ранкового ритуалу до дитячої програми стає знаком питання. Сумніви зручно влаштовуються в порожній лівій частині. Ви не знаєте, чи зробили ви достатньо, чи дали все, що могли, якби не випадок спробувати. Найгірше - ти починаєш сумніватися в собі.
Найсильніші жінки ВИБЕРЮТЬ щастя і роблять це ключем до відбудови свого життя після розлучення
Легко сказати, важко це зробити. Але ця проста різниця в мисленні приносить так багато довгострокових переваг.
Вибирати щастя здається майже іронією долі, оскільки ви вибрали цей час зі своєю людиною. Тепер ви воліли б асоціювати щастя зі своїми дітьми, яким ви присягаєте присвятити себе день і ніч, щоб вони не відчували нестачі будинку до цього часу. Ви б взяли кар’єру на руки і провели б ночі в нескінченних проектах і брехали б, що я вас виконую.
Зупиніть коло брехні. Ви не належите до свого партнера, дітей чи своєї роботи! Як Майя Ангелу щодня казала собі: ти належиш лише собі!
Поки ви цього не відчуєте, ви залишатиметеся в полоні минулої історії і не зможете бачити себе без нього, без свого будинку, без фальшивої безпеки, яку він вам дав. Згідно з цією історією, ви щойно втратили ціле майбутнє. Можливо, вам не сподобається те, що залишилося в минулому. Або виявилося щось інше, ніж ви думали.
Отже, який сенс зберігати свій статус «страждаючої дружини», коли ти сильна жінка? Навіть якщо на даний момент це не здається, ось що ви можете зробити, щоб підняти голову після розлучення і повернути собі впевненість у собі:
Дозвольте собі сумувати
Не потрібно одягати хоробру маску для оточуючих. Дайте собі час на зцілення і дозвольте собі відчути те, що ви відчуваєте. Це нормально, якщо маленькі бачать вас сумними, іноді без настрою чи слабкості. Будуть кращі дні, а деякі менш хороші.
Їм не потрібен маминий гладіатор навколо будинку, а справжній чоловік, від якого вони можуть дізнатися, що нормально показувати іншим саме таких, якими ти є. Більше того, це створить емоційний простір, необхідний для відкриття та розмови про зміни, які переживає ваша сім’я.
Відсутність віктимізації
Роль жертви не приносить вам ніякої користі. Думка інших не зміниться лише тому, що я чую, як ти плачеш, і ти не маєш підстав виправдовувати своє рішення перед іншими.
Ви берете на себе вину, віддаєте її на шию, як постріл текіли, і готово, готово.
Ви замислюєтесь над тим, що можете змінити на собі, щоб у майбутньому не переживати однакові страждання чи помилки. Ви показуєте оточуючим, що нормально винаходити себе, підніматися з землі і що ніколи не пізно вчитися. Як помилка, це не кінець світу.
Прийміть нову реальність свого життя з усіх точок зору: фінансової, житлової, емоційної.
Скористайтеся новим вільним часом, який у вас є
Замість того, щоб плакати від жалю на вихідних, коли малі з колишнім чоловіком, або вечорами, коли вони раптово розлучилися, почніть заняття. Ходіть на майстер-класи, тренінги або навіть на курси живопису, танців, йоги тощо. Дізнайся чогось нового!
Це забезпечить вам безпеку встановленої програми, і це відповідає за вас. Ви маєте заходи та взаємодію з новими людьми та маленькі перемоги на кожному кроці, щоб насолоджуватися у дитинстві.
Сплануйте вихідні заздалегідь
Спочатку ви можете панікувати при думці про самотність і відсутність програми. Не сідайте на диван в очікуванні емоційної бурі.
Не зловживайте пилососом! Прибирання будинку не повинно заповнювати ваш час кожні вихідні. Натомість подумайте, що б ви могли зробити. Кава з дівчатами, візит до батьків, вистава, день у спа-центрі. Це нормально, якщо ви зараз трохи внесете балування у своє життя, тож не соромтеся планувати це!
Зосередьтеся на майбутньому, розвитку особистості та стосунках з вами
Юнг був абсолютно правий: "життя починається з 40 років, до тих пір ви займаєтеся лише дослідженнями".
Однак я кажу, що не зупиняйте дослідження, розробки та зростання. Інвестуйте в себе! Підтвердьте свої пріоритети, навіть змініть їх! Навчіться піклуватися про себе, не маючи цього, здається, піком самозакоханості, і знаходьте нові причини для радості та спокою у своєму житті.