Що робити, коли діти не хочуть їсти Поліпшіть своє здоров’я
Іноді діти не хочуть їсти, і це є однією з найбільших проблем батьків. Загалом, турбуватися нема про що, адже це тенденція, і цей крок легко подолати. Але якщо педіатр каже, що це серйозно, можливо, вам доведеться допомогти йому набрати вагу.
Темпи росту немовлят дуже швидкі. Тому загальноприйнято, що вони багато їдять.
Але у віці від 2 до 5 років апетит у дитини зникає. Його можна навіть продовжити до 6 або 7 років. Коли харчування регулярне, дитина відмовляється від їжі і відмовляється їсти за столом. Батьки змушують його їсти, винагороджують, якщо він це робить, і погрожують покарати, якщо цього не зробить.
Навчіться їсти
Початок прикорму - це пробудження смаків для піднебіння дитини. Раціон немовляти тоді складався лише з молока, але під час цієї вступної фази він прагне скуштувати інші продукти та їсти. Дитині досить їсти. Але коли ви дорослішаєте, уподобання починають розкриватися.
Після першого року життя існує кілька факторів, які змушують дитину менше цікавитися їжею. Темпи зростання сповільнюються, і він швидше задовольняється. Крім того, інтерес до навколишнього світу ставить їжу на другий план.
З віком діти, здається, віддають перевагу кільком рідкісним продуктам, і в невеликих кількостях. Тоді батьки починають хвилюватися. Їжа стає предметом частих відвідувань педіатра або відвідування Інтернет-форумів.
Батьки, стурбовані харчуванням дитини, змушують дитину їсти більше, ніж потрібно. Інші батьки наполягатимуть на тому, щоб діти вчилися їсти все, незалежно від їхніх уподобань. Дитина відмовляється їсти і тому худне.
Відмова від їжі
Також за зниженням апетиту існують органічні причини. Хронічні захворювання, погане самопочуття або гостра інфекція спричинять відмову дитини від їжі. Однак, як правило, це триває не дуже довго. І як тільки цей крок подоланий, апетит повертається сам по собі.
Проблема починає виникати, коли дитина голодна і хоче їсти лише ту їжу, яка їй подобається. Звичайно, батьки відіграють вирішальну роль у вирішенні цієї проблеми.
Якщо занепокоєння батьків змушують їх створювати напружену обстановку під час їжі, вони заохочують дитину не бажати їсти. З іншого боку, якщо вони поступляться його примхам, вони помиляться.
Дитина відмовиться їсти під час їжі, бо знає, що коли він зголодніє, знайдеться той, хто дасть йому те, що він хоче. Якщо цей конфлікт триватиме, це може вплинути на здорове харчування дитини. І її лікар може сказати вам, що вам потрібно допомогти їй набрати вагу.
Як допомогти йому набрати вагу ?
Діти вчаться їсти ту кількість, яка потрібна їм для задоволення. Якщо вони здорові, щасливі діти, які ростуть з хорошими темпами, немає сенсу занадто турбуватися.
Батьки повинні подбати про створення приємної атмосфери під час їжі та забезпечити здорове харчування. Однак, якщо ви бачите, що ваша дитина сильно втрачає вагу, звернення до лікаря може бути вітається, оскільки лікар може сказати вам, які кроки допомогти вашій дитині набрати вагу.
Ось декілька основних рекомендацій:
- Вводити нові продукти поступово і привабливо: якщо дитина неодноразово відмовляється їсти одну їжу, спробуйте запропонувати їй іншу з подібними харчовими перевагами.
- Наведіть приклад: навіть якщо дитина відкидає різноманітність їжі, якщо вона бачить, як їдять батьки, рано чи пізно вона в кінцевому підсумку скуштує те, що їй подають. Звідси важливість забезпечення того, щоб дитина брала участь у кожному прийомі їжі, і обслуговувати його так само, як і вся родина, не поступаючись жодним проханням про персоналізоване меню.
- Використовуйте свої уподобання, щоб ввести нові продукти в раціон вашої дитини: творчість не має обмежень, коли справа стосується приготування їжі та пошуку порад для дітей, щоб навчитися їсти нові речі. Одягання теж має значення, тому будьте фантазійними !
- Якщо дитина систематично відмовляється пробувати нові продукти, важливо зберігати терпіння і наполегливість: не зліться і продовжуйте наполягати. Дитина поступово прийматиме нові продукти, які ви їй пропонуєте, якщо негативних наслідків, таких як нудота або блювота, не настане.
- Дітям нормально худнути після зараження, але вони, як правило, швидко набирають її. Скористайтеся поверненням його апетиту, щоб допомогти йому на цьому шляху.
Остаточне роздум
Пам’ятайте, це стосується не лише того, що ваші діти набирають вагу. Надмірне споживання цукристої, обробленої їжі та продуктів, що містять багато жирів, не є відповіддю. Дитяче ожиріння - це серйозна проблема, якої найкраще уникати.
Їжа повинна бути приємним часом для всієї родини. Саме ці позитивні стосунки вплинуть на апетит дитини. І це працює незалежно від віку.
Якщо дитина пов'язує прийом їжі з гарним часом, він зможе подолати свої проблеми своїм апетитом. Якщо він все ще погано харчується, педіатр може розглянути можливість використання вітамінів або харчових добавок, щоб допомогти йому набрати вагу.