Що робити проти грипу та застуди Ефективні домашні засоби та ліки від респіраторних інфекцій
Зимовий час - це час грипу. Існує багато домашніх засобів і набагато більше ліків - але який із них дійсно допомагає, а який засіб приносить більше шкоди, ніж користі?
Зміст:
Німеччина наприкінці січня 2018 року: країна чхає, нюхає, кашляє та скаржиться на звичайні симптоми грипу: біль у горлі, головний біль, нежить, кашель та втома. Зараз лікарі в розпал сезону, і альтернативна медицина та домашні засоби рекламуються як справжнє чудо-зброя проти неприємних вірусів застуди та грипу. BUNTE.de здійснив пошук і випробував кілька засобів для їх ефективності в самоекспериментах на бідних хворих редакторах.
У мене грип чи «просто» застуда?
Перш за все, важливо з’ясувати, на яку хворобу ви страждаєте. Тільки лабораторія, яка перевіряє слину на тип вірусу, може з упевненістю сказати. І хвороби, і справжній грип, який медична професія називає «грипом», і грипоподібна інфекція або застуда викликаються вірусами. Ці віруси викликають подібні симптоми, але справжній грип, як правило, набагато важчий, ніж звичайна застуда.
Самотест: чи є у мене грип чи застуда?
Звичайно, не можна робити лабораторне дослідження вдома. Але є вказівки на те, чи маєте Ви справу із справжнім грипом, чи застудилися ви більш нешкідливо.
Контрольний список: грип або застуда
1. У вас висока температура, тобто більше 38,5 ° за Цельсієм?
2. Чи відчували ви серйозне захворювання від одного моменту до наступного?
3. Якщо хвороба триває більше 5 днів без покращення?
4. Чи багато інших людей навколо вас теж хворіють? Сторінки Інституту Роберта Коха добре допомагають перевірити, де зараз вирує грип.
5. У вас дуже сильні симптоми, такі як біль у горлі, головний біль, болі в тілі або сухий, лоскотний кашель?
6. Ви просто хочете спати, бажано цілий день?
Якщо ви відповіли "так" на більшість запитань вище, то, швидше за все, ви захворіли на грип. З цим не можна заважати, щоб уникнути можливих наслідків пошкодження, вас обов’язково повинен оглянути та лікувати лікар. Якщо ви, навпаки, відповіли на запитання "ні", це "просто" застуда, яку ви можете отримати під контролем без медичної допомоги.
Домашні засоби від грипу та застуди - що насправді допомагає?
Шавлія - чудова трава від грипу та застуди
У арабів є приказка: якщо у вашому саду росте мудрець, ви матимете вічне життя. Звичайно, це перебільшення, але проти типових симптомів застуди та грипу шавлія працює кілька разів. З одного боку, шавлія має протизапальну дію. Ангіну, спричинену вірусами в слизовій оболонці, можна дуже добре лікувати шавлією. Трава також забезпечує позбавлення від лихоманки, оскільки вона також впливає на центр регулювання тепла мозку. Шавлія також стимулює потік слини, а це означає, що слизові краще зволожуються і можуть швидше заживати.
Ганнес Бреннер: "Я насправді шанувальник хімії, але чай з шавлії завжди мені дуже допомагає. Перший раз, коли я дряпаю горло, щойно зварена шавлія вариться з великою кількістю цукру (щоб смак був смачним), а застуда стає менш важкою. Найбільша проблема лише для того, щоб рослина шавлії перенесла зиму, щоб вона була готова до використання, коли це буде потрібно ".
Використовуйте ефекти шавлії проти симптомів застуди та грипу
Якщо у вас застуда або грип, вам обов’язково слід використовувати шавлію. Є цукерки шавлії та готові чайні суміші. Безумовно, найкраще - це чай зі свіжого шавлії - він все ще містить усі цінні речовини зі свіжої рослини, і нічого не можна втратити під час сушіння або обробки. Якщо у вас в саду немає свіжого шавлії, часто можна знайти в супермаркеті рослини або свіжозрізаний шавлія. Для приготування чаю кілька стебла і листя ошпарюють гарячою водою. Закривши чашку, чай повинен просочитися щонайменше 10 хвилин, щоб усі активні інгредієнти могли звільнитися від листя. Щоб слизові додатково не пошкодилися, перед вживанням обов’язково слід почекати, поки чай стане теплим. Якщо гіркий шавлія вам зовсім не подобається, можете підсолодити чай медом, а потім пити невеликими ковтками.
Бабусина підказка: Курячий суп від застуди та грипу
Бабуся вже знала, що: якщо вас справді спіймають, чашка курячого супу допоможе швидко позбутися від вірусів застуди та грипу. Тим часом ефективність курячого бульйону навіть науково доведена: його інгредієнти допомагають при запаленні слизових і активізують власні захисні сили організму. Окрім інгредієнтів, щадна дієта також допомагає організму повністю сконцентруватися на боротьбі з грипом. Домашній курячий суп, бажано з органічної курки, знову найкраще працює. Кури, що вирощуються органічно, ростуть повільніше, тому смак у них інтенсивніший.
Яна Йобстль: "Кожного разу, коли я застуджуюсь, я готую собі домашній курячий суп. Той, який вийшов з пакета, нічого не робить - найважливіші інгредієнти, мабуть, відсутні. І найкраще: курячий суп має так мало калорій, що я відразу худну".
Ефірні олії та парові ванни: полегшують застуду та кашель
Нежить або закупорка носа виникає майже при кожному застуді та грипі і може перерости в хворобливі інфекції пазух. Парові ванни з ефірними оліями допомагають у першу чергу запобігти тому, щоб все дійшло так далеко. Особливо добре допомагає цинеол. Вдихаючи, він надає відхаркувальну дію на пазухи та бронхи, полегшуючи відкашлювання та очищення носа. Цинеол також діє в першу чергу проти бактерій, які викликають синусові інфекції. Деякі також клянуться м’ятною олією або олією евкаліпта проти соплів носів. Обидві речовини також надають полегшувальну дію на закладеність носа, але різкий запах підходить не всім, особливо, якщо він або вона вже хворий.
Допомагає імбир при застуді?
Імбир більше не є інсайдерською порадою при застуді та грипі. Як і шавлія, імбир діє проти вірусів. Екзотичний бульба також містить ефірні олії, які можуть змусити слизові оболонки набрякати. Імбир можна використовувати проти симптомів застуди різними способами: або як пряність до їжі, у формі цукерок для смоктання, або як імбирний чай для пиття. Якщо ви просто не можете отримати чай з шавлії або просто хочете внести трохи різноманітності в кухонну чайну кухню, ви точно зробите добре з імбиром.
Тіна Хантер: "Мені дуже подобається імбирний чай! Він трохи гострий і залишає приємне відчуття в горлі. І він також не смакує як ліки, тому ти відчуваєш себе трохи здоровішим з кожним ковтком".
Класичний застуда: ромашковий чай
Багато мам давали своїм дітям ромашковий чай, коли заходив грип. Ось чому часто можна почути речення: «Для мене чай з ромашки на смак нагадує хворобу». Ромашка - досить гарна трава проти застуди. Це не тільки заспокоює шлунок і надає гармонізуючу дію, але і полегшує проблеми із запаленням. Тому чай з ромашкою ніколи не є неправильним при застуді. А з ложкою меду та великою кількістю фантазії це не настільки погано на смак.
Ліки проти грипу та застуди - це вам взагалі потрібно?
Популярна приказка говорить: застуда триває тиждень без ліків і сім днів із ліками. Ліки не настільки марні при застуді та грипі.
Назальні спреї для закупорених дихальних шляхів
Протизапальні назальні спреї забезпечують полегшення та більш спокійний сон, особливо вночі. Активні інгредієнти, що входять до їх складу, викликають набряк слизової оболонки носа, полегшуючи дихання і сон. Але будьте обережні: існує ризик залежності. Однак спреї безпечні для короткочасного використання. Ще одним недоліком спреїв є те, що організм видаляє збудники хвороб через слиз, тим самим запобігаючи цьому. Якщо симптоми не надто погані, протизапальні назальні спреї слід застосовувати лише на ніч, а назальні спреї з морською сіллю з аптеки - вдень.
Ганнес Бреннер: "У мене завжди є назальний спрей вдома. Окрім болю в горлі, сопливий ніс мене найбільше дратує при респіраторних інфекціях та відчутті задухи вночі. Єдиний недолік спреїв полягає в тому, що вони пересушують мій ніс, і це мене знову дратує. Використовуйте його обережно ".
Пригнічувачі кашлю, пригнічувачі кашлю, пригнічувачі кашлю
Відхаркувальні препарати у так званих засобах для зняття кашлю полегшують відкашлювання слизової слизу з бронхів. Звичайно, це має сенс лише в тому випадку, якщо легені насправді слизові і це не сухий кашель. У разі сухого кашлю, з іншого боку, засоби, що пригнічують кашель, заспокійливо впливають на позиви до кашлю. Існують також блокатори кашлю для дуже важких захворювань, але вони завжди відпускаються лише за рецептом лікаря, і їх слід приймати лише за медичною консультацією у власних інтересах. Ті, хто забороняє організму кашляти, можуть знищити більше, ніж це робить. Тому використання цих потужних препаратів повинно ретельно обмірковуватися з медичної точки зору.
Що допомагає при ангіні та утрудненому ковтанні?
Застуда та грип майже завжди супроводжуються болісними ангінами. Симптомами можуть бути сильні подряпини або печіння в горлі або загальне відчуття тиску з сильним болем при ковтанні. Фармацевтична промисловість розробила ліки для обох типів ангіни: існують заспокійливі пастилки з охолоджуючим ефектом проти відчуття печіння, тоді як пастилки або таблетки зі злегка знеболюючими інгредієнтами допомагають при сильному болі або утруднення ковтання.
Що робити з гарячкою?
Якщо у вас температура, ви можете приймати жарознижуючі препарати, такі як ібупрофен або парацетамол. Вони знижують температуру і полегшують організм, але можуть також затримати загоєння: лихоманка - це власний захисний механізм організму. Як і при назальних спреях, важливо врахувати, чи потрібно гарячку придушувати цілодобово, чи лікування є лише кориснішим, щоб допомогти вам краще заснути і заснути.