Що робити в екстрених випадках Дієта з лимонами
Що ви робите на випадок надзвичайної ситуації? Лимонна дієта. Ви втрачаєте фунт за день.
Це дієта з вражаючими результатами, але її не рекомендується тримати тривалий час. Його легко тримати, а лимони легко знайти на ринках або в супермаркетах у будь-який час року.
Поряд з апельсинами це найпопулярніші цитрусові. Вони містять багато вітаміну С і зміцнюють імунітет. Але вони також ефектно впливають на травлення. Лимони стимулюють кишковий транзит і сприяють виведенню токсинів з організму. З цієї причини лимони - це інгредієнти, які часто використовують люди, які хочуть схуднути.
Лимонна дієта також відома як "лимонадна дієта" або "Майстер очищення". Він був створений Стенлі Берроузом 50 років тому. Основним ефектом цієї дієти є очищення організму від токсинів. Крім того, однак, він має силу зменшувати вагу, хоча це не була метою, для якої його спочатку було винайдено.
Дієта триває 10 днів
Весь цей час ви не будете споживати нічого твердого, лише 6-12 склянок води з лимонним та проносним чаєм. Для приготування лимонної води вам потрібно:
- 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку
- 300 мілілітрів плоскої води
- 2 чайні ложки органічного кленового сиропу
- кінчик ножа з порошком кайенського перцю
Як діяти далі?
Перше, що вам потрібно зробити, це вранці натщесерце спожити літр простої води, в якій змішані дві чайні ложки морської солі, повідомляє eva.ro.
Потім протягом дня споживайте від 6 до 12 склянок лимонного соку щоразу, коли відчуваєте голод. Ви також можете споживати несолодкий м’ятний чай, якщо відчуваєте потребу.
Обережно! Різкі дієти не підходять для тривалого схуднення
Ви повинні знати, що жодна дієта, яка передбачає виключення твердої їжі в довгостроковій перспективі, надмірне вживання продуктів однієї категорії продуктів харчування або голодування не принесе жодної користі вашому здоров’ю та фігурі.
Вони дадуть більш-менш вражаючі плоди лише на мить. Але перш ніж розглядати таку дієту, добре зважити ризики для здоров’я.