Що стосується жіночих дієт у множині
Автор Еммануель Левіксі 8 грудня 2015 року. Опубліковано в ЗДОРОВ’Я.
Ми вже бачили, чому практика голодування є найефективнішою технікою глибокого очищення від відходів. Однак є й інші методи, які набагато менш різкі, ніж ми називаємо дієтами.
Основною характеристикою дієти є обмеження їжі. Вони мають терапевтичну мету, і їх слід дотримуватися лише протягом обмежених періодів часу, на відміну від режимів харчування, які можна практикувати щодня. Навіть якщо ви добре почуваєтесь після дієти, великою помилкою буде продовжувати її нескінченно довго. Тому що це може призвести до фізичних та психічних розладів.
Залежно від дієти обмеження може бути кількісним або якісним. Це також може бути більш-менш важким. Коли обмеження стосується лише кількох продуктів, це обмежувальна дієта. Якщо видалити всі продукти, окрім однієї, це монодієта.
Чим ближче обмеження до обмеження голодування, тим інтенсивніше відбувається автоліз, усуваючи оновлення та регенерацію тканин.
Обмежувальні дієти завжди ґрунтуються на людині та її харчових звичках. Якщо вони занадто важкі і занадто довгі, організм не звикне до них, звідси важливість справжнього моніторингу.
Кількісні обмежувальні режими:
- Дієта зважена
- Низькокалорійна дієта
- Видалення їжі
- Дієта з 3 продуктів на один прийом їжі
Якісні обмежувальні дієти:
- Вегетаріанська дієта
- Веганська дієта
- Дієта на сирому харчуванні
- Дисоційована дієта
- Дієта з низьким вмістом азоту
- Дієта з низьким вмістом вуглецю
- Гіполіпідна або нежирна дієта
- Безсольова дієта
Монодиети слід вживати протягом дня:
- Овочевий сік
- Фруктовий сік
- Плоди
- Овочі
- Крупи
Наступного разу ми побачимо, що буде під час дієти. До цього часу залишайтеся поруч з Природою!