Що таке ДНК-дієта; Новини-Медичні

Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.

Доступно адресою

Стрибав:

  • Що таке ДНК ?
  • Що таке ДНК-дієта ?
  • Чому була створена ДНК-дієта ?
  • Як працює ДНК-дієта ?
  • Види ДНК-дієти
  • Які міркування використовують компанії, які рекомендують ДНК-дієти ?
  • Недоліки ДНК-дієти
  • Що слід врахувати перед дієтою

Що таке ДНК ?

ДНК, або дезоксирибонуклеїнова кислота, - це молекула, що складається з двох масивів, які огинають приблизно один одного, утворюючи генетичну структуру або малюнок. ДНК відповідає за надання інформації, необхідної для формування структури та функцій живих організмів, включаючи людину, електростанції та деякі віруси.

Що таке ДНК-дієта ?

Думка про те, що дієта підходить до всього, не є такою, оскільки кожна людина і тип фігури різні, і кожна людина самотня. Дослідження підтвердили ДНК і те, як дієтичні засоби можуть бути сформовані з кожного гена в нашому тілі, щоб дієта була персоналізованою та пристосованою до вас.

ДНК-дієта намагається подолати боротьбу людей, коли вона доходить до дієти, в той час як вона забезпечує дієту, засновану лише на ДНК людини.

Чому була створена ДНК-дієта ?

Секвенування ДНК дозволило перевірити різні генетичні ознаки, пов’язані з безліччю станів здоров’я та захворювань.

Нутрігеноміка - це вивчення взаємозв’язку між харчуванням та геномом людини. Деякі дослідники та розробники дієт вважають, що тестування ДНК може допомогти визначити, яка дієта буде найбільш доречною для здоров’я людини.

Як працює ДНК-дієта ?

ДНК-дієти виробляються компаніями на основі їх оцінки того, як до 100 аспектів послідовності ДНК впливають на їхнє здоров'я та сприйнятливість до хвороб. Замість того, щоб рекомендувати дієту населенню, дієти з ДНК стверджують, що вони дають рекомендації на основі того, що було б отримано оптимальним, що відомо про склад ДНК користувача. Деякі компанії з ДНК-дієти також надаватимуть схеми їжі, рецепти та списки продуктів.

Види ДНК-дієти

Після надання зразка для перевірки Na, перед призначенням дієти досліджуються певні ділянки ДНК.

Приклади часто рекомендованих дієт включають збалансовану дієту, дієту з низьким вмістом вуглеводів, дієту з низьким вмістом жиру, середземноморську дієту, дієту без лактози або дієту без глютену.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів зосереджується на високому споживанні білка та обмеженні кількості засвоєних вуглеводів. Дієта також даватиме більшу кількість не борошняних овочів та корисних жирів, значно зменшуючи вміст цукру та жирів.

Іншим прикладом однієї з ДНК-дієт є "збалансована дієта", яка під час цієї дієти передбачає вживання різноманітної їжі з багатьох різних груп продуктів. Ця дієта, як правило, не асоціюється зі здоровими людьми без будь-яких складних проблем зі здоров’ям, таких як високий рівень холестерину.

Які міркування використовують компанії, які рекомендують ДНК-дієти ?

При виготовленні ДНК-дієти враховуються всі можливі алергії та непереносимість. А також, яка група продуктів харчування найкраща для схуднення.

Дослідження чиєїсь ДНК дозволяє компаніям визначити, чи є у них конкретні генетичні варіанти, які роблять їх більш сприйнятливими до ожиріння, проблем із вживанням алкоголю, харчової алергії чи непереносимості.

Компанії часто доповнюють отриману генетичну інформацію результатами анкет про харчові звички або пов'язані з ними відчуттями, а також аналізами крові для вимірювання цукру в крові.

Недоліки ДНК-дієти

Хоча дієтологи сходяться на думці, що жодна дієта не підходить для всіх людей, залишається складним визначити, чи рекомендувати такі режими дієти. Дієта ДНК не враховує такі ризики, як ожиріння та анорексія, і не заснована на всебічному клінічному аспекті дієтичних потреб, існуючих станів здоров'я та ліків.

Виключення групи продуктів з раціону може бути небезпечним, і є повідомлення, що деякі дієти дають ці рекомендації для деяких людей. Тому підтримка здорового збалансованого харчування та не вилучення групи продуктів з їх раціону є надзвичайно важливим для збереження здоров’я.

Що ще важливіше, гени відповідають лише за пояснення від 5% до 10% захворювань, таких як діабет 2 типу та ожиріння. Як результат, дієти, засновані на тестуванні ДНК, навряд чи можуть запропонувати персоналізацію, яку вони охоплюють. Набагато важливішими у сприйнятливості здоров'я та захворювань є модифікована поведінка.

Що слід врахувати перед дієтою

Завжди проконсультуйтеся з дієтологом або порадою медсестер, коли плануєте змінити режим харчування, особливо якщо у вас є основне захворювання.

Джерела

  • 6 типів дієт, які може рекомендувати ваша ДНК - відстежуйте геноміку (2018). Доступно за адресою: www.pathway.com/blog/6-types-of-diets-your-dna-can-re recommendnd-you/ (доступ: 19 лютого 2020 р.).
  • Дієта на основі вашої ДНК дійшла до того, що вам потрібно знати (2020). Доступно за адресою: https://www.health.com/nutrition/dna-diet-plan
  • Коллієр, Р. (2016) "Дієта на основі ДНК", Журнал Канадської медичної асоціації, 189 (1), стор. E40-E41. DOI: 10.1503/cmaj.109-5352, www.cmaj.ca/content/early/2016/11/21/cmaj.109-5352?versioned=true
  • Добре підібрана сторінка від NPR (2020). Доступно за адресою: www.npr.org/./персоналізовані дієти-можуть-ваші-гени-насправді сказати вам, що їсти
  • Рейнагель, Н. (2019) Персоналізоване харчування: останні новини про дієти на основі ДНК, американський вчений. Доступно за адресою: www.sciachingamerican.com/. /
  • (2020) Що таке ДНК?, Посилання на будинок генетики. Доступно за адресою: https://ghr.nlm.nih.gov/primer/basics/dna (Доступ: 20 лютого 2020 р.).

Подальше читання

Франческа Бертон, доктор біологічних наук.

Франческа займалася психолінгвістикою, зосередившись на науці, що лежить в основі вивчення та виробництва мови. Вона має ступінь бакалавра лінгвістики та англійської мови в Університеті Бангор, Великобританія. Їй подобається писати про відновлення та розвиток мови, а також про інші галузі медицини.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Бертон, Франческа. (2020, 17 березня). Що таке ДНК-дієта? Новини-Медичні. Отримано 28 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/health/What-is-a-DNA-Diet.aspx.

Бертон, Франческа. "Що таке ДНК-дієта?". Новини-Медичні. 28 січня 2021 року. .

Бертон, Франческа. "Що таке ДНК-дієта?". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/What-is-a-DNA-Diet.aspx. (дата звернення 28 січня 2021 р.).

Бертон, Франческа. 2020. Що таке ДНК-дієта?. News-Medical, переглянутий 28 січня 2021 року, https://www.news-medical.net/health/What-is-a-DNA-Diet.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork