Що таке мігрень і чому вона виникає
Багато людей, у яких болить голова і у них діагностовано мігрень, часто запитують - Що таке мігрень? ? . Хоча всі ми описуємо їх як головні болі, які можуть спричинити сильний біль як у передній частині черепа, так і в інших областях, досі немає однозначної відповіді щодо їх зовнішнього вигляду.
Хоча на симптоматичному рівні їх легко ідентифікувати, оскільки мігрень викликає нудоту, блювоту, чутливість до сильного світла, природного чи штучного, поки невідомо, коли вони виникають і чому вони виникають. Існують теорії, які стверджують, що мігрень частіше зустрічається у жінок, особливо у тих, у кого були природжені пологи, але є багато чоловіків з діагнозом мігрень, і ніхто не може пояснити, чому саме.
Чому виникає мігрень?
Як я вже говорив на початку, поки невідомо, чому саме виникає мігрень. Візит до невролога або спеціаліста може дати вам деякі підказки, але нічого офіційного в усьому світі не існує. Є люди, які мають мігрень протягом 72 годин і більше. Є випадок з людиною, яка зрозуміла, що у нього мігрень з 5 років. В даний час відомі деякі фактори ризику, які є частиною симптомів мігрені, таких як зловживання алкоголем, надмірне куріння, стрес або відсутність сну.
Але, в той же час, причини мігрені до кінця не зрозумілі, і поширюється ідея, що як тільки у вас діагностують мігрень, ви маєте їх на все життя. Деякі лікарі також говорять про те, що генетика, схоже, відіграє важливу роль, і якщо хтось із батьків діагностував мігрень, він може передати біль. Крім того, було встановлено, що дитина частіше страждає на мігрень, якщо його мати страждає на мігрень, ніж якщо в сім'ї хворим на мігрень є чоловік.
Мігрень також може бути викликана змінами в стовбурі мозку та його взаємодією з трійчастим нервом, головним больовим шляхом. Дисбаланс хімічних речовин мозку - включаючи серотонін, дофамін, речовини, що допомагають регулювати біль у нервовій системі - також може бути каталізатором, який може збільшити інтенсивність нападів мігрені або продовжити їх життя.
Британські дослідники виявили, наприклад, що під час сильних нападів мігрені рівень серотоніну різко падає в організмі на від 45% до 65%. Це може призвести до вивільнення трійчастого нерва речовин, званих нейропептидами, які надходять до мозкових оболонок, і звідти може виникнути мігрень.
Що викликає мігрень?
Як я вже говорив на початку, мігрень частіше зустрічається у жінок, оскільки одна з причин їх виникнення пов’язана з різкими змінами гормонів, і це часто трапляється у жінок, які завагітніли. Крім того, коливання естрогену безпосередньо пов’язані з мігренями. Жінки, які в анамнезі мали мігрень, зазвичай повідомляють про своє виникнення, пов’язане з їх менструаціями або періодами під час вагітності. Крім того, ще одним пусковим фактором мігрені є гормональні препарати, такі як контрацептиви.
Що стосується чоловіків, які мають напади мігрені, встановлено, що певні продукти харчування можуть збільшити частоту нападів мігрені, їх інтенсивність та тривалість. Наприклад, застарілі сири, їжа, яка занадто солона або занадто багата добавками, можуть викликати мігрень. Також хаотична дієта з великими перервами між прийомами їжі може стати поштовхом до мігрені. Що стосується харчових добавок, однією з речовин з найвищою частотою мігрені є глутамат натрію, який в надлишку використовується в харчовій промисловості в різних препаратах.
Інші подразники, безпосередньо пов’язані з нападами мігрені, - це алкогольні напої, спиртні напої, застарілі напої, яскраве світло, зловживання технологією та знаходження занадто близько до монітора, токсичні запахи, такі як розріджувач, ацетон або дим, або навіть різкі зміни температури., тиск. Наприклад, було встановлено, що люди, які страждають на мігрень, ризикують викликати кризу, коли надворі туман або коли дме вітер і дощ холодний.
Які проблеми можуть спровокувати мігрень?
Окрім дискомфорту, спричиненого як людиною, яка страждає на мігрень, так і близькими, мігрень пов'язана з іншими ускладненнями. Наприклад, було встановлено, що люди з мігренню можуть мати більший ризик інсульту.
Крім того, мігрень може спричинити інші ускладнення, також у зв’язку зі зловживанням нестероїдними протизапальними препаратами. Однією з найпоширеніших проблем, пов’язаних з мігренню, є шлункові кризи, гастрит і навіть виразка та інші болі в животі. І це тому, що зловживання речовинами, які допомагають полегшити головний біль, може спричинити біль у животі, кровотечі та інші ускладнення.
Крім того, якщо у вас є мігрень більше 15 днів на місяць, у цьому випадку важливо відвідати спеціаліста, оскільки складність нападу мігрені може призвести до інсульту після такого періоду, якщо це не виявляється вчасно.
Які продукти ми можемо використовувати, щоб уникнути мігрені?
Зазвичай у випадку помірного головного болю добре розслабитися, змінити середовище, що породжує наш біль, сісти на дієту, відмовитися від алкоголю та уникати активного та пасивного куріння.
Якщо, однак, ми не позбавляємося від головного болю або ми давно знаємо мігрень, є продукти, які можуть допомогти нам запобігти нападам мігрені або зменшити їх інтенсивність або рецидив.
Такий товар є Secom Pure DHA.
Secom Pure DHA містить докозагексаєнову кислоту (ДГК), важливу жирну кислоту для нормального розвитку та функціонування протягом усього мозку. DHA є важливим компонентом фосфоліпідів клітинної мембрани. Мозок складається з 60% жиру, 30% з якого складає DHA.
Таким чином, Secom Pure DHA рекомендується для підтримки нормальної роботи мозку та допомагає організму у випадках депресії, епілепсії, мігрені, емоційної нестабільності, дислексії та зменшує імпульсивність.
Відпочинок - важливий фактор для людей, які страждають на мігрень
Як я вже говорив на початку, один із факторів, який може спровокувати напади мігрені, безпосередньо пов’язаний з кількістю годин, які ми щодня відводимо на сон. Відпочинений мозок рідше розвиває напади мігрені.
Якщо ви знаєте людину з порушеннями сну, тоді ви можете використовувати Космо Мелатонін.
мелатонін це гормон, що виробляється в організмі епіфізом, розташований в головному мозку. Він відіграє важливу роль у встановленні біологічного годинника. Основним фактором, що стимулює вироблення мелатоніну, є темрява, а світло має зворотний ефект. З віком або внаслідок прийому ліків або інших функціональних причин цикли секреції мелатоніну порушуються, що шкідливо впливає на здоров’я. Мелатонін дуже важливий для повноцінного функціонування організму.
Космо Мелатонін - це продукт, що містить 5 мг мелатоніну. Тому ми говоримо про продукт, діюча речовина якого є дуже потужним та універсальним антиоксидантом, який захищає білки та ліпіди від впливу окисного стресу та боротьби з вільними радикалами.
мелатонін Він легко проникає в клітини і допомагає нормальному функціонуванню та захисту мозку, а також виконує захисну та профілактичну роль при ударах. Завдяки протизапальній дії він запобігає появі мігрені та зменшує їх інтенсивність.
Крім того, він регулює сон і виконує антиоксидантну роль. Мелатонін стимулює імунну систему і відіграє важливу роль у природній індукції сну та врівноваженні стану сну і неспання за рахунок зменшення тривожності. Мелатонін покращує якість нічного відпочинку, оскільки йому вдається забезпечити здоровий сон.
Чому серотонін важливий для здоров’я мозку?
На початку ми говорили про важливість серотоніну та про те, як його рівень безпосередньо впливає на напади мігрені, їх інтенсивність та рецидив. Nature Aid 5-HTP містить, крім магнію, пантотенову кислоту, ніацин та вітамін В6 та 100 грамів 5НТР, безпосередній попередник серотоніну.
серотонін Це один з дванадцяти нейромедіаторів, а також використовується деякими клітинами поза мозку. Переважна більшість серотоніну в організмі знаходиться в кишковому тракті, де серотонін використовується для регулювання травлення та перистальтики (хвилі скорочень, які рухають їжу вздовж травного тракту).
Спостереження та висновки щодо мігрені
Як я вже говорив на початку, частота нападів мігрені більше зачіпає жінок, ніж чоловіків у всьому світі. Зокрема, згідно з останніми статистичними даними, в три рази більше жінок, ніж чоловіків, страждають від головних болів, пов'язаних з мігренню.
Більше того, 90% населення світу хоча б раз стикалося з головним болем, а чверть населення страждає від сильних болів. Понад 10% населення світу страждає на мігрень. Це означає майже 800 000 000 людей, з яких понад 60% - жінки, або майже 500 000 000 жінок у всьому світі.
Фахівці та неврологи оголосили, що в даний час існує понад 150 видів головного болю. Найпоширеніші з них - мігрені. Кожен двадцять людей у світі страждає на хронічний біль при мігрені. Не плутайте головний біль, спричинений мігренню, з головним болем, викликаним похміллям.
Найчастіше мігрень виникає у людей у віці від 25 до 55 років. Однак майже половина тих, хто страждає на мігрень, мала принаймні один болісний епізод до 12 років.
Хоча і менш відомі, у світі є очні мігрені.
Очні мігрені можуть мати різні симптоми. У пацієнтів можуть спостерігатися темні плями, які з’являються в середині поля зору і збільшуються в розмірах і положенні, або можуть спостерігати яскраві спалахи або сліпі плями, облямовані світлими контурами. Близько 60% тих, хто страждає на очну мігрень, стикаються з явищем, яке передбачає утворення цих зорових розладів, що проявляється: перепадами настрою, тягою до певних продуктів або загальним станом втоми.
Вміст, рекомендований #flpm
Інформація в цій статті не повинна замінювати консультацію фахівця або візит до лікаря. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Висновки або посилання не є типовими і можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров'я, а також інших факторів. Ця інформація не повинна замінювати обґрунтований діагноз.