Що таке східна медицина
Якщо ви будете дотримуватися належного догляду та уваги, інформація в цій книзі може вам дуже допомогти, оскільки вона має на меті розширити можливості, навчаючи вас, як працює організм і що робити, коли він піде не так.
Ця книга не призначена замінити медичного працівника. Східна медицина може бути надзвичайно складною, а діагноз - ще більше.
Однак якщо ви проявляєте належну обережність та увагу, інформація в цій книзі може вам дуже допомогти, оскільки вона так призначена розширюйте можливості, навчаючи вас, як працює тіло і що робити, коли йде не так.
Ця книга про східну медицину складається з шести частин
Частина 1: дає вступ до того, як працює організм, та досліджує причини захворювання
(згідно з теорією східної медицини) Вона має на меті не лише зробити всесвіт східної медицини більш доступним та зрозумілим для тих з вас, хто не має спеціальних знань, але також надихнути вас на роздуми про свій спосіб життя та про те, як звички впливають на ваш організм.
Частина 2: визначає видимі ознаки поганого самопочуття
Видимі ознаки, які очевидні, коли ви знаєте, куди шукати, але інакше їх легко пропустити. Ці ознаки поганого самопочуття пропонують лише рекомендації, але не призначені для використання окремо; їх слід вивчати поряд стани дисбалансу або здоров'я, описане далі в книзі.
Наприклад, синюшний кінчик носа не повинен вказувати на біль у кишечнику, якщо у вас його немає; або якщо при уважному огляді ви здаєтеся жовтуватим, у вас автоматично не спостерігається жовтяниця. Це просто підказки, які повинні приєднатися до інших, щоб разом знайти причину.
Частина 3: Описує методи, які ви можете використовувати для лікування станів, що викликають захворювання.
Вони згруповані в шість категорій:
- ЇЖА
- АКРЕСІЯ І МАСАЖ
- ТРИБО-ВИПУСК
- НАТИПАННЯ
- Розтяжки
- ПОРАДИ З ГІГІЄНИ ЖИТТЯ
Частина 4: допомагає знайти різні точки акупресури, рекомендовані в цій книзі
Точки акупрессури на тілі, кисті, стопі та вусі. Їх не завжди легко знайти; головне - слідувати наведеному опису та виявити момент, який здається трохи болючим під тиском.
Він може бути розташований точно там, де це описано в книзі, або біля нього.
Частина 5: ознайомити вас з найпоширенішими дисбалансами, які можуть виникнути в організмі
У цій главі також буде пояснено, як з ними боротися. Ці дисбаланси не залежать від будь-якого захворювання або стану: навіть людина, яка здається здоровою та здоровою, матиме певний дисбаланс.
Одним із ключів до збереження стійкості та здоров’я є забезпечення того, щоб ці дисбаланси не надто погіршувались.
Частина 6: висвітлює найпоширеніші проблеми зі здоров’ям
Вони підбираються на основі того, як часто я бачу, як вони впливають на пацієнтів у моїй клініці. Звичайно, я міг включити низку питань до цієї книги. Я ні, просто тому, що не часто з ними зустрічаюся.
Східна \ китайська медицина для всіх
Ті з нас, хто є іпохондриком, можуть легко переглянути список симптомів і подумати, що вони стосуються їх усіх. У більшості з нас є кілька принципових диспропорцій, які відбуваються одночасно, і їх корекція може становити поєднання декількох терапевтичних розчинів.
Ми часто це помічаємо симптоми, що з’являються, відповідають різним проблемам зі здоров’ям.
У цьому випадку ваша процедура дуже схожа на процедуру акупунктури, яка оглядає пацієнта: Ви вирішуєте, які симптоми є ключовими, а які вторинними. Ключові симптоми - це ті, які вас найбільше турбують - ті, які, якщо ви підете до лікаря, щоб пояснити ваші проблеми, будуть першими в списку.
Як життя, медицина - це все про спроби/помилки. Поки ти слухайте своє тіло і не змушуйте його щось робити ґрунтуючись, наприклад, на примхливій дієті чи випадковій статті в журналі, ви майже не заподіюєте шкоди. Якщо ви припуститесь помилок - наприклад, дотримуючись неправильної дієти - ви можете це виявити в кінцевому підсумку ваші симптоми погіршуються.
Але поки ви визнаєте свою помилку і рішуче уникаєте дотримання тієї ж нездорової дієти, що і якась основна дієта, негативні побічні ефекти зазвичай можуть скасувати один одного, дозволяючи вам підібрати тип дієти, який вам підходить.
Візьмемо салати, наприклад:
Якщо у вас, як правило, тепло в шлунку, дисбаланс інь або ви живете в жаркому кліматі, свіжість салату дійсно може вам допомогти. Якщо, навпаки, у вашому шлунку переважає холод, у вас дисбаланс ян, і ви відчуваєте втому та слабкість, салат повинен бути десь низько у вашому списку продуктів. Салати корисні, це правда - але не для всіх або весь час.
Дуже раджу використовуйте добру дозу здорового глузду, користуючись цією книгою. Використовуйте свій мозок та інтуїцію та припиніть робити те, що може завдати шкоди вашому тілу.
Якщо ваше тіло цього не відчуває, це, мабуть, погано для нього. В іншому випадку це, мабуть, приносить вам користь. У будь-якому випадку, тримайте контроль над своєю долею і докладайте до неї трохи особистих зусиль, щоб обійти перешкоди, які на вашому шляху ставить життя.