Що ваші проблемні зони розкривають про ваше здоров’я
Живіт, ноги або сідниці?
Божевільно, як можуть виглядати різні жіночі тіла. Хоча деякі мають тонкі ноги і жир переважно на животі, з іншими справа йде навпаки: Скільки б ви не їли, живіт залишається рівним, сідниці та стегна відокремлені. Насправді наші так звані "проблемні зони" можуть багато сказати про наше здоров'я. Чи схильні ми до певних захворювань чи рівень гормонів у нас порушений? Форма тіла може бути показанням.
Перш за все, саме наші гени визначають, куди ми найшвидше кладемо жир. Крім того, інші причини також можуть бути відповідальними за те, що деякі частини тіла стають “проблемними зонами”. Особливо, якщо зона насправді не хоче вписуватися в решту тіла, є сенс врахувати інші фактори.
Проблемна область живота
Часто жінки називають шлунок як найбільшу проблемну зону. Тут потрібно розрізнити: жир рівномірно розподіляється по всьому животу чи в основному він накопичується внизу живота? Перше свідчить про те, що ви, мабуть, насправді споживаєте кілька калорій занадто багато і тим самим активізуєте свою генетичну проблемну область.
Любов ручки, які орієнтовані внизу живота часто пов’язані із занадто великим стресом. Згідно з дослідженнями, гормон стресу кортизол гарантує, що ми практично постійно зголодніли до солодощів та закусок і що енергія, що подається таким чином, швидше зберігається у жирових відкладеннях, а не спалюється. Для того, щоб схуднути на животі, може бути дуже корисно зменшити щоденний рівень стресу:
8 простих порад для більш спокійного повсякденного життя
Рідко у жінок є типовим Пивний живіт. Він теж росте за рахунок зіпсованого гормонального балансу. Якщо у вас занадто багато цукру і порожніх вуглеводів, це може спричинити те, що називається резистентністю до інсуліну. Це гарантує, що утворюється внутрішній жир, який також називають вісцеральним жиром, який знаходиться під нормальним жировим шаром та між органами і не м’який і пухнастий, а твердий. Резистентність до інсуліну також може тривати довгий час діабет буде.
Зокрема, пивний живіт може загрожувати здоров’ю. Німецький фонд серця називає сумнівним об'єм талії понад 88 см у жінок та понад 102 см у чоловіків. Не тільки ризик діабету, це також Ризик серцевих нападів та інсультів збільшується зі збільшенням розміру талії.
Чи відчуваєте ви, що набираєте вагу, незалежно від того, що ви їсте? Виною цьому може бути ваша кишкова флора.
Проблемна зона сідниць, стегон, стегон
Жир, який переважно відкладається на сідницях, стегнах і стегнах, менше загрожує здоров’ю, ніж жир на животі. Навпаки, невеликий шар жиру здоровий і, всупереч загальному ідеалу краси, навіть варто прагнути. Тим не менше, гормони можуть тут також зіграти свою роль. Якщо ваша проблемна зона знаходиться в цій області, це часто є ознакою надлишку естрогену. Оскільки естроген гарантує, що наші тіла під час статевого дозрівання стануть більш жіночними. Той, хто продовжує набирати вагу в цих районах, міг би вдатися до неправильної таблетки і, таким чином, підвищити рівень естрогену. Часто набір ваги в цій області не обов’язково означає жир, а навпаки, відкладення води. Якщо ви відчуваєте, що набираєте вагу на сідницях, стегнах і стегнах, бажано поговорити про це з гінекологом.
9 Побічні ефекти таблеток, про які потрібно знати
Проблемні ноги
Якщо ваші ноги загалом міцні, це може мати різні причини. Здебільшого винна генетика, а з жиром на ногах можна боротися за допомогою фізичних вправ та здорового харчування. Однак часто це також потужна мускулатура під легким жировим шаром, завдяки якій ноги здаються ширшими.
Однак, якщо ноги починають боліти і стають товстішими і товщі навіть при здоровому харчуванні та достатній кількості вправ, за цим може стояти порушення розподілу жиру. Згідно з дослідженням, майже кожна десята жінка в Німеччині страждає від "ліпоедеми". Жирові клітини на ногах ростуть неконтрольовано, а також сприяють затримці води. Якщо у вас є підозра на ліпедему, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем і пройти обстеження тканин.
Вам сподобалось "Що ваші проблемні області розкривають про ваше здоров'я"? Тоді напишіть нам коментар або поділіться нашою статтею. Ми з нетерпінням чекаємо вашої думки - і, звичайно, ви можете стежити за нами у Facebook, Pinterest або Instagram.