Що ви п’єте так замість води хотів форум дієтичний клуб
Я знаю, що вода - найкращий з усіх дієтичних напоїв, але я знову і знову помічаю, що коли я просто хочу пити воду, я просто п’ю занадто мало, занадто мало (що супроводжується проблемами зі здоров’ям). Іноді, коли я просто хочу пити воду, я взагалі забуваю пити. Багато хто каже мені, що в якийсь момент ти звикаєш пити лише воду, але якось це, здається, не так у мене. Ось чому я вже перейшов на чай, але не знайшов для мене чаю, який настільки смачний (несолодкий), що я можу легко споживати щонайменше 1,5 літра на день.
Чи є у вас якісь рекомендації для мене, що я міг би спробувати?
Будь то чай чи інші низькокалорійні напої.
Що ви віддаєте перевагу пити, і вам так важко просто пити воду?
Привітання,
студ
Re: Що ви п'єте? Шукаємо альтернативу воді
відповідь від Гайдшнуке 11.08.2012, 12:46
Тож я вранці готую собі літр чаю або м’яти перцевої, або чогось фруктового. Однак я готую м’яту перцеву дуже тонко (1 пакетик на 1 л) і даю чаю охолонути. Потім я п’ю його при кімнатній температурі, можливо, бризкати лимон або кубик льоду.
В іншому випадку вода або кола легкі без кофеїну (максимум 1-2 склянки на день).
Re: Що ви п'єте? Шукаємо альтернативу воді
відповідь від Пробки 11.08.2012, 12:50
Я завжди вважав за краще пити лише воду, тому не знаю вашої проблеми. Але те, що я завжди люблю робити, - це встановити глечик для води з 2 скибочками лимона. Вода набуває лимонного смаку, і тому це не тільки вода.
В іншому випадку я б зробив собі дуже тонкий шприц для соку замість вас. Ви також можете запропонувати різноманітність різних соків.
Re: Що ви п'єте? Шукаємо альтернативу воді
відповідь від Холлі87 11.08.2012, 13:38
Я тут, удома, п’ю лише воду з бризками соку. Яблучно-вишневий, чистий яблучний або апельсиновий сік.
Раніше я пив занадто мало, тому постійно наповнював келих на роботі (столі) і змушував пити щось кожні півгодини.
З часом це працює дуже добре!
Re: Що ви п'єте? Шукаємо альтернативу воді
відповідь від Біргіт22 11.08.2012, 17:28
Розтягніть шприц для яблучного соку водою. Я теж не п’ю воду, і я віддаю перевагу чомусь зі смаком.
Поливайте с .
відповідь від Мукі + Нінчен 11.08.2012, 19:17
- імбир
- лимон
- Листя м’яти перцевої
- Лист меліси
- Скибочка апельсина
- ревінь
Або просто чай. Важливо те, що вам не потрібно випивати 2 літри одного і того ж. 1 літр ароматизованої води (див. Вище), 1 літр чаю та 1 літр чистої води простіше:-) Чергуйте протягом дня.
Re: вода з .
відповідь від larisa0406 12.08.2012, 07:17
Я час від часу перемикаюся між негазованою водою та газованою водою. В іншому випадку час від часу склянка шприц-соку або склянка кола-лайт. Але це винятки, холодний м’ятний чай із щіпкою яблучного соку теж дуже смачний.
Re: Що ви п'єте? Шукаємо альтернативу воді
відповідь від +lalelu+ 12 серпня 2012 р., 11:35 ранку
Я теж не люблю воду. Але ось уже тиждень я видавлюю половину лимона або лайма в пляшку об’ємом 0,5 л, і смак справді смачний!
В іншому випадку ще є чаї для дітей від Teekanne (багатофруктові з кроликами Фелікс на ньому або полунична вишня з ліліффі). Кажуть, без цукру вони дуже смачні!
Re: Що ви п'єте? Шукаємо альтернативу воді
відповідь від кікіпт 12.08.2012, 12:31
Різні типи чаю вдома (принаймні 20), і я завжди приймаю нові рішення. Можна також поставити чай у холодильник і пити його холодним
вода з лимоном
і в дуже погані дні пиття чашка бульйону (так, я знаю, що в ньому багато калорій, але краще, ніж у відсутності рідини)
Я також борюся щодня, що отримую в собі хоча б 1 літр
Re: вода з .
відповідь від lilatiger74 12 серпня 2012 р., 13:07
Я особисто також не можу пити воду, навіть якщо я не дуже спраглий.
Тому я зазвичай п’ю дуже розбавлені шприці протягом дня у співвідношенні 1: 3 до 1: 4. Я думаю, що не так багато калорій/балів, розподілених протягом дня, і лише так я можу випити достатньо.
Мені легко пити чай взимку (я вже кілька місяців вживаю стевію). Влітку я не люблю холодну, і хоча б лише з соком "Швапп" (яблуко або виноград чудово смакує з чаєм з фенхелем).
Самовипускаючий чай ройбо без цукру.
відповідь від Барнабі 12 серпня 2012 р., 17:59
Відповів спонтанно. Не знаю, чи правильно
але смакує якось солодко і бере Яппа.
PS: Чай Ройбо іноді гарячий, але на смак і холодний.
відповідь від Барнабі 12 серпня 2012 р., 18:03
Re: Що ви п'єте? Шукаємо альтернативу воді
відповідь від гольфіст 16.08.2012, 13:56
Re: Що ви п'єте? Шукаємо альтернативу воді
відповідь від Недільні діти 17.08.2012, 18.56
Я люблю пити холодний зелений чай із шматочком яблучного соку. Але в основному я п'ю воду, я знаю проблему від вас, у мене це було і на початку, тому що мені якось не сподобався вуглекислий газ, оскільки я перейшов на спокій, він працює досить добре