Що вибрати в пекарні Наші поради та підказки щодо легкої закуски -Смакуйте 10 порад

Нелегко зробити вибір у цьому лігві обжерливості. Для збалансованої закуски найкращим варіантом є невеликі кульки хліба з інжиром, родзинками або горіхами, що продаються окремо. "Вони ситні і багаті клітковиною", - вказує Одрі Аво.

Яка випічка ? Pains au lait та Viennoises з шоколадною стружкою - найнижча калорія. Якщо ви не можете протистояти болю під шоколадом та круасанами, "перейдіть до міні-форматів, один-два, не більше", рекомендує наш дієтолог.

Яка випічка ? Перевага віддається блискавці та затяжкам. Капустяне тісто менш жирне, ніж листкове тісто або пісочне тісто, яке міститься у багатьох пирогах. Слід уникати фруктових пирогів: "тісто, кондитерський крем та сироп, розміщений на фруктах, змушують лічильник калорій вибухнути".

Яка солона закуска ? Кренделі, виготовлені з дріжджового тіста, є набагато легшою пікантною закускою, ніж шматочок пікантного пирога або шматочок піци.

---