Що викликає дріжджі Candida
Candida albicans може неконтрольовано розмножуватися в кишечнику через різні фактори, такі як стрес, слабка імунна система (спричинена хворобою, трансплантацією органів, травмами тощо), імунна недостатність, прийом антибіотиків, пероральні контрацептиви або використання кортизону або преднізолону. Гриб Candida може перейти від нешкідливих, неінвазивних, дріжджів, що ферментують цукор, до грибкової форми з довгими кореневими структурами. Ця форма грибка може проникати в стінки кишечника, а потім поширюватися на решту тіла. Цукор та алергени з їжі або навколишнього середовища можуть зберегти або навіть погіршити стан, а гриб може створити колонії, в яких він живе, поживні речовини з кишечника та тіла. Навіть якщо вихідні фактори, що послабили імунітет і спричинили грибкову інфекцію, були або були видалені, у багатьох випадках гриб просто залишатиметься в організмі до тих пір, поки гриб харчується цукром з їжі в кишечнику. Результат - постійно ослаблена імунна система та багато інших неприємних симптомів.
Кандида та антибіотики
Одним з найпоширеніших винуватців спалаху грибка Candida є антибіотики. Системне лікування антибіотиками не тільки вбиває шкідливі патогенні бактерії, але й одночасно вбиває корисні життєво важливі кишкові бактерії. Це залишає ваше тіло беззахисним проти інших шкідливих бактерій та грибків, таких як швидко зростаючі дріжджі Candida, які незабаром домінують у тонкому кишечнику та викликають проблеми.
Звичайно, антибіотики життєво необхідні або, принаймні, надзвичайно необхідні, в деяких ситуаціях, але сумна правда полягає в тому, що лікарі також призначають їх при багатьох проблемах зі здоров’ям, коли вони мають незначну користь або взагалі не приносять користі, наприклад, такі як вірусні захворювання, такі як застуда.
Купівля органічної їжі може допомогти зменшити споживання антибіотиків, оскільки органічне молоко та м’ясо не містять антибіотиків. У деяких країнах, таких як США, антибіотики все ще використовуються у тваринництві необмежено довго, щоб знизити рівень смертності та збільшити норму прибутку. Потім залишки цих антибіотиків потрапляють на тарілку у вигляді молока та м’яса. У деяких випадках це настільки часто, що Європейський Союз повністю заборонив ввезення такого зараженого м’яса.
Грибок Candida і ваш раціон
Сучасна дієта - це як нескінченний бенкет для грибка кандида. Він має низьку кількість поживних речовин з низькою часткою клітковини, але багатий високоочищеними вуглеводами. Протягом багатьох років ця дієта може перетворити здорову товсту кишку на `` неживу трубку '', вистелену шарами інкрустованого калу та слизу (ідеальне середовище для розмноження патогенів). Це чудове місце для поширення міцеліальних щупалець Candida. Candida albicans, звичайна жителька здорового товстого кишечника, любить жити в цій отруйній бруді, де тепло і гнило, а кисень навряд чи є. Отже, дріжджі у більшості колоній цивілізації подобаються. У багатьох випадках грибок поширюється настільки, що він проростає через стінки кишечника і створює хаос в решті тіла. Дієта, багата високоочищеними вуглеводами, є ідеальним середовищем для розмноження грибка. Інші захворювання також починаються в пошкодженій кишці, спричинені реабсорбуються токсинами та недоїданням через погане засвоєння основних поживних речовин.
Тонка кишка все ще містить рідкий стілець, а стінка кишечника часто вкрита шаром слизу замість скоринки, старих калових речовин, як у товстій кишці. Це сприяє росту та розмноженню грибка Candida. Тонкий кишечник розглядається як місце, де гриб Candida є найбільш поширеним і найсильнішим, оскільки кишкове середовище для нього тут є оптимальним, а цукор з їжі зазвичай також доступний тут, на якому можуть рости грибки. Також дуже ймовірно останнє місце в організмі, коли у вас буде інфекція Candida після того, як ви перемогли грибок де-небудь ще в організмі.
Багато добавок та синтетичних речовин у готовій продукції також можуть викликати кандидоз. Наш організм і кишечник призначені для перетравлення основних продуктів. Наша травна система є дуже важливою частиною імунної системи, і коли ці синтетичні речовини потрапляють сюди, деякі реагують. Деякі приймають ці добавки роками без реакції, але з часом імунна система здається і інфекція кандиди спалахує.
вуглеводи
Вуглеводи складаються з цукру, крохмалю та клітковини. Оскільки Candida є різновидом дріжджів, їй необхідний цукор, щоб рости і розмножуватися. Типи цукру є простими вуглеводними структурами і складаються з глюкози (виноградного цукру), наприклад, в рослинних та промислових продуктах, фруктози (фруктового цукру) у рослинних продуктах, лактози (молочного цукру) у молочних продуктах, мальтози у темному хлібі та сахарози (що складається з глюкози та фруктози) у рослинних продуктах Вироби та в промислових продуктах (побутовий цукор - це чиста сахароза). Candida albicans любить усі ці цукри і може дуже легко всмоктувати їх з кишечника і тим самим рости. Цукор призводить до швидкого підвищення рівня цукру в крові (високий ГІ = глікемічний індекс) і, таким чином, постачає грибку поживні речовини через кров.
Крохмаль - складніший тип вуглеводів, ніж прості цукри, і складається з декількох молекул глюкози, які зв’язані між собою. Спочатку зв'язки повинні бути розірвані, перш ніж гриб кандида зможе засвоїти з нього цукор, що робить крохмаль трохи придатнішим для пацієнтів з кандидами, ніж прості цукри. Цукор у крові зростає не так сильно, як при рафінованому цукрі. Однак слід застосовувати силу з обережністю, оскільки вона досить швидко руйнується.
Харчові волокна - це більш складна структура глюкози в поєднанні з більшими молекулами, що робить її чудовим інгредієнтом у раціоні пацієнта Candida з системною грибковою інфекцією. Гриб повинен докласти багато зусиль, щоб отримати харчування з цих вуглеводів. Клітковина також призводить до зниження рівня цукру в крові, оскільки вона має низький ГІ і добре позбавляє грибка голоду.
Гриб Candida albicans потребує цукру, щоб рости. Тому увага завжди повинна бути спрямована на те, щоб вміст легкозасвоюваних простих вуглеводів був якомога меншим. Легкозасвоювані вуглеводи - це цукри, продукти, що містять цукор, і продукти, які можна перетворити на цукор. Тому рафіновані вуглеводи, такі як оброблені продукти з білим борошном, алкоголем, кукурудзяним крохмалем тощо, можуть призвести до подальшого росту кандиди. Їжа з високим вмістом клітковини - найкраща частина протигрибкової дієти.
Різне виділення цукру в кров після споживання їжі і, отже, причина підвищення рівня цукру в крові може бути виражена глікемічним індексом (ГІ). Чим вище ГІ їжі, тим швидше цукор надходить у кров. ШКТ може бути використаний як орієнтир щодо того, як швидко грибок у кишечнику та решті тіла отримує цукор. Не дивно, що продукти з додаванням цукру мають високий ГІ, як і білий хліб та крупи, які не є цільними зернами. Жир, білки та клітковина можуть зменшити час спорожнення шлунково-кишкового тракту та знизити ШКТ. Їжа з низьким ГІ набагато більше підходить для пацієнтів з кандидою. Такими продуктами є, наприклад, квасоля (червона, біла, чорна.), Горіхи (фундук, бразильський горіх, мигдаль. За допомогою бразильських горіхів ви також можете дуже легко задовольнити свої потреби в селені, досить двох бразильських горіхів на день), насіння (насіння соняшнику, насіння льону, Гарбузове насіння, насіння конопель, насіння кунжуту) та овочі. Риба, м’ясо та яйця містять жир і білки, а вуглеводів дуже мало або взагалі відсутні. Всі ці перелічені продукти ідеально підходять для пацієнтів з кандидою.
Взаємозв'язок дієти та імунної системи
Здорова імунна система повинна мати можливість тримати грибок Candida в контролі. Але вживання дієти з високим вмістом цукру послаблює імунітет, тим більше, що він настільки бідний поживними речовинами. Це дозволяє розмножуватися дріжджам Candida.
Також слід уникати їжі з цвіллю (наприклад, пліснявий сир) або дріжджами (хліб краще робити на заквасці), оскільки вони можуть погіршити симптоми кандидозу. Інші продукти харчування, які можуть стимулювати ріст Candida, включають різні спеції, соуси, каву, чай, молочні продукти (що може сильно вплинути на імунну систему навіть у людей, які, здається, їх терплять), продукти з пшениці, а також упаковані та оброблені зручні продукти харчування. Цей тип дієти, крім усього іншого, призводить до нестачі корисних кишкових бактерій. Крім того, слідкуйте за невизнаною раніше харчовою алергією, яка може послабити вашу імунну систему.
Перш за все, завжди слід подбати про вживання якомога менше цукру та продуктів, багатих вуглеводами. Для цього слід вживати більше імуностимулюючих продуктів. Однак набагато детальніший опис протигрибкової дієти можна знайти у відповідному розділі.
Кандида і протизаплідні таблетки
У деяких людей спалах інфекції Candida можна простежити за використанням оральних контрацептивів. Через гормональний дисбаланс, який виникає в організмі введенням гормонів та вплив на імунну систему, організм вже не може ефективно боротися зі шкідливими грибками. Крім того, грибок Candida дійсно може харчуватися естрогеном і буквально відгодовується за допомогою таблеток. Дуже багато жінок під час прийому таблеток відчувають повторювані дріжджові інфекції. Системні грибкові інфекції тоді переносять його так само легко.
Іншим контрацептивом, який може спричинити кандидоз, є мідна ВМС. Встановлено, що мідь може сприяти росту дріжджів так само, як і естроген. Тому будьте обережні з вибором контрацептиву.
Жіноча анатомія
Жінки, як правило, більш схильні до кандидозу, ніж чоловіки, з кількох причин:
Рівень жіночого гормону постійно коливається протягом циклу. Половину випадків постійно високий рівень естрогену є нормою; це може спонукати грибок поширюватися так само, як і прогестерон.
Оскільки ріст C. albicans стимулюється жіночим гормоном прогестероном, а рівень прогестерону підвищується у другій половині циклу та під час вагітності. Синтетичний прогестерон також міститься в протизаплідних таблетках і може сприяти розвитку кандидозу.
Крім того, жіноча анатомія полегшує грибку Candida поширення з заднього проходу на піхву. Тому вагінальні дріжджові інфекції є частим наслідком системної інфекції Candida.
Кандида і стрес
Перший тип стресу - це психологічний дистрес, спричинений стресом у стосунках, стресом на роботі, психологічними травмами, фінансовими проблемами тощо. Результатом є поганий сон, почастішання серцебиття та безліч інших симптомів, пов’язаних зі стресом. Наприклад, відсутність сну означає, що ні мозок, ні кишечник не можуть відпочивати. Результатом цього є те, що ви перебуваєте в постійному стані тривоги, і ваше травлення погіршується. Через підвищену пильність в організмі, більше кортизолу виділяється в кров і рівень цукру в крові стабільно високий. Результатом є погіршення самопочуття від годування грибків кандида цукром у крові.
Другий тип стресу, який можуть відчувати пацієнти Candida, це фізичний стрес, що виникає внаслідок важких видів діяльності, таких як важка фізична робота тощо. Багато цукру потрібно транспортувати в м’язи, щоб ви важко працювали. Цей цукор надходить з їжею в кишечнику та з запасів глікогену і транспортується до м’язів у крові. Голодні гриби теж можуть допомогти собі.
Отже, тривалі періоди напружених фізичних вправ можуть бути дуже шкідливими для пацієнтів з кандидою. Крім того, збільшується споживання поживних речовин (вітамінів, мінералів, мікроелементів), і пацієнти, що страждають на кандиду, зазвичай отримують лише незначно. Результат - дефіцит поживних речовин та ослаблення імунної системи, а також зміцнення грибка.
Останній тип стресу, який може погіршити інфекцію Candida, пов’язаний із внутрішніми стресами в організмі при перенесенні важких захворювань, серйозних травм або серйозних операцій. Клітини Candida постійно гинуть і виробляються нові клітини грибка. Коли гриби гинуть, виділяється багато різних токсинів (до 80 різних). Ці токсини послаблюють вашу імунну систему та ваші наднирники.
Хлор іноді додають у питну воду, щоб знищити шкідливі бактерії і тим самим забезпечити подачу питної води. Але коли хлор потрапляє у вашу травну систему з питної води, він руйнує значні частини позитивної кишкової флори, як і антибіотики. Це послаблює імунну систему, порушує травлення і дозволяє дріжджам Candida, які в незначній кількості містяться в кишечнику, розмножуватися і перетворюватися на системну інфекцію Candida.
Хлор можна знайти майже в будь-якому місці звичайного середовища, і ви також можете пити хлор разом із питною водою щодня. Ви можете в ньому купатися і спринцюватися і використовувати його для прання одягу.
Перший крок до зменшення споживання хлору починається з питної води. Більшість міст додають хлор у питну воду, тому найкращим рішенням цієї проблеми є повна система фільтрації будинку, яка видаляє хлор з води до того, як він потрапить до вашого розподілу вдома. Ви можете придбати кілька різних типів систем, але найкраща - це система фільтрації, яка буде фільтрувати весь ваш водопровід. Таким чином ви отримуєте не тільки чисту питну воду, але також чисту воду для ванн та воду для прання білизни. Скористайтесь порадою хорошого продавця та проведіть дослідження, щоб з’ясувати, які системи фільтрації води ефективно виводять хлор із води.
Якщо ви не можете дозволити собі повну домашню систему фільтрів, то придбайте окремі фільтри для відповідних кранів, особливо для кухонної мийки, щоб підтримувати чистоту питної та кулінарної води. Вирушаючи на роботу чи за покупками, приносьте власну воду або купуйте питну воду в місцевому магазині. Пацієнтам, що страждають на кандиду, також слід уникати басейнів та критих басейнів, оскільки вони мають дуже високий вміст хлору. І не купуйте хлорований відбілювач для білизни або хлоровані засоби для чищення.
Ртуть у ваших зубних пломбах
Срібло в амальгальмі містить щонайменше 50% ртуті, і це токсично для організму. Частинки ртуті та пари безперервно виділяються в організм, особливо коли ви жуєте або чистите зуби, або стоматолог працює над ними.
Ртуть значно послаблює імунну систему і може бути причиною багатьох різних проблем зі здоров’ям. Одним з них є гриб кандида. Ртуть витікає з пломб і вбиває хороші бактерії в кишковій флорі, так що грибок кандида може безперервно розмножуватися.
У тілі немає ще безпечної кількості ртуті, і мати її в роті - це, безумовно, погана ідея. Якщо ви можете собі це дозволити, тоді візьміть відповідальність за своє здоров'я і дайте іншим наповнювачі для вас, наприклад B. Замініть керамічні пломби. Однак лише від стоматолога, який має досвід техніки безпеки під час видалення мікробних пломб.
Вормер, паразити та домашні тварини
Глисти та паразити можуть жити у вашому кишковому тракті, це призводить до порушення в кишковій флорі, а також дозволяє грибку Candida рости. Паразити цілком нормальні у багатьох частинах світу, де тепло.
Паразити часто зустрічаються у забрудненій воді, особливо в менш розвинених частинах світу. Тому не пийте воду з-під крана або воду з потоків, річок чи озер у цих частинах світу.
На жаль, такі страви, як суші, севіче, тартар з яловичини та інше сире м’ясо, стали популярними в нашій частині світу. Паразити можуть жити в сирому м’ясі або рибі, тому завжди переконайтеся, що м’ясо або риба, які ви вживаєте, добре приготовані.
Ви також можете заразити домашніх тварин глистами, тому вам слід регулярно проводити дегельмінтизацію своїх домашніх тварин і ніколи не ділитися з ними їжею. Завжди мийте руки після поводження з тваринами.
Але є деякі грибкові інфекції, які можуть передаватися від людини до людини або від тварин до людей. Передача грибкових інфекцій від тварин до людей, таких як домашні тварини, є областю, яка не була ретельно досліджена. Багато домашніх тварин мають грибкові інфекції, і ми точно не знаємо, які типи грибків вони переносять і наскільки агресивно грибкові інфекції передаються від тварини до людини. Крім того, домашні тварини можуть переносити більш невідомі та стійкі грибкові інфекції, тоді як грибкові інфекції, які лабораторні дослідження та звичайна медицина для людей ще не розробили.
Інші фактори
На щастя, є альтернативні засоби особистої гігієни, і в нашому магазині є вибір дуже щадних товарів. Ви можете використовувати їх, не завдаючи шкоди здоров’ю. Наші продукти дуже м’які і не засвоюються шкірою. Невідомо жодної гіперчутливості чи алергії на ці продукти.