Щоденне меню малюка Nestlé Baby Club item
Моя дитина подає чотириразове харчування, як і велика людина. Відкрийте для себе багато нових смаків. Як я можу бути впевненим, що він повинен отримувати їжу?
Починаючи з п’яти-шести місяців, ваша дитина починає дедалі більше цікавитись навколишнім світом. Йому все цікаво і споживає енергію, ніби завтра вже не існує! Цей неймовірний період відкриттів також вимагає великої кількості палива. Ваша дитина переживає період інтенсивного зростання; У перші три роки життя його вага при народженні зросте в чотири рази. Їжа, яку він отримує, забезпечує йому енергію, необхідну йому для здійснення всіх цих чудових відкриттів та розвитку на психомоторному рівні. Китай готовий!
Повний бак для початку дня!
На ваше велике здивування (якщо ви не зовсім вранці), ваша дитина розпочинає свій день ногою на педалі акселератора! Ну, звичайно, він має, що стосується мене. А для цього йому потрібна енергія. Сніданок він повинен забезпечити її енергією, необхідною для здійснення всіх цих дій, настільки відмінних від ранкових годин: спостерігати, як маленькі мурахи йдуть і повертаються уздовж підвіконня, прискіпливо рве на шматки всі важливі документи, читайте всі ті прекрасні книги догори ногами, гризьте та слину у жирафи Софі тощо. Ехе, для всього цього їй потрібно грудне молоко, а після 6 місяців - а молочний продукт щоб отримати необхідний кальцій і продукт на злакова основа для енергії: ось яке справді чарівне поєднання!
Відкриваючи нові смаки під час обіду
Після виконання всіх вищезазначених завдань діти готові зробити нові кулінарні відкриття. Взагалі кажучи, час обіду - найкращий час для того, щоб ввести в свій раціон низку нових ароматів, окрім грудного молока, так що відпускайте, чого ви чекаєте?
Що у нас в меню?: овочі (в пюре, в супі, пюре або невеликими шматочками, залежно від віку дитини), м'ясо або риба в потрібній кількості, молочний продукт (десерт на основі молока відповідно до віку маленького гурмана, а може навіть натуральний йогурт для дітей старшого віку) та/або трохи фруктів (у компоті, вареному або у вигляді пюре, сирому, пюре або тертим; і тут, знову ж, ваш вибір буде залежати від віку дитини).
Обід - це важливий час доби для взаємодії з малим.
Якщо ви можете приділити йому всю свою увагу (решта членів сім'ї або в школі, або на роботі), обід стає для вас особливим моментом близькості.!
Перекуси - це щось святе
Заснувши після обіду, малі готові вийти на дитячий майданчик або зосередитися на нових іграх. Однак спочатку вони повинні зарядитися енергією, щоб мати можливість ковзати по гірці перед іншими дітьми. дегустація обов’язково включати молочний продукт, оскільки вони дуже потребують кальцію (грудне молоко, йогурт або сир тощо), продукт на основі крупи (крупи для немовлят з глютеном або без нього, залежно від віку, спеціальне печиво для немовлят, скибочка хліба тощо), щоб забезпечити їм вуглеводи повільного горіння, необхідні для фізичних навантажень, і деякі фрукти для забезпечує їх необхідними вітамінами та клітковиною, які допомагають травленню.
Якщо ваша дитина пропустить цей важливий прийом їжі, рекомендується до обіду, ніж запропонувати йому перекусити через годину, що зменшить його апетит до обіду.
Хороша вечеря для спокійного сну
Після закінчення їхнього напруженого дня, до речі, і після прийняття ванни з гумовими качками та рибою, діти будуть дуже задоволені всією своєю діяльністю, але одночасно і дуже втомлені.
Щоб допомогти йому заспокоїтися, приготуйте вечерю, яка особливо присвячена тому, щоб допомогти йому спокійним сном. І ця вечеря могла складатися з супу, пюре з овочі або інші вуглеводні продукти (дитячий рис, картопляне пюре, добре приготовані та змішані шматочки макаронних виробів, дрібний кус-кус тощо), щоб забезпечити енергію повільного горіння, необхідну йому вночі, а потім молочний продукт підходить залежно від віку дитини та деяких фруктів. І ось день закінчується, день був дуже добре структурований, з великою кількістю ігор, відкриттів та великою кількістю їжі.!
Хороші харчові звички починаються рано, тому, як правило, уникайте підсолоджених напоїв, таких як солодкі фруктові соки або газовані напої, які не приносять жодної корисної поживної речовини. Також уникайте солодощів та шоколаду, «закусок у другій половині дня», які містять занадто багато цукру або занадто багато жиру, наприклад, звичайних дорослих тістечок та печива. Діти справді ще недостатньо зрілі для цього!
Пам'ятати
Сніданок
Сніданок - це дуже важливий прийом їжі - він може або зробити ваш день або зруйнувати ваш день. Воно повинно бути досить насиченим і поживним, щоб забезпечити дитину енергією, необхідною йому протягом півдня. Для цього йому потрібен молочний продукт, щоб отримати кальцій.
Обід та закуска
Обід - ідеальний час для нових продуктів у раціоні дитини. Меню обіду може містити овочі, м’ясо або рибу та фрукти. Після обіду дитина буде спати кілька годин, а потім насолоджуватися перекусом.
В кінці дня - вечеря, яка буде складатися з супу або пюре з овочів або інших вуглеводних продуктів, а потім молочний продукт. Таким чином, дитина буде спокійно спати, а вранці він буде готовий до чергового дня, повного відкриттів.!