Щоденне меню зірок
Останнім часом все більше людей - відомих чи ні - відмовляються готувати і звертаються до громадського харчування. Але не просто будь-яку доставку додому, адже ви не замовляєте висококалорійне меню. Вибирайте здоровіші страви.
Кім Кардаш'ян
1. Вона змінює своє меню кожні 10 днів і працює з дієтологом, щоб скласти план дієти для неї та її чоловіка Каньє Веста.
2. Кухар готує йому сніданок щоранку.
3. Сніданок: омлет, вівсянка або білковий коктейль
4. Обід і вечеря: риба або курка з овочами
5. Перекуси: арахісове масло або морозиво Haagen-dazs Dulce de Leche
6. Що ви ніколи не вживаєте: коктейлі та інші десерти, крім згаданих вище.
7. Він любить насолоджуватися крижаним чаєм, іноді у другій половині дня. Але не завжди підсолоджені.
8. Займіться спортом щоранку.
1. Наприкінці 2013 року Бейонсе дотримувалась веганської дієти протягом 22 днів.
2. Коли вона хоче схуднути, у Бейонсе бувають періоди, коли вона вживає лише суміш очищеної води, лимонного соку, кленового сиропу та паприки.
3. Один день на тиждень Бейонсе дозволяє собі "обдурити", їдять піцу та насолоджуються келихом вина.
4. Іноді, коли він хоче скинути кілька кілограмів, він вживає в обід лише 6 скибочок помідорів і 4 шматочки огірка.
1. Мадонна дотримується макробіотичної дієти і не їсть злаків, м’яса, яєць та молочних продуктів.
2. Її страви часто виглядають так: суп місо та коричневий рис на сніданок, а на обід, салат з сиром тофу та лободою.
3. Не вживайте алкоголь та кофеїн. Крім того, випивайте щодня до 3 літрів води.
Гвінет Пелтроу
1. Почніть свій день із споживання натурального зеленого соку.
2. Дотримуйтесь звичайно веганської дієти, і суп з лободи часто є в його меню.
3. Не їжте молочних продуктів, яєць, цукру, кукурудзи, круп, клейковини, картоплі, помідорів, червоного м'яса, молюсків або глибоководних риб.
4. Іноді він дозволяє собі вживати алкоголь, наприклад, келих мартіні або червоне вино.
Вікторія Бекхем
1. Дотримуйтесь лужної дієти і уникайте вживання круп і овочів, багатих крохмалем (макарони, пшениця, квасоля), молочних продуктів, риби та молюсків.
2. Також повністю виключено чай, кава, цукор, газовані напої та алкоголь.
Дженніфер Еністон
1. Вона є послідовницею дієти Аткінса, багатою білками та низьким вмістом вуглеводів.
2. Їжте невеликі порції хороших вуглеводів, таких як хліб з непросіяного борошна, коричневий рис і макарони.
3. Рекомендуйте корисні білки, такі як курка на грилі, нежирне червоне м’ясо та морепродукти.
4. Її вечеря часто складається з білої риби із зеленими овочами та мигдалем.
5. Сніданок складається з цільнозернових тостів з яблучним маслом та сиром.
6. Він не може відмовитись від начосу та Кривавої Мері.
дженіфер Лопез
1. Він є шанувальником послуги під назвою "Фрезологія", яка полягає у доставці найдорожчих страв додому.
2. Серед продуктів, які ви часто вживаєте, є кекси з морквою, родзинками, ваніліном і рікоттою або індичка на сніданок.
3. Обід: стейк з яловичини з редисою-динею та часником
4. Вечеря: баранина з обсмаженою брокколі та бальзамічним соусом