Щоденний дієтичний форум для схуднення
вишня
хтось із вас, мабуть, має досвід дієти 600 ккал/день ?
бо я хотів би спробувати їх зараз і сподіватися на це
це працює, але я не знаю, чи 600 ккал це не мало
занадто мало, і мій метаболізм може бути пошкоджений
хтось може мені допомогти ?
Тіні феї
Скупий
Довгий час у мене було лише 500 ккал на день, і зараз у мене порушений обмін речовин, і моя вага абсолютно застрягла. Зараз я витрачаю 1200 ккал на день і більше не можу потрапити.
Я абсолютно проти дієти. Ви просто розриваєтесь із цим, і вам доводиться весь час мерзнути * bbbbrrr *
гіннілейка
Шалана
о, і ти справді маєш на увазі, що живеш здорово. Твоєму тілу потрібна енергія, щоб ВИЖИТИ, не дарма правило, що ти повинен їсти свій базальний рівень обміну речовин, діє скрізь!
Якщо ви продовжуєте це робити, вам незабаром доведеться їсти ще менше, щоб продовжувати худнути.
Я зробив це як ти, тож я знаю, про що я говорю. Але після двох місяців покупок я просто впав без свідомості, і нічого не вийшло. Зрештою, я міг з’їдати лише одне яблуко на день, щоб схуднути!
Ви вже знаєте, що саме так вам доведеться їсти себе все життя, якщо ви більше не хочете набирати вагу?
Отже, зараз я з’їдаю 1500 калорій на день і все одно втрачаю вагу (1,7 кг лише цього тижня). Мені знадобилося більше двох місяців, щоб повернути свій метаболізм наполовину - але зараз він нарешті знову падає.
На той час це все ще було можливо спочатку, я теж не відчував втоми, але потім я їв запої кожні два дні, нігті ставали ламкими, випадало волосся і, як я вже говорив, я зламався.
Я маю на увазі, що це ваша справа, чим ви займаєтесь, але ви повинні знати, що є люди, які вже померли від цього, і перш за все: ви будете продовжувати худнути ще максимум місяць, і тоді вже нічого не вийде. Потім слідує один приступ за іншим, і тоді ви знову будете стабільно набирати вагу.