Щомісячна програма
1-місячна програма в найкоротші терміни до вашої бажаної ваги!
2 2 3-місячна програма Якщо не зараз, то коли ?! Більше відмовок! У січні ми пропонуємо вам обмежений 3-місячний набір, ціна якого вразить вас! Молоток: Не тільки ціна бомбастична, ми також даруємо вам неймовірні фотоелектричні батареї для придбання 3-місячного образного набору в дієтичному місяці січень! Ви щось помічаєте? За допомогою цього PW, тобто придбання 3-місячного комплекту, ви вже вийдете на перший етап нашого великого LR-змагання в січні і забезпечите обмежений набір ароматів LR World Cup! Ходімо!
6 Мій 3-місячний план Мій 3-місячний план 11 «Почніть новий рік, змінивши свої харчові звички». «Залишайтеся на м’ячі на шляху до вашої бажаної ваги». Бар для сніданку 2 скибочки тостів або хліба з непросіяного борошна з нежирним сиром або нарізаною індичкою Shake Shake Shake Бар для сніданків Bar Bar Shake Linée +3 Курка + варений рис + Сезонний салат 2 шт. + Картопля, м'який перець Linée +3 Linée +3 2 шт. Деякі сухарі та чай Шейк-салат + коричневий рис + сезонний салат 1 порція лінії + 3 каструлі + смужки з індички + салат з ньоккі, омлет з чаю + знежирений сир + цільнозерновий хліб з невеликою кількістю солі + 3 телячих стейки + лінійка салатів з цільного зерна + 3 лінії + 3 лінії + 3 макарони з цільної пшениці + смажена Куряча свинина + смажена 1 порція тушкована в олії з картоплею + 1 шматок нежирного м’яса + кукурудзяний суп + свіжий суп + свіжа паста з томатним соусом суп свіжий суп на пару шейк + 1 скибочка супу шейк з цільної пшениці зі свіжим, приготовлений суп шейк зі свіжоприготовленим супом + хліб з цільної пшениці Коктейльний суп Суп з рибним філе + горох і морква + картопляний суп + скибочка цільнозернового хліба от
7 Мій 3-місячний план Мій 3-місячний план 13 «Перші результати видно через короткий час. Продовжуйте дотримуватися свого плану для досягнення своєї мети ". «Надмірна вага навантажує ваше тіло. Зі здоровим харчуванням ви не просто добре виглядаєте ". Сніданок Шейк Шейк 2 скибочки тосту напівжирне молоко + цільнозернові пластівці зернових Сніданок Шейк Шейк напівжирне молоко + цільнозернові пластівці пластівці салат салат + варений рис м'який перець теляче філе з соусом + картопля м'який перець суп + свіже філе індички + сезонний салат + салат + варена кукурудза + суп із сезонних салатів + сирний коктейль зі зниженою жирністю + коктейль з нежирним йогуртом + пластівці з пластівців + медовий суп шейк барний суп + суп + суп штанговий бар + суп + куряче м'ясо курка + варена локшина з непросіяного борошна м'який перець м'ясо індички + пюре + сезонний салат м'який перець + варений горошок Варений + рис + варена картопля + сезонний салат 1 порція супу + свіжий + 1 скибочка цільнозернового хліба
8 Мій 3-місячний план 15 «Зима закінчилася. Приведіть своє тіло у форму на весну ". В основному: сніданок шейк шейк шейк 1 звичайний прийом їжі на день + 2 х заміни їжі (шейк, суп, батончик) салат із салату Звичайний прийом їжі не повинен складатися з картоплі фрі + каррі, але нормальний до світлого Різотто з шейком + Гриби + Суп із сезонним салатом Курка з помідорами + невелика варена локшина + відварений рисовий м’який оцет, Без кремових заправок для салатів, але якісна олія + оцет (бальзамічний оцет, малиновий оцет, винний оцет та ін.), Сіль, Перець навряд чи повинен містити калорії (рядок +3, чай, сухарі та ін.) Суп з + відвареним рисом або хлібом з цільного борошна, м'який перець 1 порція коктейлю 1 плитка + варений + сухарі з цільного борошна + оливкова олія 1 бар 1 порція супу + свіжий Якщо вказано є, не надто часто і коли, тоді не надто багатим калоріями (ананас, мариновані персики, банан, виноград). Краще легкі речі, такі як яблука