Щось у вашому організмі заважає вам схуднути, говориться в новому дослідженні - Business Insider
Нові висновки: Щось у вашому тілі заважає вам схуднути
Пара ожиріння pixinoo/Shutterstock
Лікарі рекомендують худнути найпізніше, коли вага стає проблемою здоров’я.
Зараз серйозна надмірна вага вважається поширеним захворюванням. Згідно з дослідженням Інституту Роберта Коха, це зачіпає близько чверті дорослих у Німеччині. Але навіть при найамбітніших планах дієти та фізичних вправ більшості людей з ожирінням часто важко підтримувати свою вагу протягом довгого часу після схуднення. Те, що давно пояснюється недостатньою дисципліною, насправді може мати інші причини.
Дослідники з Норвегії та Данії, які вивчали фізичну форму, індекс маси тіла (ІМТ), рівень гормонів та почуття голоду у 35 дорослих протягом двох років, виявили, що зміни в хімії тіла через два роки після схуднення вплинули на це Відчувати голод. Нещодавно дослідження з’явилося в Американському журналі фізіології-ендокринології та обміну речовин.
Випробовувані брали участь у комплексній програмі схуднення
До початку дослідження всі випробовувані страждали ожирінням і брали участь у жорсткій програмі схуднення. Проживши разом три місяці, учасники продовжували вправи та план харчування вдома.
За два роки всі учасники втратили значну кількість ваги та покращили стан серцево-судинної системи. Вже через місяць після початку дослідження суб'єкти повідомляли, що після їжі вони почуваються ситішими, але не відчувають різниці в голоді.
Втрата ваги: гормони як причина посилення голоду
Відповідно до цього відчуття дослідники також вимірювали більш високий рівень гормону пептиду YY, який стримує апетит та гальмує функції шлунку. Через рік, однак, випробовувані повідомили, що почуття ситості зменшилось, а тяга до їжі постійно зростала.
На думку дослідників, почуття голоду походить від гормону греліну, який неухильно зростає у випробовуваних з початку дослідження. Оскільки рівень пептиду YY після чотирьох тижнів помітно не змінювався і залишався стабільним, як наслідок почуття ситості швидко поступилося місцем почуттю голоду.
У дослідженні не йдеться про те, як працює гормональний механізм цього явища. Однак дослідження показують, наскільки насправді може бути схуднення, і що вживання більше, менших, корисних порцій страждає від ожиріння.