ЩУЖНА ВОДА як її приготувати ДОМА - повний рецепт
Лужну воду сьогодні рекомендують лікарі та терапевти саме тому, що її вплив особливо корисний для здоров’я. Її називають лужною водою, оскільки рН цієї води становить 8,5 -9, отже лужний рН. Але ви також можете споживати воду з нижчим рН 7,5-8, якщо ви живете в районах із свіжим повітрям і великою кількістю природи.
Міфи про харчування. У що вірити, а в що не вірити
Кому показана лужна вода?
РН внутрішнього середовища клітин, а також рН позаклітинних рідин, як правило, стає кислим через накопичення вільних радикалів. Вони не тільки підвищують кислотність внутрішнього середовища, але і порушують всі функції клітин, так що здоров’ю загрожує загроза. Більше того, вільні радикали кисню або наявність активного кисню є такою формою токсичності, що вони можуть змінити структуру генів в організмі, збільшуючи ризик раку.
Лужна вода підходить кожному, особливо людям, які живуть у міській місцевості, але люди у сільській місцевості не повинні нехтувати цим джерелом здоров’я.
Якщо ви звикли їсти в бігу, якщо ви їсте свіжі овочі рідше, якщо ви живете в полярному середовищі або просто ведете напружений спосіб життя, тоді доречно вживати лужну воду.
Які переваги лужної води?
Лужна вода корисна для кожної клітини організму. Ось найважливіші переваги споживання лужної води, переваги, які ви можете легко побачити у своєму тілі вже після місяця споживання цієї води:
Перш за все, вам знадобиться стрічка для вимірювання рН води, стрічка, яку ви можете знайти в аптеці або в магазинах, де продаються фільтри для води.
Змішайте інгредієнти та протестуйте рН. При необхідності поступово додайте харчову соду, поки рН не досягне 8,5-9.
Ви можете використовувати кип’ячену водопровідну воду або будь-який інший тип води, який хочете.
Нехай вода «заспокоїться» протягом ночі в холодильнику або кімнатної температури, а наступного дня пити тільки добре. Бажано зберігати воду в пляшках, а не в домашніх тваринах.