Шинка для схуднення та паростки сої bento обгортання - Марі Франс, жіночий журнал

Для легкого і свіжого обіду відкрийте рецепт обгортання паростків шинки та квасолі.

Час приготування: 10 хв

Інгредієнти (1 людина):

• 1 пшеничне або коржикове обгортання
• 1 скибочка шинки
• 4 листочки салату
• 1 жменя паростків квасолі
• 5 помідорів черрі
• 1 с. Гірчиця діжонська

Кроки вашого рецепту для схуднення:

1) Розкладіть гірчицю на обгортання
Покладіть на нього шинку
2) Вимити салат, паростки квасолі та помідори черрі
Помідори розріжте на 4
3) Покладіть листя салату на шинку, потім помідори та пагони

Щільно загорніть обгортання

Поради Вашого тренера для схуднення:

Тримайте Обгортку в алюмінієвій фользі, щоб полегшити смак !

Меню зразка балансу:

Обгортання шинкою та соєю Бенто
Сир на фруктовому кулі

Важливо:

Всі наші рецепти розроблені вашим тренером для схуднення та схвалені нашою командою державних сертифікованих дієтологів та дієтологів.
Відповідно до поживних рекомендацій, наші рецепти гарантують вам сезонні продукти, вони легкі, багаті клітковиною та антиоксидантами для більшого смаку та життєвої сили !

---