Шкідливе голодування для вашого здоров’я Алло-Медецини
Чи з релігійних, політичних чи дієтичних причин, піст набуває тисячі аспектів і отримує багато чеснот. Починаючи з емблематичних політичних діячів, таких як Ганді, і закінчуючи паном Ту Ле Ле Мондом, кожен, здається, змушений вдаватися до посту в той чи інший момент свого життя. Однак цей вчинок, який має бути символічним, має глибокий вплив на наш метаболізм, саме тому його слід розглядати таким, яким він є: позбавлення, яке може мати шкідливі наслідки для нашого організму.
Чесноти посту
В останні роки в моді численні опитування продемонстрували терапевтичні чесноти голодування для боротьби з хворобами, що вражають наше століття, включаючи рак. Застосовуваний із світанку часу, піст визнається своїми цілющими властивостями. Таким чином, федерація «Піст та піші прогулянки» залучає близько 5000 слухачів на рік, які приїжджають «звільнити» та «очистити» свої тіла, як пояснює засновник Гілберт Беллінг. Наприклад, цілісне голодування, яке дозволяє отримувати трав’яний чай та воду за короткий проміжок часу має на меті детоксикацію та регенерацію організму. Багато досліджень, проведених із застосуванням голодування до хронічних захворювань, змогли довести свою цінність. Якщо ви стали жертвою хронічної алергії, астми чи інших стійких до наркотиків хронічних захворювань, голодування може бути можливою альтернативою.
Як постити ?
Очевидно, що голодування безпосередньо впливає на ваше тіло, особливо коли воно практикується тривалий час. Ваше тіло, позбавлене необхідних входів, може швидко показати своє незадоволення. Тому необхідно добре постити. Коли ви вирішили постити, у вас є різні варіанти. Ви можете вибрати вода швидко або один швидко модифікується що дозволяє щоденне споживання 250 ккал, забезпечуючи ваше тіло вуглеводами, вітамінами, мінералами та біоактивними речовинами. Також подумайте, якою формою буде ваш піст. Для чого ти постиш? Чи хотіли б ви включити фізичну активність або залишитись у спокої ?
Коли піст небезпечний ?
Пост завжди небезпечний, якщо займатися надто довго але також категорично протипоказаний деяким людям. Перед тим, як зробити, проконсультуйтеся з терапевтом або спеціалістом з голодування. Він зможе сказати вам, чи зможе ваше тіло витримати цей період позбавлення. Голодування буде категорично протипоказано, якщо ви знесилені або девіталізовані, страждаєте туберкульозом, вагітні, хворі на діабет або нефропатію або перебуваєте на важкому медичному лікуванні.
Наша порада
Голодування ні в якому разі не може замінити лікування. Це також вимагає адекватної підготовки.