Шлях Алессандри Амброзіо до тіла мрії

Особистий тренер та екстремальна дієта - Алессандра Амброзіо розповідає, як хоче повернути свою топ-модель в найкоротші терміни.

амброзіо

Модель Victoria's Secret Алессандра Амброзіо викликала ажіотаж, коли нещодавно заявила, що хоче народитися без дитячої перерви після народження другої дитини. Тому що топ-модель ледве дочекається повернення до своєї роботи - це означає представляти вузькі бікіні та білизну на подіумах та на фотосесіях.

Кінцевий тиск
Однак Алессандрі доводиться терпіти ще два місяці. Вже на шоу Victoria's Secret у листопаді минулого року вона приховувала свою вагітність і продовжувала посилено тренуватися, щоб їй дозволили брати участь у шоу. Нещодавно вона заявила: «У мене вже є робота після пологів. Сподіваюся, я швидко поверну свою фігуру ». Тому що вона хоче знову бути в тонусі до липня на відкритті лондонського магазину Victoria's Secret.

Фізичні вправи та відсутність вуглеводів
А тепер вона також розповіла в інтерв'ю Галі, як їй це вдасться, адже вона пройшла цілу процедуру після вагітності з першою донькою Анжею і в процесі втратила цілих 20 кіло. Окрім того, що він буде «особистим тренером і великою кількістю дисципліни», 30-річний чоловік буде виконувати ще одну важку підготовку протягом двох місяців: «Мені доводилося робити 45 хвилин кардіотренінгу шість разів на тиждень, плюс тренування з вагами для нарощування м’язів тричі на тиждень». також було повністю змінено: "Я докорінно зменшив свій раціон харчування. Абсолютно ніяких вуглеводів і жодного цукру. Протягом тижня я навіть пробував компанію, яка привозить дієтичні страви додому. Але я швидко відмовився від цього, бо вони просто не зробили для мене достатньо доставили їжу », - каже бразилець.

До шоу після шоу
Однак вона зізнається, що дотримується такого суворого режиму лише через надлишок дитячих кілограмів, і їй особливо важко не їсти солодощів: «Я від природи худорлява і ніколи не сиділа на дієті. Мені було справді важко, що мені вперше довелося довго обходитися без речей ». Час перед найпопулярнішим показом мод у світі - справжнє випробування моделей на витривалість: у день показу дозволяється пити лише воду, щоб живіт залишався рівним, цілий тиждень до завершення декількох тренувань щодня, щоб виглядати у вищій формі . "Я також частіше використовую ексфоліатор, щоб моя шкіра була надзвичайно м'якою, і я розпорошувала це певне сяйво на злітно-посадковій смузі", - говорить Алессандра.