Шоколадне печиво; смачний і низькокалорійний

Обійтися без печива на Різдво? Ні, дякую. З цим смачним варіантом шоколадного печива ті, хто має ласуни, не пропустить.

Інгредієнти приблизно для 14 печива:
80 г меленого мигдалю
30 г кокосової стружки
50 г ксиліту (замість цукру)
1 щіпка розпушувача
90 г цільнозернових вівсяних пластівців
30 г несолодкого випікання какао
1 яйце
70 г холодного вершкового масла
1/2 чайної ложки ванільного аромату або ванільної м’якоті
100 г натурального йогурту, 3,5% жиру

Приготування: 10 хвилин, час випікання: приблизно 25 хвилин

Добре змішайте всі сухі інгредієнти у великій мисці. Холодне масло наріжте кубиками. Зробіть невелику западину посередині. Додайте яйце, масло, ваніль та йогурт. Вимісити суміш машиною або руками до гладкого, твердого тіста.

Розігрійте духовку до 160 градусів циркулюючого повітря.

З тіста розкачайте близько 14 куль, натисніть плоско і покладіть на деко з папером для випікання і випікайте на нижній рейці приблизно 20-25 хвилин.
Дайте добре охолонути.

Порада: Використання ксиліту економить зайві калорії та вуглеводи.

Харчові цінності на порцію:
157 ккал
10 г жиру
12 г вуглеводів
4 г білка

Нове життя для вашої фізичної форми: в Есслінгені, Денкендорфі, Феллбаху, Марбаху, Райхенбаху чи Вайнштадті-Гросхеппаху. Ваша альтернатива тренажерному залу та дієти. нове життя лише для жінок.

Більша гнучкість неможлива!

Наші 3 центри в регіоні відкриті для наших клієнтів 365 днів на рік з 7:00 до 22:00.
Незалежно від того, домогосподарка вона чи мама, працююча жінка, студентка чи пенсіонерка - нове життя вписується у кожен повсякденний режим - включаючи ваш!

---